Hogyan lehet megállítani félve
Fóbiák és a félelmek mindig is a különböző emberi társa. A cikk elolvasása után, akkor megtanulják, hogyan kell kezelni a félelmeket, van-e értelme a vakmerőség, és mik a fóbiák.
A félelem hasznos, félelem veszélyes
A félelem rejlik minden állatot. Ez a fő védekezési mechanizmus a test. A félelem nem ad kárt magában. A félelem szükséges az egészséges élethez. Vannak emberek, akik nagyon félnek a semmit. ez gyakran veleszületett betegség. Úgy tűnik, hogy a félelem nagyon jó, de ez nem ilyen egyszerű. Ezek az emberek nem látják a veszélyt, hanem azért, mert nagyon gyakran okoznak súlyos károkat magát.
Másrészt, van egy különbség a félelem hiánya és hiányzik az önfenntartás ösztöne. Tériszony - félelem egy természetes jellegű. De a félelem a nyilvános beszéd - ez egy pszichológiai hátrány. Félni semmit, és mindent olyan rossz, mint nem félni semmitől.
Alapvetően nem számít, milyen félelmeket. Ami számít, az, hogy hogyan legyőzni őket, ne akadályozzák a félelmek élsz. Akkor félni a nyilvános beszéd, de még mindig nagy aktus, legyőzi a félelmet. Mivel a félelem - ez az érzés szintjén ösztönök és mély pszichológiai folyamatokat, valamint annak szükségességét, hogy harcolni a segítségével józan ész.
1. lépés: Határozzuk meg a célból,
Az első dolog, amit meg kell tenni, hogy miként legyőzni a félelmet -, hogy meghatározza a célját. Először is el kell dönteni, hogy pontosan mit félsz. Ezután ki kell választani a módszer, hogy megszabaduljunk a félelem. Például, ha félsz a magasságtól, akkor válassza ki a gyors vagy lassú módszer foglalkozó félelmek. Fokozatosan - a hetente egyszer lovagolni a Ferris kerék, és gyors -, hogy ugrani egy ejtőernyős. A legfontosabb dolog -, hogy pontosan megértsük, mitől félsz.
3. lépés: A tüzet
A legegyszerűbb módja annak, hogy legyőzni a félelmet, hogy hívják. Ha félsz a magasságtól, gyakran több időt az erkélyeken a magas épületek, vagy gyakrabban lovagolni különböző túrák (kapcsolódó magasság). Ha félsz a pókoktól, akkor menj inkább a terráriumban, vagy regisztráljon egy otthoni tarantella.
Általában a akaratereje és hozzáértés, hogy segítsen leküzdeni félelmeit. Minél többet tud segíteni a barátainak, ismerőseinek. Ideális esetben, találni valakit, aki az azonos félelmek, hogy te. Azonban a félelem szórakozást :)
A lista érdekes és furcsa félelmek
1) technofóbia - félelem a technológia és az elektronikus eszközöket. Ha félsz, hogy megtörje a számítógépet, ha megnyomja a rossz gombot, akkor technofóbia. Kezelés: tanulmány technika, hogy a félelem.
4) phobophobia - félelem a félelem. Félelem ijedt - ez a legvitatottabb fóbia. Ha félsz a félelem, akkor az azt jelenti, hogy már fél, és ha félsz, félsz még mindig többé. És így tovább örökre. Sőt, a legtöbb phobophobia félt, hogy megijedt, és ezért gyenge. Kezelés: a józan ész.
5) neophobia - félelem az új, félelem a változástól. Ez fóbia érinti a 90% nyugdíjasok. A világ halad túl gyorsan, mert az emberek, akik nem tudnak lépést tartani vele, félni. Kezelés: a józan ész.
6) Skopofobiya - félelem intenzív kutatások mások. Mindannyian utálja, ha valaki azt „drill” szemével. Azonban néhány nem csak nem szeretem, néhány félnek ettől. Kezelés: kérdezze meg a személyt, hogy miért néz rád úgy. Ő sem egy mániákus, vagy akar valamit tőled, vagy ő csak gondol. Ha valaki úgy néz ki, és mosolyog ugyanabban az időben, az azt jelenti, ő szeret téged.
7) Lakanofobiya - félelem zöldséget. A 17. században az emberek azt gondolták paradicsom mérgező. És mivel a félelem zöldségek - inkább a félelem, méreg vagy megbetegszik, amit megevett zöldségek. Bár ki tudja, talán félsz, hogy megölné a mutáns és a sárgabarack ... Kezelés: Egyél zöldséget (vagy fognak megenni!)
8) Ergofobiya - félelem a munka. Elfogadom, egy jó ürügy arra, hogy nem csinál semmit. Tehát ne legyen zavaros félelem és a lustaság. Ergofobiya - nem annyira a félelem a munka, mint a félelem, hogy egy hiba a művelet során. Kezelés: Rendezzük dolgozni egy kis esélye hiba.
9) Koulrofobiya - félelem bohócok. Felnőttek öltözött bohóc túl gyakran viselkednek ösztönösen. Ők úgy vélik, hogy ha kiabálni, és ugrik előtt egy gyerek, akkor lehet szórakoztató, de a gyerek megijedt. És mivel egyes félnek bohócok. Kezelés: hogy megy a cirkusz (a barátom, aki félt a bohócok, így tett).
Emlékezz, a félelem csak a fejedben! Afraid - ez buta, de ez nem szükséges ebben az esetben figyelmen kívül hagyni a félelmet. A lényeg, hogy már elsajátította a félelem, és ez nem - akkor.
Köszönjük a figyelmet!