Hogyan lehet leküzdeni a késztetést, hogy a füst
A probléma a dohányzás nem annyira, hogy mennyi nikotin formájában zhizni.Poka dohányzik, vagy ha valami akkor tükrözik, vagy közli, vagy otdyhaesh.Eto zhizni.Krome alakul stílus általánosan elfogadott módszer, meg kell próbálni magad „csaló” .Vot jelenleg teszik majd cigarettára gyújtott. Tehát amíg nem igazán kezdenek „duzzadni” .Such olyan módon, hogy fokozatosan csökkentsék a elszívott cigaretták számát a kilátásba teljes dohányzásról való leszokás.
Azt leszokni a dohányzásról pirula „Tabeks”. A legfontosabb dolog, fokozatosan növelje az időt a cigaretták között. Az idő múlik, és rájössz, hogy a dohányzás nem kívánatos. Elég volt, hogy igyon egy fél csomag, hogy teljesen megszabadulni a dohányzás.
Nos, ha megpróbálja visszatartani a dohányzás utáni vágyat a támogatás nélkül a gyógyszerek, ez sokat segít napraforgómag, dió és a kis cukorkák. Hogy elvonja a dohányzás, és hozzon létre a célból, hogy a család foglalt. különösen magok, mert néhány akar dohányozni csak azért, mert a keze elfoglalva valamit.
Ha azt szeretnénk, hogy dohányzik, de nincs mód (dob, vagy ezen a ponton nem lehet csinálni), akkor inni egy pohár vizet, vagy ha lehetséges, menta tea, más italt.
Mintegy magvak vagy diófélék már írtam.
Az egyik lehetőség - csak szagolni a cigarettát, nem is nyúlik, talán ez segít (segített). )
KORLAND KARLOVICH [111K]
Igen, cigaretta szaga - segít. De előfordul, és fordítva, a kellemes illata dohány és nezazhzhonnogo közelsége és megközelíthetősége cigaretta akar még :-) - 3 évvel ezelőtt