Terhesség és az alvás, megtanulják, hogyan befolyásolja az anyám álma gyermek fejlődését
Annak ellenére, hogy a fokozott álmosság terhesség korai szakaszában a következő hónapokban, a nő gyakran szembesülnek azzal a problémával, álmatlanság. Ennek számos oka lehet: a feszültség és aggasztó gondolatok és fizikai tünetek - fájdalom a lábakban és a hát alsó, gyomorégés, ide-oda mozgatja kisgyermek a gyomorban.
Tedd az alvási problémák egy terhes nő befolyása a gyerek? Úgy tűnik, hogy a baba a hasában anya jól védett, és könnyen elalszik bármikor, függetlenül attól, hogy mit csinálnak az emberek ebben a pillanatban anyám. Mint ő szokott.
De ugyanakkor, és a jövőben anya is szüksége van egy jó pihenést. Az első trimeszterben, az idegrendszer szó fárasztó hormonális változások, a második trimeszterben már kezd korty vissza, és alacsonyabb hátfájás, nos, a harmadik, hogy megtalálja a kényelmes helyzetben az alvás nagyon nehézzé válik.
Eközben az orvosok egyhangúlag kijelentette: anya alvás közvetlenül befolyásolja a normális fejlődését a gyermek. Az a tény, hogy a csúcs a hormonok termelését, különösen a növekedési hormon (növekedési hormon), jön egy időben az éjszakai alvás. Anya alszik - a baba növekszik. A szint növekedési hormon a vérben a terhes nő eléri a maximális 12 hét, ami után a gyermek testének kezd, hogy titkos növekedési hormon egyedül.
Hanem a méhen belüli anya alvás rendkívül fontos a baba. Gyakran ritmusát alvás és ébrenlét a anya és a baba is ugyanaz, és ez alvás közben előforduló legfontosabb folyamatok kialakulását minden rendszer és szervek, a kis ember, különösen - a fejlesztési idegsejtek az agyban.
Ha elkezd problémákat tapasztal alvás - segíthet párna a terhes nők számára. Számos vélemény azt sugallják, hogy bizalommal a legtöbb zavaró eltűnnek az első éjszaka. Pihenni és merüljön el az édes és a nyugodt alvást. Egyelőre annyira fontos az Ön számára!
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a tudósok a rendszer a nap a kismama és a baba a hasában erősen szinkronizált. Anya foglalkozik a testnevelés és aktivnichaet baba, anya kommunikál morzsákat, és reagál a simogatta lágy sokkok. És amikor az édes és nyugodt alvás anya - alvás és a baba. Sőt, ez a terhesség alatt alakult a ciklus alvás és ébrenlét, amelyben a gyermek legyen a szülés után. Tehát most, hogy te ez attól függ, milyen állapotban fog élni az egész család születése után az új tag.
Read tippeket, hogyan lehet megbirkózni az álmatlanság