Sport hogy lehet gyakorolni egy myopia, mintegy szembetegség
Szembetegségek - nem ok arra, hogy feladja a sport
Nem is olyan régen, az orvosok azt javasolják nem több, mint a minimális fizikai aktivitás rövidlátás.
De az eredmények alapján a legújabb klinikai kutatások teljesen rossz.
Sportfoglalkozások és egy bizonyos típusú sport nagyon fontos az emberek számára myopia. Ezek a következő feladatokat:
- hozzájárulnak a test, mint a pozitív;
- aktiválja a többféle funkciót a szervezetben.
A hatékonyság növelése a csillós izmok erősítése az ínhártya shell provokált pontosan a megfelelő fizikai aktivitás.
Mivel a fény az előrejelzések
Függetlenül attól, hogy ne vegyenek részt a bizonyos fajta fizikai aktivitás nem függ a betegség jelenlétét, és a szakaszában a fejlődés.
Rövidlátás és a képzés a medencében
Elég gyakran, a betegek vajon ez lehet úszni a jelenléte rövidlátás.
Víz - az univerzális médium képzés szegény távollátás
Orvosok azt állítják, hogy az alacsony vagy közepes szakaszában patológia (legfeljebb 6 dioptria) anélkül, hogy kísérő betegségek ilyen típusú fizikai aktivitás megengedett.
Sőt, egyes optikusok még ajánlani úszni.
De: a képzés kell mérsékelt, egy átlagos eltérés a formája az optikai rendszer, hogy az impulzus nem haladja meg a 140 ütés percenként.
Így a szemében a terhelés kicsi.
Sokkal jobb, hogy inkább közepes intenzitású edzés
Fontos: A nehéz terhek rossz távolba látás, a több mint 6 dioptria különösen tilos, mert fennáll a veszélye a retinaleválás, amely már fenyegetett vakság.
A közepes intenzitású és szabályosságát úszásoktatás is javítja a feltétele a szervek a látás.
Erősítő edzés kéznél myopia
A betegek gyakran kérik az szemész, ha kezet rövidlátás.
Súlyzózás kell végezni, figyelembe
Szivattyúzás kezet fejlesztésére az alkar izmok és a trapézizom lehetséges csak enyhe és középsúlyos stádiumában szemészeti rendellenességek.
Ez a fajta testmozgás kifejezés egy nehéz teher eredetileg nem, de hosszú távon, ezért meg kell találni a tökéletes egyensúlyt.
Annak érdekében, hogy nem fáj a szeme, és kap a hatás a testmozgás, akkor növelni kell a terhelést lassan norma egy egészséges ember.
Ha még mindig aggódik fennáll annak a veszélye, nem felesleges, hogy konzultáljon szemész. Az orvos fogja további lépéseket.
Segíts edző - ez a szükségszerűség
Ha fejletlen myopia hasonló fizikai aktivitás nem károsítja a szemet. A legfontosabb dolog - nem túl lelkes.
Sport és szegény távollátás: ha az adatot kompatibilis fogalmak?
Rendszeres edzés sokat jelent a modern ember számára.
Body, hogy a jó fizikai állapotban, a hangulat mindig kiváló, és a belső szerveket működik, ahogy kellene, akkor meg kell, hogy rendszeresen erősíti a testet.
Az egészséges táplálkozás is sokat jelent a
Néha azonban bizonyos sporttevékenység ellenjavallt megsértése miatt a testi funkciók. Ezért szemészek gyakran hallani a kérdést, hogy lehetséges, hogy sportoljon a rövidlátás.
Ciklikus edzés közepes súlyosságú hasznosak rövidlátás, és nem károsítja a szemet. Sőt, még egy előnye felgyorsítja az anyagcserét.
A fajta sport, amely megengedett megsértése esetén a látási funkciókban 8 dioptria, a következők:
Atlétika pozitív hatása van a szervezetre rövidlátás
Nagy intenzitású gyakorlatok ellenjavallt, mert a megnövekedett pulzusszám és a stressz, ami hátrányosan érinti a szemét.
Rövidlátás és a sport együtt tudnak létezni, de ha kezelni ezt a tandem teljes felelősséggel és az óvatosság.
A gyermekek egy testmozgás csökkenése és növekedése a vizuális alakulhat rövidlátás.
Ezért nem szükséges, hogy megtiltsák a gyermeket, hogy vegyenek részt a kedvenc sport, ha van egy genetikai hajlam erre szem betegség.
Diagnózis fontos szerepet játszik
Fontos: Ha a gyermek már kiderült, rövidlátás, fel kell venni egy speciális csoportja, testedzés, amely minden iskolában.
Helyesen számított terhelés sportolás közben myopia előnyeit mind a test és a szemet.
Amennyiben nem teljesen elhagyni az aktív élet még magas szinten rövidlátás.
Jóga órák egyénileg kiválasztott, valamint a torna, hogy tartani a testet jó formában, és nem okoz kárt a szemet.
Jóga órák ideális azok számára, akik nehezen látni a távolban
Konzultáció a mi engedélyezett terhelés különböző szakaszaiban, a betegség, lehet beszerezni egy szemész és a hozzáértő edző bármilyen sport központ.
Továbbá ne felejtsük el, hogy nem él a szemet.
Ha szüksége van egy szakrendelés, vegye fel a kapcsolatot:
Javasoljuk, hogy fontolja meg:
