kellemetlen érzések
Hasonlóképpen, mint abban az esetben a fizikai fájdalom, van egy széles körű nehéz körülmények és érzések, hogy nem fogadjuk el, és amelyen maradunk elkerített ezt a kellemetlen érzések.
Kellemetlen érzelmek életünkben
Gyakran kellemetlen impulzusokat vezet alapvető hasítás tudat és okozhatnak mély pszichológiai konfliktusokat az életünkben. A magány sebezhetőségét értéktelenség az impulzusok részeként tapasztalatunk néha jönnek hozzánk.
De milyen gyakran tudjuk, hogyan fogadja el ezeket az érzéseket, és „velük”? Hozzá vagyunk szokva, hogy reagáljon a kellemetlen érzelmi állapotok ugyanúgy, ahogy reagálnak a fizikai kényelmetlenséget. Ha például van egy érzés, a magány, mi elfogadhatatlan. Úgy érezzük, idegenkednek rá, elítélik és próbálják nyomni őt tőlem.
Általában mennyi az, amit teszünk az életben, egyszerűen annak érdekében, hogy elkerüljék a magány és az unalom? Nem hajlandó „együtt lenni” ezeket az érzéseket, és megtapasztalni őket táplál minket az állandó nyüzsgés erőfeszítést annak érdekében valami mást, megragad egy másik, eltekintve ezt. Hogy könnyebb lenne, hogy ebben az értelemben a szabadság, hogy jelen legyen, hadd jöjjön és menjen nyugodtan, nem harcol velük, és nem ellenállni nekik.
bizonytalanság
Az egyik legnehezebb érzelmi állapotokat, hogy megtapasztaljuk az az érzés, a bizonytalanság és a kiszolgáltatottság. Ezért a félelem teljes én nyilvánosságra hozatalát. Úgy gondoljuk, hogy ha mások látnak minket, mint tudjuk magunkat, az emberek nem tartotta tiszteletben minket, és szeretnek minket szigorúan elítélik, és veszíteni fogunk barátok. Az érzés a kiszolgáltatottság teszi számunkra, hogy építeni a kép célja, hogy képviseljen bennünket körül, és amelynek célja a keresést szeretet és az elfogadás. És mi üzembe azt a képet előtte, mint egy pajzs, és a pajzs a mi szövőszék sötét, elfogadhatatlan számunkra, hogy részt.
Ha megvizsgáljuk ezeknek az impulzusoknak kell ítélni, hogy nem fogadjuk el, azt látjuk, hogy nem a többi ember a fő tavasz, sőt, ez annak köszönhető, hogy a saját nem hajlandó megtapasztalni bizonyos érzések, elítéljük magunkat, mi magunk, és nem fogadja el magát, és Mi nem szeretik magukat.
Tehát, ha megengedhetjük magunknak, hogy merülés ellenállás nélkül abban az értelemben, a kiszolgáltatottság és a bizonytalanság (ha ezek az államok, hogy jelenleg ott), ha teljes mértékben ki tudjuk önmagunkat, akkor paradox módon, mi ebben a nagy pocherpnom belső erőt.
Ez volt abban a pillanatban, amikor felismerjük árnyék oldalán, a másik oldalon, akkor intenzíven tartott lakat alatt, a védelmi rendszer pihenni. Mennyivel egyszerűbb lenne, csak lélegezni, akkor elkezdjük résnyire nyissuk ki az ajtót, hogy a fényes világ együttérzés neki, és az egész világ dráma.
Hasonlóképpen, az elme feltalálta különböző módon, hogy elkerülje a fizikai fájdalom, különböző módokon az elkerülés és érzelmi szenvedés tagadása, dühös tevékenység képet. Az egyik legerősebb lelki tényezők akadályozzák, hogy fedezzük fel az igazságot a valóság, van egyfajta félelem. De az utolsó mély okai sok a viselkedésünket, és valószínűleg ezért is, a legtöbb, egész életemben ne próbálja közvetlen vizsgálatát annak jellegét, és ha igen, akkor nem tudjuk mechanizmusait, és megnyilvánul az életünkben, mint egy öntudatlan erő.
Taoista bölcs Chuang Tzu mondta: „Kis érzelmek zavaró, nagy pánik.” Ha vannak kellemetlen érzelmek, mint a félelem a fájdalom vagy a halál, a taktika a gyakorlat, hogy nyissa ki az állam az impulzusok magukat.
Arra kérjük a kérdést: „Milyen érzés? Mi úgy érezzük, a testedben? Hol vannak a kapcsolódó érzések? Vannak a fejében a képeket és a képek? „Annak érdekében, hogy behatoljon a természet, mi gondosan mérlegelje a komplex tapasztalatait, amelyeket a saját integratív hívjuk érzelmek.
És kezdjük látni, hogy az érzelmek nem más, mint egy átmeneti által okozott külső láncszem állapot (tapasztalat), és hogy a mi közzétételi elébe, törlik a vele azonosítja őt megszűnik a közmondásos „I”, hogy többé nem „az én ”. És a munka vele, mint egy tárgy a megértés nagyon is lehetséges.
És most, hogy erre az alapra az éberség és elfogadása kellemetlen érzelmek, akkor egy bizonyos hányadát a differenciáló hatása bölcsesség választani az irányt. Néha bölcsesség, hogy átmenetileg visszavonul nagyon súlyos a helyzet, különben inkább előre ellenére az erők a terror. Ahogy felébred a kockázatvállalási hajlandóságot, mert az energia már nem szívódik fel, mint a félelem ellenállás.
Voltunk meglepődve hallja, hogy a félelemérzet, még megvan a maga varázsa. Tapasztalataink vezet bennünket, hogy az a tény, hogy a kihívás közelmúltig ellenállhatatlan és felé nyitott állapotai kellemetlen érzések meg kell vizsgálni. Ha még mindig tovább, hogy ne félelemérzet, akkor meg kell építeni korlátok és a vonal védelem, árnyékolás bármilyen tapasztalat, tele van félelemmel. Azonban ez nem csak a vezet el a kívánt eredményt, de arról is tájékoztatja az egész életünk szűk és korlátait. Közel vagyunk a szívedhez, és vágjuk magunkat le a lehetőségét, hogy a legtöbb együttérzés.
És ahogy kapcsolatos fájdalmas érzés és érzelem megtapasztalhatjuk belső ellenállás vonatkozásában a „nehéz” ember és a kellemetlen helyzeteket. Van egy bizonyos fajta ember, hogy mi nem tetszik, vagy olyan helyzet, amelyben kényelmetlenül érzi magát.
Általában, ha találunk egy-egy személy, kellemetlen vagy nyomasztó, reagálunk a viselkedését és személyiségét, így bekapcsolódnak a folyamat ellenállás, vagy elviselni kívül a látóterében. De ha képesek vagyunk felülemelkedni a viselkedéses szinten, vagy fordítva, hogy menjen a mélybe mechanizmusok és finoman ösztönzik magát, hogy nyissa ki magukat ez az ember, hogy néha olyan egyszerű, mint egy gyengéd pillantást és elutasította a reakció meglehetősen gyakran vagyunk a szívében ez kényelmetlen adatokat lásd a dráma és a szenvedés. Lehetőség van arra, hogy mi fogott az adott fájdalom ez a személy, és megérteni, hogy mi ez nyilvánul meg gyakran meglehetősen öntudatlanul kellemetlen viselkedés számunkra.
És amikor kinyitjuk a másik felé, és úgy érzi a fájdalmat, együttérzés neki fogja találni a szívünkben az utat.