Hogyan lehet megtanulni hallani - nincs
„Nem, még nem vagyok kész (a) egy komoly kapcsolatot most”
„Nem, nem akarom a gyerekek”
„Nem, nem akarom, hogy megünnepeljük a születésnapját a családjával”
„Nem, nem akarok szexet most!”
„Nem, nem tudok lemondani karrier érdekében, hogy maradjon a baba”
„Nem, nem akarok menni most a moziba, azt akarom, hogy maradjon otthon”
Mit érez, amikor meghallja a hiba?
Harag, düh, fájdalom, érzés az elutasítás, a magány, a csalódottság, a veszteség az önértékelés?
Minél magasabb az elvárások, annál nagyobb a fájdalom az elutasítás.
Hogyan lehet megtanulni hallani „nem”, tartva magát és a kapcsolatok.
1. Vizsgálja meg elvárásait egymást. Amennyire azok reálisak, és ez az ember?
2. „Nem” egy-egy téma fáj a legjobban? Megosztott szabadidő, tervek, szex, pénz? Így talál egy fontos igény, amelyet gyakran frusztrált. Például: „nem akarom nézni ezt a filmet magával”, akkor érzékeljük könnyebben, mint a „Nem akarom, hogy a szex most.”
3. Super-lényeg -, hogy halljuk, amikor egy közeli személy megmondja „nem”? Gondoljunk csak a legutóbbi kudarc való viszonyában. Értelmi elveszíti ezt a helyzetet. Ha lehetne „lefordítani” a „nem” szót az Ön nyelvén, nem számít, milyen szavakat hallotta? Például az „én nem akarok gyerekeket” jelentheti azt, „nem akarom gyerekek veled”, „nem látom a jövőnket együtt”, „leszel rossz apa (jó anya).” Pontosan azért, mert az elutasítás fáj annyira, hogy tesz egy szó jelentését is. És nem reagál egy adott személynek, és a hang benned. Az egyéni konzultáció általában nagyon jól látható.
4. Tisztázni a partnere, de mire gondol. Legyen felkészülve, hogy hallja az ő igazságát, az állapota. Lehet, hogy „nem akarok szexet most” nem jelent „hogy nem vonzódik hozzám, mint egy férfi (nő)”, és például „szeretnék pihenni.” Kezdeni a különbség, és ez biztos, hogy megtalálja.
5. Az utolsó lépés - a párbeszéd. Van szükségem, a várakozásokat. És vannak dolgok, amelyek fontosak az Ön számára. Találkozó ideje különbségek - egy nehéz hely. Egy hely, ahol nem lehet hazudni magamnak, vagy más. Ha sikerült csinálni nélküle, a kapcsolat elveszti az értékét.
Ismerje hallani „nem” egy kapcsolatban - egy igazi bravúr. „Nem akarom.” Kedvét annyira, hogy egy szempillantás alatt válik „Nem szeretlek.” Ez elképesztő, hogy erős a kilökődés kockázatát torzítják a jelentését annak, amit hallott! De a „nem” - ez csak egy jel a mi különbségeket. A megoldatlan „repedések”, amiben egyszer beleszeretett. „Nem,” szabad az illúzióktól és felkéri pár valóság. Ez közelebb van? Édes hazugságok és kétes mese a sorozatból „soha nem veszekedtek” vagy élő kapcsolata van a kockázati és kiszámíthatatlanságot?