Élelmiszer-függőség tünetek, kezelés
Megjegyzések Wild Mistress
Élelmiszer-függőség - ez a lényege a tudattalan sérti az étkezés, ha az étel nem tekinthető a lehetőséget, hogy megfelel az éhség, hanem egyfajta kábítószer ad lelki elégedettség. A két szélsőséges étkezési rendellenességek - anorexia (elutasítása élelmiszer) és az ellentétes - bulimia (túlevés).
„Élelmiszer-függőség lehet egy lépcsőfok a súlyos egészségügyi rendellenességek, mint a mentális és a fizikai, ha az idő nem e probléma megoldására.”
Az élelmiszer-függőség oka lehet?
Az tévhit, hogy elakadás élelmiszer, pihenhet, enyhíti a stresszt okozott a munka, a személyes élet, előbb vagy utóbb, vezetni élelmiszer-függőség. Az okok mindenki számára ismerős, de maga az ember sokáig nem ismeri fel magát vált túsza a megszakítás nélküli „probléma-dara”.
- Elkerülve a problémamegoldás, a „roham”.
- Éppen ellenkezőleg, a hiányzó nyilvánvaló problémákat. Unalmában, amikor a zavartalan élet ne zavarja meg semmi jelentős, egyre növekvő érdeklődést kezd okozni élelmiszer.
- Csökkent az anyagcserét. Gyakran előfordul, hogy egy anyagcsere-rendellenesség - ez annak a következménye, nem pedig oka az élelmiszer-függőség.
Tünetek, amelyek kell figyelmeztetni
Ha felismeri magát minden sorban olvasható, akkor a legvalószínűbb, hogy van egy élelmiszer-függőség. A fent leírt tünetek, amikor segítségre, hogy felfedezze a problémát, és szorgalmazza a változást az életedben, nem megy a végletekig.
Hogyan lehet megszabadulni az élelmiszer-függőség?
Amikor a kapcsolat az élelmiszer határátkelőhely ésszerű és fájdalmassá válik tünetei élelmiszer-függőség - kezelés elkerülhetetlen. Néha lehet kapni segítségével pszichológusok vagy a segítségével az önkormányzatok, hogy megpróbálják megoldani a problémát saját.
Kiút a jelenlegi helyzet
A részletes elemzés az életét. objektív értékelését az igények és vágyak.
Próbálja újra orientálódni más értékeket. az élelmiszertermelés mellett - egy új hobbi, hobbi, utazás, látogatások, társaságot válhat hatékony „gyógyszer” az élelmiszer-függőség.
Add a jelenlegi monotónia élete egy kis adrenalin - ejtőernyős ugrás, gokart, a forgatás - mind képesek okozni izgalom.
Meghatározott problémákra papíron, és van egy világos kísérlet hivatalossá megoldásokat. Naplót.
Ne próbálja elrejteni a problémát - segítséget kérni, hogy a szeretteit és a szakemberek.
Sport - hatékony eszköz a függőség csökkentésében élelmiszer. A lényeg az, hogy meghatározza a rést. Egy szókimondó ellenfele a fizikai aktivitás? Kap egy kutya - járás lesz szükség.
Szerezz magadnak a jogot, hogy a boltban egy listát, és ne engedd meg magadnak olyan „lírai” digressions belőle.
Ne kövesd az utat a súlyos korlátozások - adj magadnak egy esélyt, hogy pihenni néha.
Enni a kezelés és elveit követi frakcionált hatalom.
Között a terápiás kezelési módszereket, attól függően, hogy az élelmiszer-(csatlakozással pszichoterapeuták) különbséget művészetterápia (probléma kimutatás révén művészeti), Gestalt terápia (szövegértés és kiejtés a stressz, fóbiák és egyéb problémák), osztályok embercsoportok hasonló problémákkal.
Bath étrend szóda
Az elmúlt években a fogyás segítségével szóda nemcsak hallotta, aki nem érdekli a kérdés a harmónia és a szépség. Előnyei szóda, hogy zsírt éget létezik. A leghatékonyabb, egészségre ártalmatlan lehetőség - végre szóda fürdő vagy egészítse ki a terméket az anti-cellulit testradírozást.
Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül otthon
Hogyan lehet karcsú fogyókúra nélkül? Ez csak akkor szükséges, hogy elfogadja a gyomor és talál egy ésszerű kompromisszum, nevezetesen, hogy távolítsa el a TV-t a konyhában, és egy kicsit változtatni a táplálkozási szokások.