Arcmasszázs (masszázs technika) otthon
Túl sok testzsír az arcán is csökkentheti a rendszeres masszázs. A zsír lerakódását masszázs a leghatékonyabb eszköz.
Masszázs nem lehet tenni anélkül, hogy először beszélne kezelőorvosával. Bizonyos bőrbetegségek masszázs nem lehet megtenni. Például, masszázs tilos a gyulladásos folyamatokban, a bőr fokozott szőrnövekedés az arcon, a herpesz, szemölcsök lapos. Először távolítsa el a hajat a kötés alatt, mossa meg a kezét, és ülnek a tükör előtt. Mielőtt a masszázs a bőrt krémet kell tisztítani ha zsíros bőr, és a folyékony tejszínt, ha a bőr száraz Önnek. Miután tisztító arcbőr, alkalmazni egy vékony réteg tápláló krémet. Csak miután ezt megtette a fenti manipuláció, akkor kezdődik a masszázs.
Számos masszázs technikákat. Masszázs kell végezni könnyen, stressz nélkül. Ez végre párna a második, harmadik és negyedik ujját. Masszírozza az arc szigorúan bizonyos „masszázs” sort a közepén a homlokát, hogy a templomok, a szárnyak az orr, hogy a templomok, a sarkokban a száját, hogy a közepén a fül, a középső az áll, hogy a fül lebeny. Masszázs kezdődik egy könnyű simogató, majd óvatosan pat mintájára. Lehet kissé pokolachivat körkörös izom a szem alatt a külső sarok - a belső, a felső - éppen ellenkezőleg. Ha a homlok sok ránc, lehetséges, hogy végezzen hosszanti és kereszt-pihenés lachivanie és simogatás. Chin masszírozni erőteljesebben az egész kezét.
arcmasszázs tanfolyam - 10 eljárásokat. masszázs 7-10 perc. Ne masszírozza naponta vagy kétnaponta. A kúra befejezése után masszázs támogatása javasolt a masszázs hetente egyszer. A masszázs után a bőr legyen nedves ruhával távolítsa el a maradék krémmel. Ha kell, hogy azonnal menjen el, akkor szembe kell néznie por és alkalmazni smink.
Egy másik módszer a masszázs: az arc és a nyak, alkalmazni egy meglehetősen vastag zsírtartalmú tejszínt. Akkor terjedt el egyenletesen, finoman nyomkodva ügyében.
Van masszázs terápia. Ez az egyik fajta arcmasszázs. Ezt alkalmazzák a porózus zsíros bőr, a jelenléte akne, megereszkedett bőr, és csökkent izomtónus.
A megnövelt gyógymasszázs keringés, javul a bőr táplálkozás, aktív kiválasztás bőr mirigy váladék felhalmozott, növeli az izomtónust és a bőrt. De ez a masszázs végzi szakmai cosmetologist kozmetológiai klinikák és irodák.
Masszázs lehet helyettesíteni egy ilyen eljárás: alkalmazni egy vékony réteg krémet, és pokolachivat arc ujjhegyek 2-3 percig az irányt az orr, hogy növelje a vér áramlását a bőr, és ha az alkalmazott vitaminized masszázs krém vagy krém, amely a fiziológiailag aktív növényi kivonatokat, ez ez megnöveli az anyagcserét és fokozza a bőr táplálkozás.
Ha ráncok a homlokon, akkor hasznos, mindennapi masszázs egy darab uborka. Szelet uborkát mozog balról jobbra a homlokát dörzsölte a levet egy körkörös mozdulatokkal. Ez nem csak hasznos masszázs, hanem a maszk. Uborka juice kell majd lemosni 20 perc után.
Technikáját masszázs, amely csökkenti a homlok ráncokat és javítja a vérkeringést.
1. Nyomja meg a mutatóujj a homlokához közel szemöldökét. Majd nyomja őket egy kicsit lefelé. Ugyanakkor próbálja képzodjenek homlokát. Pihenjen, távolítsa el a nyomást az ujjaival. Ismételjük meg 2-szer.
2. Helyezze a kezét a homlokára. Lassan csúsztassa a kezekkel a bőrt. Ugyanakkor, próbálja csökkenteni a szemöldök, ellenállását legyőzve a kezét. Lassan csukja be a szemét. Számolj tízig. Lazuljon el. Töltsön a homlokon és a kéz kész kézmozdulat a templomból fel. Ismételjük ezt a gyakorlatot 3-szor.
3. Nyomja meg a kezét a homlokán. Lassan csúszik a bőrön, először felfelé, majd lefelé. Lazuljon el. Ezt a gyakorlatot 3-szor.
4. Spread az ujjak közötti határvonalon szemöldökét. Az ujjak között a homlokán, hogy egy tenyér borda, olyan erővel tolja. Távolítsuk el az ujjak a homlokán, és erősíti a nyomás oldalán a kezét. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer. Lazuljon el. Ismételjük meg a másik kezét. Ha nagyon mély ráncok a homlokon, akkor lehet, hogy speciális kötszerek. Ehhez áztassa a ruhát a megolvadt viaszt, és tegye a homlokára. Top erősít egy zsebkendőt, vagy kötést. Egy óra múlva, távolítsa el a kötést, és a bőr zsír krémet.
Masszírozza az első része az arc
1. Határon csipkedte a nyakát. Mozgásai kezdődnek az a nyak alján, és a központ oldalán. Csíp. Elvégzett ujjperceket.
2. A kör alakú gyúrás a nyak izmait. Mozgása az ujjak előállítására egy hátsó felülete, préseljük egy ököl. Kezdje masszírozni az alsó széle a szegycsont. Az ujjak irányítani a közepén a kulcscsontokat, majd mozgassa oldalfelülete mentén a nyak.
3. dörzsölve álla. Készítsen dörzsöli az oldalsó felületei kiegyenesített mindkét kéz ujjaival formájában „vágás” az álla alatt mindkét oldalon. Mozgás indul a közepén áll, és irányítsa őket a jobb oldalon, majd a középső állkapocs, a bal és a végén a közepén az álla.
4. effleurage álla. Párnák kiegyenesedett ujjak termelnek staccato megérinti az állát terület jobbról balra.
5. Egyszerű pohlestyvayuschee mozgását az álla alatt. Készítsen mindkét kéz ujjaival felváltva minden kéz, kezdve a bal sarokban a jobb sarokban az alsó állkapocs. A mozgás megismételjük, és véget ér a bal sarokban az alsó állkapocs.
6. simogatta mozgás az áll és a nyak. Palms mindkét kezét váltakozva az alapja a nyak termelnek simogatta mozgásának irányát az alsó állkapocs. Amikor elérte a közepén áll, tenyér különböznek fül lebeny és le a nyak oldalán a kulcscsontja. A mozgás megismételjük 2-3 alkalommal.