A napi rutin a tanuló 7. évfolyam ötletek
A legtöbb szülő érdekli a napi rutin, a gyermek. Különösen, amikor a hetedik osztályos, mert ebben a nehéz időszakban az érés fontos megtalálni az egyensúlyt az idő dedikált tanulás és a szórakozás.
Ritka anya és apa ne aggódj a gyermek, hogyan tölti idejét, amikor nem voltak otthon. Sok szembesült a problémával, amikor csak késő este, és a konfliktus után a fia vagy lánya ül a házi feladatot. Ez annak köszönhető, hogy ne csak a burjánzó szülők foglalkoztatásának, hanem az a tény, hogy nem tudják, hogyan kell egy napi rutin, hogy a hallgató a 7. osztályba. Hogyan kell helyesen osztja időt és tanulságokkal, és a hobby nem feledésbe merült, és nem kell, hogy hagyjon fel a kötelező többit.
Ez a tervezés szükséges a megfelelő egyensúlyt az oktatás és a szórakozás, mert a túlzott foglalkoztatás nemcsak befolyásolja az iskolai teljesítményt, hanem az egészségre általában. A krónikus fáradtság, valamint a semmittevés nem teszik lehetővé, hogy a gyermek nyit tehetségét a teljes, ő lesz visszavonták, és agresszív. Csak a legjobb egyensúlyt lehetővé teszi a fia vagy lánya tanulni is, és hogy maradjon nyitott és barátságos iskolás.
A szülők fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hetedik osztályos nem kelt fel, közvetlenül a ház kilépési időt. Töltés és teljes reggelit ad neki erőt a jövőbeli teljesítményekre.
A legjobb időt a házi - 16 - 18 órán át, fontos, hogy egy kis szünetet félóránként, felkelni, hogy pihentesse a szemét és az izmok, hogy kirak. Először is el kell végezni egyszerű feladatok, és csak ezután folytassa a legnehezebb. Normál üzemmódban a házi feladatot nem lehet feszített 3 óránál hosszabb.
Egy példaértékű mód a nap 7. osztályos tanuló kell kinéznie, az idő változhat attól függően, hogy a menetrend a leckét.
0-7,0 - emelkedése és reggeli torna. Fontos, hogy a terv az időt, hogy a hallgató volt lehetősége, hogy teljes mértékben a reggelit, és nem fut siet haza, felkeltve az idegrendszert, nem eltért álom. 5-10 perc könnyű gyakorlat energiával az egész nap, és részben ellensúlyozza az azt követő mozdulatlanság. A lejtők, törzs csavarják, hadonászva, guggolás és a gyalogos a helyszínen - a szükséges minimum.
0-7,0 - reggeli. Meg kell szükségszerűen kerül sor, annak ellenére, hogy hiányzik a reggeli étvágyat. Egy csésze tea gabona- vagy túrós - a legjobb megoldás. Még ha a gyermek ellenáll, meg kell győzni, különben az első leckét fog éhes és a tanfolyam a cookie-kat, szendvicsek és édességek, amelyek ártalmasak a gyomorra.
0-4,0 - normál iskolai órát, ha az iskola menetrend eltér, azt kell figyelembe venni elkészítésekor a napi rutin.
0- 6,0 - hazajön, és kötelező kiegyensúlyozott ebédet. Ezt követően a gyermek vissza sétálni, vagy a sport részt. Sokkal jobb, hogy részesítsék előnyben az aktív időtöltés.
0-9,0 - vacsora és a házi feladatot. Természetesen azon feladatok körét, különböző napokon eltérőek lehetnek, de jobb, hogy a gyermek megszokja a tényt, hogy ez az idő mindig szentelt a tanulságokat. Hirtelen felszabadult fél óra vagy egy óra, akkor egy olvasata iskolai tankönyvek. Ha a szabad ideje maradt, akkor séta a levegőben, és pihenni. Ugyanebben az időszakban kell gyűjteni, egy hátizsák vagy táska a következő tanítási napon, előkészített ruhákat, hogy nem veszi fel értékes reggel időben.
0-1,0 - szabadidejében. Az, hogy a hallgató a pár óra függ, és a mértéke közelség a szülőkkel. Akkor kommunikálni, megosztani az események a nap, beszéljen barátaival, vagy TV-t nézni. Ma már nehéz tiltani a fia vagy lánya időt tölteni a számítógépre, de meg kell próbálni, hogy ellenőrizze, hogy nem fizetik során erőszakos játékok és megkérdőjelezhető internetes oldalakon.
0-2,0 - ideje estélyi ruha. Fontos, hogy tanítani a gyermeket a gyermekkortól a higiénés eljárásokat. Zuhany és kötelező fogmosás - ez egy befektetés, egy egészséges jövő.
0-7,0 - a teljes alvást. Tinédzser mérsékelt napi testmozgás teljes helyreállítása erő legyen körülbelül 10 óra alvás.
Minden idők megközelítő, a napi rutin lehet mozgatni mindkét irányban. A lényeg, hogy egy műveletsor megmarad. Egy ilyen diák menetrend ajánlott gyermek pszichológusok és gyermekgyógyászok, ez lehetővé teszi a gyerekek felnőnek erős és okos, hogy készen áll a mindennapi élet győzelem örömére anya és apa.
Meg kell próbálnunk, hogy a betartását a menetrend határoznia kell. A gyermek gyorsan szokni, és biztosra venni. És az is biztos, hogy pozitív hatással van az egészségre és erkölcsi légkör a családban.