Mi a teendő, ha a hőguta
Sokan azt hiszik, hogy ha nem a közvetlen napfény, lehetőség van arra, hogy elkerüljük a nap és hőguta. Azonban ez egy nagy hiba.
És mielőtt választ arra a kérdésre, hogy mi a teendő, ha a hőguta. lássuk, mi van a hőguta.
Napszúrás lehet beszerezni nem csak akkor, amikor napozás a strandon, de ha dolgozik az ágyak az országban, és még sétálhat a városban. De ha a hőguta akkor jelentkezik, amikor a hangsúly a napsugarakat közvetlenül a hőguta akkor is megtörténhet, az árnyékban, egy lakásban, vagy egy autó - csak a perzselő napsütést.
Mi a teendő, ha a hőguta
Az okok a hőguta:
- Ha van egy nagyon fülledt lakásban. Hogyan kerüljük el. lezárja a függönyök szorosan, permetezzük egy porlasztó, vagy kibír egy fényvisszaverő üvegfólia. Nyitott ablakok este vagy éjszaka, rendszeresen tisztítsa a levegőt a lakásban.
- Az autó ablakait, meg fényvisszaverő szőnyeg - a parkolási idő hogy megvédi a gépet a túlzott fűtés.
- Ne viseljen testhezálló ruha és ruházati készült műszálas, előnyben részesítik a természetes anyagok (pamut, len).
- Spray magát egy spray meleg vízzel (hideg!) - akkor vegye ki a zsírréteg a bőr és megnyitja a pórusokat, és lehetővé teszi a bőrt lélegezni.
- Egyél egy könnyű ételt a hő és fokozatosan, tartózkodjanak a hús és a zsír, tartalmazzák az étrendben a gyümölcsök és a zöldségek, inni a savanyított tea vagy kuvasz.
(Ezek az emberek a nap gyorsan okozhat rossz keringés)
Jelek napfény (hő) Shot:
- Úgy tűnik, gyengeség, szédülés,
- súlyos fejfájás és izomfájdalom az egész testben,
- szemed előtt úszni a sötét karikák,
- fülzúgás,
- pulzus és a légzés egyre gyakoribbá válnak,
- nyomásesés,
- arcbőr és a fejbőr vörös,
- Ez megtöri a verejték,
- hőmérséklet emelkedik 39-41 fok
- tudat zavaros,
- lehet görcsök,
- ájulás.
Mi a teendő, ha a hőguta - elsősegély hő vagy napszúrás:
- férfi feküdt helyezve valamit a feje alatt a feje alá. Nyitott gallérral vagy szalag a derekát.
- Tedd a homlokon, a szív és a hónalj csomag - áztatott törülközőt hűvös, de nem jéghideg vízzel! Is kell, hogy törölje meg a kezét hideg vízzel a belső dob és a lábak a térd alatti - van egy nagy vénába.
- Hideg víz, jobb ásványi víz. Amikor ásványvíz nem kéznél, híg 1 teáskanál só 1 liter vizet. Meg kell helyreállítani a veszteség só a szervezetben.
- Adj érzéstelenítő egy súlyos fejfájás és lázcsillapító (Analgin, ibuprofen, aszpirin, paracetamol)
- Hívjanak mentőt esetén eszméletvesztés és nagyon súlyos fájdalmat.
Nos, drága barátaim, „Live egyszerű!” Most már tudom, hogyan és mit kell tenni, ha a hőguta.
Vigyázz magadra és maradj egészséges!