Hogyan vékony Kirkorov 2019 kép és diéta
teljesítmény elvek
az énekes diéta lényege a néhány egyszerű, de rendkívül fontos szabály:
- Nem eszem után este hat;
- Sok folyadékot nem ajánlott inni után 16 órával;
- Az első felében a nap kell fogyasztani legalább másfél liter olvadék víz;
- Ahhoz, hogy ez a szabály jobb fél órával étkezés előtt vagy egy órával étkezés után;
- Megtagadása a sütemények és édességek;
- Az étrend legyen zöldség.
Ezen túlmenően, az énekes napközben mozog sokat, kalóriát éget, működik. Ez elősegíti a hatékony fogyás.
Az énekes elismeri, hogy kénytelen étrend legyen, mert ez egy ínyenc, szereti a változatos ételeket. Ahhoz, hogy adjon nekik egy nehéz idő. Azonban, mivel a elfoglaltsága, rendszeresen adott koncerteket nem mindig követi a diétát. Koncertek végződik késő este, amikor az éttermek zárva van, és az előadások előtt az énekes nem eszik, vagy táncolni és énekelni táplált erősen. Előfordul, hogy az énekes használ élelmiszer késő este, amely negatív hatással van az egészségre, növeli a súlyt. Meg kell követni a diétát. Ez annyira hatásos, hogy lehetővé teszi a csak egy hét, hogy dobja szinte teljesen felesleges kg.
minta menü
A reggeli, az énekes használ többnyire tojás vagy zöld tea, egy szelet kenyeret. Ebéd áll főtt marhahús és saláta. A vacsora gyümölcs mennyiségét kétszáz gramm.
Az étkezések között énekes harap zöld alma vagy ásványvíz. A diéta a vitaminokban gazdag anyagot.
A Philip Kirkorov menü nem zsíros ételek, káros termékek. Ő adta ki édességek és sütemények, időről időre eszik édes termék természetes eredetű - méz.
Korábban az énekes elismerte, hogy ő következik az egészséges életmód és a sok munka, de mégis legyen a táplálkozás és a speciális étrend. Ha eleinte nehéz volt, majd végül átment a diéta vált egyszerű. Ez nem csak lehetővé teszi, hogy lefogy, hanem tisztítja a testet, ami egészséges.
Ahhoz, hogy „nem törik” a diéta, az énekes harap a gyümölcs, zöldség saláták. Segítenek neki, hogy elnyomja az éhséget. Diet kapjunk még hatékonyabb. Philip Kirkorov példát követték a sok rajongó. Azt is sikerült alakú, köszönhetően ezt a diétát.
