Család és kapcsolatok egy új helyen, hogyan kell túlélni a lépés, hogy egy másik országban - média kifejezni
Hogyan lehet túlélni egy szakítása kedvenc: 5 lépés
Én a saját több mint 5 évvel ezelőtt tapasztalt a lépés, hogy egy másik városban, és egy másik országban. mert amit írok, ellenőrizte tapasztalat. Ez nem könnyű, hogy rendezze az új helyen. Úgy tűnik, hogy semmi szörnyűség történt, de nem zárja be a környezetet, ami már fejlődik az évek során: a család, a barátok, ismerősök, rokonok, osztálytársak, osztálytársak, munkatársak, szomszédok, a munka, hobbi, szokásos módon az élet.
Mi okozza az emberek költözni egy másik városba. miért lehet ijesztő, és mik az előnyei mozog. Hogyan lehet túlélni a lépés, hogy egy másik városban, és alkalmazkodni az új helyre.
Az alkalmazkodás egy másik országba költözés tűnik, némi tapasztalatot az újjászületés, amely nagyrészt öntudatlan. Például ha mindig Moszkvában élt és használt tartja magát a moszkvai, majd a másik oldalon a világon nagyon nehéz, hogy csak neki, és nincs többé szükség. Az új helyen meg kell találni egy új identitást - és nem mindig a törekvés fájdalommentes: mozgó, az emberek megtapasztalják a hangsúlyt, hogy „itt más a helyzet.” Egyszerűen fogalmazva, hogy tapasztalt kulturális sokk.
Hogyan lehet túlélni a sötétség: A legjobb orvosság a téli depresszió
Szeretem, ha valaki, aki túlélte a lépés, hogy egy másik városban. Szeretném felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy a lépés nem mindig vezet egy jobb életminőség, nem mindenki hozza a boldogságot, a pénz és a szeretet. És ez annak ellenére, hogy én költözött és telepedett egy új helyen csak nagy! De lássuk minden rendben.
És milyen országban haladunk. nehéz lesz, hogy tudja magát. először még nem tetszik, és húzza ki a szörnyű otthon a barátok, ahol nőtt a régióban. de aztán egy idő után meg lehet szokni, és akkor otthon érezheti magát. Jó szerencse, ha az írjon nekem!
A változás az ország kultúrájának és valóban elveszti a régi és megszokott források: egy szupermarket a ház közelében, valamint a lehetőséget, hogy útbaigazítást kérnie az anyanyelvi és befejezve hiányában szeretteit és barátait. És ha ehhez még hozzáadjuk, hogy egy nagy víztározó kulturális értékeit egy másik országban, amely lehet nagyon ellentétes az alapvető elveket, és így adjon okot a belső konfliktusok, a kép nem volt túl boldog. Ugyanakkor tudjuk, hogy alkalmazkodott az új helyre a lehető legkíméletesebb módon.
Az új szerv: hogyan kell élni, akik lefogyott, és tartja a súlyát
Keresünk lakások az új helyre. A városban volt kötve, hogy a saját lakás, és most szabadon válasszon ki egy területet. Címkék bérlakás költözni egy másik városba dolgozni egy másik városban. Orosz nővér Olaszországban. Távolsági kapcsolatok: Hogyan lehet túlélni a szétválasztás.
Natasha, hogyan mozog. Hogyan lehet túlélni, és nem tud aludni nem kap depressziós? Mit priobritaete áthelyezés. 1. A legfontosabb készség megszerzésére kivásárlási, dobás hosszú elfoglalt, meleg helyre. és egy másik helyet (ország) - az a képesség, hogy mozgósítsa erőit. Más szóval, ha megtanulják, hogy él egy új környezetben, és alkalmazkodni hozzá.
Kalervo Oberg gondolta, hogy az alkalmazkodás az élet egy másik országban, négy szakaszból áll: a nászút (egy érzés eufória) - válság - hasznosítás - integráció.
Persze, mindenki más, így nem szükséges minden bevándorló megy át ezeket a lépéseket egymás után. De ez ad nekünk arról, milyen tapasztalatokat akkor találkozhat, és cselekedni kezdjünk. Annak érdekében, hogy sokkal simábban lép egy új módot, valamint csökkenti a szorongást kapcsolatos alkalmazkodás, már azonosított néhány olyan kulcsfontosságú intézkedéseket.
Milyen gyorsan alkalmazkodni
Megtanulják, hogyan kell navigálni a terep
A régi vicc „bár a tetemet, még chuchelkom”, de meg kell találni a módját, független mozgást a földön. Vásárlás egy helyi SIM kártyát a mobil internet mindig kéznél, töltse le a program „Maps”, vagy vesz egy papír térképet. Lásd őket - így könnyebb lesz nem csak eljutni A pontból a B pont, de nem minden alkalommal próbát a stressz, amit elvesztett, és most meg kell kérni irányban a helyi - egy ismeretlen nyelven.
Hogyan kerüljük el a másnaposság, vagy hogyan kell túlélni
Mozog egy új helyre - ez mindig izgalmas és zavaró, akkor is, ha mozog nem egy új városban vagy országban. de csak egy új lakást. A lényeg itt -, hogy mindent előre, és annak érdekében, hogy elkerüljék a felesleges stresszt.
Az alábbiakban néhány tippet, hogyan lehet túlélni a lépés a legkevésbé pszichés stressz és a veszteségmentes. Ha a nyugdíjas nem mozdul egy másik országba. de egyszerűen változtatni a régióban, az átutalás hely nem kell sok. Meg kell írni egy alkalmazást a területi nyugdíjpénztár az új lakóhely és benyújtja a dokumentumokat, és a jövőben, ugyanazon a helyen, hogy kap nyugdíjat.
Keresse meg kedvenc helyeit
Azok, amelyekben biztonságosan ahol szívesen jön vissza: egy kávézóban a házban, egy padon a parkban, egy hely a mólón, ahol töltheti idejét egyedül (és biztonságos).
Vigyázzon az egészségére
Kezdés kicsi: enni jobb, tartsa módban, kap sok pihenés. Sleepy személy (vagy olyan személy, aki egy fogfájás) stressz alatt, és a stressz most már elég. Nem kell hozzá.
Elkezdi tanulni a nyelvet
Nem csak a tanár, hanem a „terepen”: lógni a barista a nagyon hangulatos kávézóban egy szomszéd, aki szintén egy kutyát sétáltató, a taxis. Ez segít, hogy ne csak, hogy javítsa a tudás, hanem egy jobb megértéséhez a helyi lakosság. Egy jó lehetőség -, hogy beiratkozik néhány nem nyelvtanfolyamok: csokrok, fényképezés, szörfözés - nem számít, mi az, ami még fontosabb, akkor képes lesz kommunikálni ott. A beszélgetés a témáról, ami igazán izgat, sokkal könnyebb.
dolgozzanak ki
Bennünk van egy csomó a tudattalan folyamatok, amelyek gyakran „beragadt” a szervezetben. Mozgások segítenek, hogy kiadja néhány fizikai terminálok és csökkenti a stresszt.
Riasztás: hogyan lehet túlélni stresszmentes utat az orvos
Írja. „” 1. Hogyan érzelmileg megbirkózni a lépés. 2. Hogyan lehet túlélni az apa elhagyja a családot. Tudjon meg mindent tud valamit az új lakóhely. Ha egy másik országba - elsajátítania a nyelvet, könyvet olvasni, a kultúra, vagy csak egy fikció, amely szerepelt a helyi lakosok.
Fedezze fel a történelem és a kultúra
Nemzeti ünnepek, hagyományok, a helyi konyha - mindez segít jobban megérteni az új ország és az emberek, akik élnek benne. A részletek nagyon fontos - ez nekik köszönhető, hogy nem tetszik ez az első pillantásra, a közelebbi vizsgálat lehet nem is olyan furcsa.
Ügyeljen arra, hogy a család
Lakástextil - egy jó támogatási és egyik fő forrása a támogatás a külső körülmények változnak. Ha minden, ami körülvesz téged az új országban, akkor még idegen, elkezd jön hagyománya a saját külön venni egy kis ország: moziba vasárnap, az utazás a városban havonta egyszer, vagy egy házibuli cég kitelepültekkel - ez segít, hogy megtalálja a saját iránymutatások egy új élet.
Amikor az élet forog az ellenőrzés, a hangsúly a magad.
A legfontosabb felett életet. Szeretjük a dolgokat, hogy ismerős és kiszámítható. kontroll érzetet ad egyfajta biztonságot, de az ilyen szabályozás csak illúzió. A legtöbb esetben ez lehetetlen ellenőrizni más emberek és az események menetét. Ezen kívül próbál irányítani mindent, vesszük óriási felelősség. Mi, sőt, azt állítják, hogy pontosan tudja, mi az igaz és helyes, és mi nem.
- Oszd meg a hírt a szociális. hálózatba
Egy hasonló hálózat
Áthelyezésével vagy a pszichológia az akciót - www.b17.ru
Én a saját több mint 5 évvel ezelőtt tapasztalt a lépés, hogy egy másik városban, és egy másik országban. mert amit írok, ellenőrizte tapasztalat. Ez nem könnyű, hogy rendezze az új helyen. Úgy tűnik, hogy semmi szörnyűség történt, de nem zárja be a környezetet, ami már fejlődik az évek során: a család, a barátok, ismerősök, rokonok, osztálytársak, osztálytársak, munkatársak, szomszédok, a munka, hobbi, szokásos módon az élet.
Hogyan lehet túlélni a lépés, hogy egy másik városban. tippek és trükkök - elgreloo.net
Mi okozza az emberek költözni egy másik városba. miért lehet ijesztő, és mik az előnyei mozog. Hogyan lehet túlélni a lépés, hogy egy másik városban, és alkalmazkodni az új helyre.
mozgó pszichológia. lebontani | Nem lehet ülni - nesiditsa.ru
Szeretem, ha valaki, aki túlélte a lépés, hogy egy másik városban. Szeretném felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy a lépés nem mindig vezet egy jobb életminőség, nem mindenki hozza a boldogságot, a pénz és a szeretet. És ez annak ellenére, hogy én költözött és telepedett egy új helyen csak nagy! De lássuk minden rendben.
Ответы@Mail.Ru: hogyan lehet túlélni egy másik országba költöznek. - otvet.mail.ru
És milyen országban haladunk. nehéz lesz, hogy tudja magát. először még nem tetszik, és húzza ki a szörnyű otthon a barátok, ahol nőtt a régióban. de aztán egy idő után meg lehet szokni, és akkor otthon érezheti magát. Jó szerencse, ha az írjon nekem!
Költözés egy másik városban. hogyan lehet megállítani, hogy összegyűjtse és elkezd élni - home.passion.ru
Keresünk lakások az új helyre. A városban volt kötve, hogy a saját lakás, és most szabadon válasszon ki egy területet. Címkék bérlakás költözni egy másik városba dolgozni egy másik városban. Orosz nővér Olaszországban. Távolsági kapcsolatok: Hogyan lehet túlélni a szétválasztás.
Állatok + dolgot: Hogyan lehet túlélni az átkelés. - www.kostikova.club
Natasha, hogyan mozog. Hogyan lehet túlélni, és nem tud aludni nem kap depressziós? Mit priobritaete áthelyezés. 1. A legfontosabb készség megszerzésére kivásárlási, dobás hosszú elfoglalt, meleg helyre. és egy másik helyet (ország) - az a képesség, hogy mozgósítsa erőit. Más szóval, ha megtanulják, hogy él egy új környezetben, és alkalmazkodni hozzá.
Hogyan lehet túlélni az átkelés. pszichológia transzfer. A depresszió és a stressz - www.KakProsto.ru
Mozog egy új helyre - ez mindig izgalmas és zavaró, akkor is, ha mozog nem egy új városban vagy országban. de csak egy új lakást. A lényeg itt -, hogy mindent előre, és annak érdekében, hogy elkerüljék a felesleges stresszt.
Hogyan lehet túlélni a lépés, hogy az új helyre. - uznay-kak.ru
Az alábbiakban néhány tippet, hogyan lehet túlélni a lépés a legkevésbé pszichés stressz és a veszteségmentes. Ha a nyugdíjas nem mozdul egy másik országba. de egyszerűen változtatni a régióban, az átutalás hely nem kell sok. Meg kell írni egy alkalmazást a területi nyugdíjpénztár az új lakóhely és benyújtja a dokumentumokat, és a jövőben, ugyanazon a helyen, hogy kap nyugdíjat.
Pánikbetegség | Kérjen tanácsot | hogyan lehet túlélni az átkelés - www.pan-at.com
Hogy érzelmileg megbirkózni a lépés. Depresszió - www.KakProsto.ru
Írja. „” 1. Hogyan érzelmileg megbirkózni a lépés. 2. Hogyan lehet túlélni az apa elhagyja a családot. Tudjon meg mindent tud valamit az új lakóhely. Ha egy másik országba - elsajátítania a nyelvet, könyvet olvasni, a kultúra, vagy csak egy fikció, amely szerepelt a helyi lakosok.