12 Amazing előnyös tulajdonságait kurkuma
Spice az étrendben európaiak Indiából érkezett. A kurkuma már régóta használják nem csak a főzés, hanem az orvostudományban (pl Ayurveda).
A helyenként jól játszó szer összetétele kurkumin - tudja, hogy modulálni különböző jelátviteli molekulák, beleértve a gyulladásos, valamint enzimek, protein kinázok, a fehérjék, amelyek ellenállnak a gyógyszerek, még befolyásolja a DNS-molekula.
1. Csökkenti a gyulladást
Fájdalmas folyamat lehet a különféle betegségekben, amelyek között: ízületi gyulladás, csontízületi gyulladás, pszoriázis, ankylosis, fekélyes vastagbélgyulladás, és még a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák.
Kapok egy esélyt, hogy csökkenti a gyulladást (különösen természetes módon), nem lehet figyelmen kívül hagyni. Kurkuma blokkoló molekulák részt vesznek kiváltó gyulladásos folyamat, amely nem kinövi a felsorolt betegségek.
2. csökkenti a koleszterin
Hol kell keresni az eredetét a kapcsolódó problémák a magas koleszterinszint? Lehet, hogy valaki fogja találni ezt nehéz elhinni, de a bélben - a szintetizált vegyület és felszívódik.
Kurkumint részt vesz a lipid metabolizmusban, elnyomására bél kulcsfontosságú hordozót a koleszterin - NPC1L1 gén. Ezért kurkuma természetes eszköze, hogy semlegesítse a problémát a bajt (a koleszterinszint csökkentésével), és ne hagyjuk, hogy fejlődik valami komolyabb: a stroke, érelmeszesedés és egyéb érrendszeri problémák.
3. Javítja a hasnyálmirigy
Cukorbetegség, sajnos, már régóta gyakori betegség. Befolyásolja a hajlamot a betegség életmód, a táplálkozás, a szervezet inzulin rezisztenciát.
A hasnyálmirigy béta-sejtek felelősek a termelés egy fehérje típusú hormon. A kurkuma képes pozitív hatást fejtenek ki ezt a funkciót, szabályozza az inzulin.
4. véd neurodegeneratív betegségek
Lassan (eleinte észrevétlenül) progresszív és gyakorlatilag kezelhetetlen. Ezért jobb, hogy tegyen meg minden lehetséges intézkedést, hogy megakadályozzák az ilyen súlyos betegségek, mint a demencia vagy többszörös rendszer atrófia.
Például, az Alzheimer-betegség a krónikus gyulladással kapcsolatos, amely ki van téve az agyban. A kurkumin, amint azt korábban említettük, képes csökkenteni a gyulladást, előrehaladásának lassítását betegség.
5. megakadályozza a rák
Kurkuma gátolja a rákos sejtek növekedését, beleértve azokat, amelyek érvényesek a tüdőben és a vastagbélben.
A használata kurkumin kapszulák (egy egészségügyi intézmény) segít legyőzni gyógyszerek elleni küzdelemre irányuló rákos tumorok, a vér-agy gát, ami növeli a kezelés hatékonyságát.
6. csökkenti a fájdalmat
Eltávolításával egyidejűleg a gyulladás, a kurkumin képes csökkenteni a fájdalmat, még akkor is, ha a fájdalom egy neurotikus jellegű.
7. megkönnyíti légzés
Asztmás rohamok okoznak az összes ugyanazt a gyulladásos molekulák.
A kurkumin gátolja a cselekvés és tehermentesíti a légzőrendszert, csökkentve légszomj és hozzáférést biztosító oxigén a tüdőbe.
8. Revitalizálja a szívizom
Kockázati tényezők egyaránt forrásai gyulladás, valamint a „megy vad” koleszterin szintjét.
A kurkumin, amikor azt rendszeresen, segít a kezelés ischaemia, csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a szívinfarktus kockázatát.
9. Ez hasznos a máj
A „rossz” koleszterin hátrányosan érinti nemcsak a hajók, hanem a sejtek a máj - a test metabolizes azt a par jótékony zsírok. Így aktivált csillagsejtek sejtek alkotják hegszövet.
Kurkuma gátolja annak aktivitását, és a „rossz” koleszterin, és a csillag sejtek, védi a májat a károsodástól. Tartalmazza fűszer menü, elhízott emberek, cukorbetegek és azok, akik már diagnosztizált hypercholesterinaemia - a máj ilyen emberek súlyos veszélyben van.
10. Segít a fogyásban
A zsírszövet jellemző a magas metabolikus aktivitás, termel a készlet molekulák, amelyek hajlamosak a gyulladás.
Kurkuma csökkenti a gyulladásos választ, és elősegíti a zsír oxidációs, és ezáltal, a folyamat a fogyás.
11. Enyhíti depresszió tünetei
A kurkumin képes emelni a hangulatot, fűszer segít a depresszív szindrómák és a „mellékhatása” is javítja a memóriát.
Különösen helyileg kurkuma válik az őszi-téli időszakban: egyrészt, fűszeres ételeket és meleg támogatást az immunrendszert, másrészt egy másik forrása a pozitív érzelmek soha nem lesz felesleges.
12. Segít talpra után sport
Az intenzív edzés beszél nemcsak a dagály az endorfinok, és ennek következtében a jó hangulat, hanem a fájdalom az izmokban. És a legerősebb fájdalomérzetet lehet tesztelni az elkövetkező két napon belül osztályok.
Kurkumint csillapítja a fájdalmat, csökkenti a duzzanatot. Először is, ha az az következményei terhelések, például ugrások, felülések és a nyújtás.
Fogadása kurkuma test nem csak az élelmiszer, hanem a kivonat formájában kapszulákban. Bár ez az eszköz, és nem gyógyító, hanem utal kiegészítők, megvalósíthatóságát annak használata jobb orvoshoz fordulni.
Kihasználják a kurkuma az egészségügyi, fűszer ízesítő ételek - jó megelőző eszköze ellen védő sok betegség.