Túlevés, hogyan lehet megszabadulni nehéznek has video - nő s nap
Ünnepek mindig kíséri egy vidám ünnep, rengeteg finom ételek és az alkohol. Azonban a következő napon, a gyomor előhívhatja a következményeit túlevés. Ahhoz, hogy jól érzi magát, kövesse az egyszerű iránymutatás, bevált éveken át.
Hogyan lehet megszabadulni a nehézség a gyomorban
Fájdalom a gyomorban. görcsök, nehézség és gyomorégés jelzést túlevés. Segít megnyugtatni a gyomrot meleg meleg vizes palackot, és pihenni. Hő ellazítja az izmokat és hozzájárulnak az emésztést. A nap folyamán, akkor ajánlott inni kefir vagy tejet: ezek az ételek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek emésztés. És a bél rendellenesség megbirkózni az erős fekete tea.
Ha nincs mód nem segít, a kábítószer-használat. Ahhoz, hogy javítja az emésztést és veszélyes anyagok ital aktív szénnel - 1 tabletta per 10 testsúly-kg. A nehézség a gyomorban, émelygés és flatulencia eltávolítására speciális enzim készítmények.
Ha az érzés zavarja pár napos vagy előfordulhat ok nélkül, azonnal forduljon orvosához
Receptek a másnaposság
Miután egy lakoma várja egy nagyobb bajt - a másnaposságot. A forgalmas nyári vakáció, és nagyon könnyű elfelejteni, hogy igyon egy extra pohár bort. És reggel fog érezhető fejfájás, hányinger, kellemetlen érzés a gyomorban, fáradtság és álmosság. A legegyszerűbb módja annak, hogy gyorsan megszabadulni a másnaposság -, hogy igyon sok vizet.
Szintén segít az erős tea, citromos víz, joghurt. Fejfájás és rossz közérzet megtakarítás douches és mérsékelt fizikai aktivitást. Szükséges a friss levegőre. Ha nem tud menni, legalább nyissa ki az ablakot. Ellenállni a kísértésnek, hogy részeg: diszkomfort szedése, de reggel lesz ismét kínzás másnaposság.
Hatásainak csökkentése a másnaposság a reggeli, egy italt lefekvés előtt két pohár tiszta vízzel
Először is - megelőzése
Figyelmeztetett következményei túlevés, élvezheti a lakoma félelem nélkül gyomorpanaszok. A ünnepi asztalra nem próbálja enni, amennyire csak lehetséges. Ha szeretné kipróbálni a snackek, tedd magad minden étel, de egy kicsit. Ne támaszkodjon zsíros, sült, sós, fűszeres. Chew az étel alaposan és lassan enni.
Próbáld füst kevesebb és jobb abszolút megtagadja cigaretta: nikotin irritálja a gyomor falán, és vezet a kellemetlen érzés. Ha alkoholt fogyaszt, ellenőrzési magát. Mozgást, a friss levegőre, kommunikálni. Ne keverje a különböző fajtájú alkohol, különösen pezsgő és más italok: ez vezethet kiszámíthatatlan következményekkel jár.