Töltés a szem látás helyreállításához a rövidlátás, távollátás, a gyermekek
Van egy széles körben elterjedt vélekedés, hogy az alacsony látás nem lehet visszaállítani.
De hála a tudomány, számos hatékony technikákat az elmúlt évtizedekben, amely lehetővé teszi visszanyerje látásélességet.
Ezek közé tartozik a Szemmikrosebészet viselő speciális szemüveg és lencse, fizikoterápiás és elektromos stimulálása a szemizmok.
Sajnos, ezek a módszerek igényel semmilyen orvosi beavatkozás, illetve jelenléte különleges berendezések vagy jelentős pénzügyi befektetéseket.
Regeneratív torna szem betegek önállóan végezhető, és jelenléte nélkül drága eszközöket, és a hatékonysága nem olyan jó, mint más módszerekkel.
Mi a torna a szemnek
Testmozgás látás helyreállításához egy sor speciálisan kiválasztott gyakorlatok, amelyek végre egymás után szigorú betartása technológia.
Az első gyakorlatok találták sok évszázaddal ezelőtt: az ősi indiaiak és kínaiak, akik kifejlesztették egészségügyi központ az egész testet, nem kímélték, és a szemet.
De a modern torna komplexek használják a tradicionális gyógyászatban, jelentek meg, köszönhetően a jól ismert tudós William Bates és utódja Margaret Corbet.
Ezek hatékonysága bizonyítja számos kísérlet és kutatás, de ennek eléréséhez a lehető legjobb eredményt meg kell csinálni a gyakorlatokat rendszeresen, vigyázni az általános állapota az egész test és tartózkodjanak a rossz szokások.
Mint minden más osztály, csökkentve az edzőteremben mindig kell kezdeni egy könnyű bemelegítés, pihenni a szemet és a szem izmait, hogy felmelegedjen.
Ezután azt magyarázni az alapvető nyújtó gyakorlatokat.
Uprpzhnenie szemöldök
Mivel kell kezdeni minden olyan tevékenység. Mivel a hosszú távú terhet a szem homlokát izmok folyamatosan feszült. Ez nyilvánul túlnyúló szemöldök és szemhéj alatt a szemet.
Emeld fel a szemöldökét olyan magas, mint lehetséges, és próbálja érezni a feszültséget a fülek körüli. Ha sikerül ezt, ez azt jelenti, hogy jól van.
Ismételjük meg a mozgást, amíg úgy érzi, a homlokát ernyed.
Ez a gyakorlat ellazítja nem csak a szemed, hanem az egész testet. Csukd be a szemed, nyisd ki a tenyér, hogy a kis ujjai mindkét kezét keresztbe a hídon.
Ne nyomja túl erősen a szemébe, akkor szabadon kell nyitni és zárni. Vegyünk egy kényelmes helyzetben, és várja a szeme előtt megszűnik jelennek világos színű villog.
Maradjon ebben a helyzetben legalább 5 percig.
Képzeld el, hogy az orrodat - tollal vagy ecsettel. „Kérem,” orr első ábécé, majd a számokat egytől tízig.
Ismételje meg az 3-5-szor, és akkor érzik jelentős izomlazító és jobb látást.
Az edzés myopia
Az edzés myopia végezzük legalább 4-szer egy nap között kapcsolódó tevékenységek szemét.
A következő sorozat gyakorlatok általában adott:
Kezdje végezni ezek a komplexek csak egy bemelegítő fent leírtak szerint. Ez segít, hogy a maximális hatás a lehető legrövidebb idő alatt.
Az edzés távollátás
Gyakorlatokat végeztünk a távollátás legalább 2-szer egy nap egy fokozatos növekedése a számos megközelítés: