Tear sartorius
Ismertebb nevén „izom szabó”, mert a hatóanyag olyan helyzetben, amely nagyon gyakori ebben a szakmában, például abban a helyzetben, kereszt az egyik lábáról a másikra. Ez az izom alatt aktív átkelés a lábak, és mivel gyakran vannak problémák után gyakori elfogadása egy ilyen rendelkezés.
Izom szakadás vezethet járási nehézség, öltözködés, nem beszélve a sporttevékenység. Sartorius szakadás következik be, amikor a mozgás elülső combizmok nyújtva, és túlságosan túlzott terhelés, vezet stretching az izmok, valamint a szabóizom.
Az akut fázisú kezelés, a fájdalom kezelésére, és duzzadás, mert lehetséges, könnyek izomrostok használt RICE módszer (nyugalmi, hideg, tömörítés, boost), és a funkcionális szakaszában használ progresszív programot Videorehadlya erősíti sérült izmokat.
Először is, a statikus gyakorlatok, majd a dinamikus - koncentrikus csökkenti a Sartorius, és excentrikus munka (izom nyújtás), megismételve az államok, amelyek az izom sérült. Így az izmok hosszabbítás érjük el a terhelés és mozgás irányítása kritikus körülmények között.
Ezzel a megközelítéssel, a rehabilitáció, vagyis excentrikus erősítése az izmok után törzs, meg kell, hogy legyen nagyon óvatos és türelmes, mert rakjuk az izom ugyanabban az állapotban, amelyben megsérült. Teljes visszatérés aktivitás függ a képességét, hogy sikeresen ellenálljanak a Sartorius koncentrikus és excentrikus terhelések. Rehabilitációs tartson 20-30 napig, attól függően, hogy a szint és súlyosságától törzs.
Megelőzés: stretching és optimális rugalmasságot és testre más izmok, koncentrikus és excentrikus megerősítése, megfelelő bemelegítés megkezdése előtt minden sporttevékenység.
Visszaállítani kívánt funkcióit gyorsan és hatékonyan?
Ha nem tud részt venni a rehabilitáció, nincs ok az aggodalomra!
Meg lehet kezdeni a konzervatív kezelés otthon mindössze $ 0,77 / nap.
