Mi fenyegeti a hosszú séta a magas sarkú cipő - hogyan lehet elkerülni a problémát a magas sarkú cipő - betegségek

Hatása a sarok a láb

Egy hosszú séta a magas sarkú cipő okoz nagy kárt a női láb és egy keskeny orr többször megsokszorozza annak negatív hatása.

Az egyik gyakori probléma - bursitis hüvelykujját. Ez egy csomó az alapja a nagylábujj. A nő úgy érzi, fájdalmat és kellemetlenséget járás közben, és ujját mozog az oldalon. Indított bursitis műtétre van szükség. Visel szűk és kényelmetlen cipő vezethet deformáció a második vagy a harmadik lábujj. Ezek befelé hajlítani, és megakadályozzák a nyugodt séta. Állandó nyomás a sarok válik oka a csont sarkantyút ezen a területen. Morton Neuroma - megvastagodása a szövetekben a láb elülső részéről az egyetlen. Ez a szövődmény vezethet zsibbadás, fájdalom a lábakban és még a látszatát is lúdtalp. A probléma megoldódott a műtét: elszállítását daganatok.

Ezen kívül, séta a magas sarkú cipő eltolódik a súlypont, arra kényszerítve a nőt, hogy egyensúlyt. Ennek eredményeként növeli a sérülés veszélye, hogy a boka.

Hatását a magas sarkú cipő a láb és a gerinc

Természetesen a magas sarkú cipő a nők jobban elegáns lába. Ugyanakkor azok javítják a kifejtett nyomás a körben, ami előfordulása osteoarthritis. Vádli izmait és Achilles-ín csökkentett méretű romlik a stabilitás a lábát. Előrehaladott esetekben a nő elkezd fájdalomban séta közben, akár egy sima talp. Mivel a törzs az ín párnázás függvény maga veszi vádli izmait és a comb. Ez vezet a változásokat járás és a sérülés kockázatát.

Magas sarkú újra a töltetet a teljes gerinc nők. Ennek eredményeként, a medence elől, egyre ágyéki hajlítás, fenék kiállnak. A megnövekedett nyomás egyes részein a gerinc vezet a korai osteochondrosis, ízületi betegségek és fájdalom a hát alsó részén.

Hogyan lehet csökkenteni a kárt sarkú

Ha nem adja fel a magas sarkú, de ugyanakkor aggódnak a saját egészségét, emlékezni néhány szabályt. Viseljen tüskék csak alkalmanként, a mindennapi életben állomása egy sarok magassága nem több, mint 6 cm. Ha lehetséges, használjon cserélhető cipőt a munkahelyen vagy az iskolában.

A szerelés cipő vásárlás előtt, az emelés az ujját. Ha tovább tart erőfeszítést, és úgy érzi, hogy az ujjait szorította, így a cipők nem érdemes. Ne szedje a cipőt háttal, hagyjon 3-6 mm. Coming home gyaloglás után magas sarkú, hogy a talpmasszázs, nyugtató fürdő, mezítláb.