Maszk vagy kötszer alváshoz vélemények, érvek, ellenérvek
Az erre vonatkozó kiegészítő meglehetősen ellentmondásos, próbálja meg kitalálni, hogy ezt a maszkot egyáltalán szükség van.
Sleep Mask - élettani hatást
A tudósok már régóta tudják, hogy a teljes egészséges alvás csak akkor lehetséges, a teljes sötétség állapotában. Ez akkor fordul elő éjjel melatonin termelés, ami növeli a rezisztencia a stresszes helyzeteket, felelős az éberség, aktivitás, jó hangulat, védi a szervezetet a szabad gyökök ellen. Ebben természetesen jótékony tulajdonságait nem korlátozza.
Már 10:00 A test kezd termelni melatonin. Ez azért lehetséges, feltéve, hogy a szoba teljes sötétségben. Minél több órát éjjel alszunk, a magasabb szintű ez a hormon. Fény elpusztítja a melatonin, így aludni, amikor a nappali vagy éjszakai fény nyugtalan rövid. Egyik milyen bátorság itt és nem tud beszélni. Talán észrevetted, hogy este elhatározta, hogy pótolni alváshiány a nap folyamán, az elért hatás teljesen az ellenkezője: úgy érzi, még fáradt és álmos.
Miért bekötött alszik?
Ez hasznos lehet bizonyos esetekben:
- míg vonattal, repülővel, busszal;
- alatt alvások;
- Ebben a helyzetben, amikor a függöny a szoba nem elég sűrű és sötét, vagy hiányzik bármilyen okból;
- ha valaki a család hamar megnő és ébreszti bekapcsolta a fény;
- ha a házastárs vagy a fiatal férfi, például egy könyvet olvas, és már szeretnék aludni;
- foglalkozók jóga, hasznos meditáció alatt.
Éjszaka kötést szeme aludni: hogyan válasszuk ki
Úgy tűnik, hogy a szem maszk képes megoldani minden problémát, de van néhány árnyalatokat. Ha be van jelölve kell figyelni, hogy a következő jellemzőkkel rendelkezik.
Először is azt kell természetes anyagból készült. annak érdekében, hogy elkerüljék az allergiás reakciókat.
A második funkció - a szövet legyen vastag és sötét, hogy ne fényt.
Nos, ha van egy különleges megmunkálásával „dudor” a orrát. akkor nem nyom meg semmilyen rá, vagy a szemet.
Fontos, hogy a gumi nem nyomódik a fejét. Nem szabad semmilyen kényelmetlenséget, a maszk, mint a „második” bőrt.
Az emberek, akik állandóan felborulásának nehéz lesz használni a maszkot. Ez mindig mozog, és zavarja az alvást. Ismét, ha utálom, hogy érezzük a jelenlétét idegen tárgyak az arcon, akkor jobb, ha kap egy sötétítőfüggöny. alvómaszk inkább alkalmas azok számára, akik alszanak nyugodtan, ritkán változó helyzetben.
Maszk alváshoz kezével
Mint látható, vesz egy maszkot alvás néha nem olyan könnyű alapján azoknak az elvárásoknak, amelyek a fent bemutatott. Sőt, az ár nem mindig jelzi a minőség és a kényelem. A mi korunkban, nem probléma, hogy megtalálja a műhelyben a gyártás kötszer.
Ahhoz, hogy hozzon létre egy maszkot kell: természetes anyag sötét színű (pamut, festett vászon) - belsőépítészet, közvetlenül szomszédos a szemét; szivacsok elülső oldalán (a vágy hostess lehet fényes, szokatlan); gyapjú vagy gyapjú töltésére belső (első - a lágyság, a második -, hogy fenntartsák a formában, és zárjuk szövet); Gum hossza valahol 30 cm, szélessége 2-3 cm kedvéért; cérna, tű, olló és a minta. A sablon megtalálható az interneten, vagy rajzolni is. Annak megállapításához, a szélessége a maszk, meg kell mérni a távolságot templomában templomban. Ne feledkezzünk meg a juttatásokat 1 cm a varratok. Ha használja gyapjú, zárjuk be őket az első ruhával. Ha, használata helyett egy nem szövött gyapjú töltelék, hogy ez a darab szövet kevesebb, mint fél centiméteres fő részből. Most minden részletet az arc belső és tűzés. Végén varrni íny. A maszk készen áll a használatra.
Alvómaszk: vélemény
Alszom nagyon nyugtalan egész éjjel meredekebb. Ezért a maszk folyamatosan csúszik az orr és lélegzik szabadon. Gum is összekeveri a hajat és még dörzsöli a fülét. Anfisa.
Eleinte, mint egy maszk. Fény nem érzi. De egy nap felébredt, felemelte, és nagyon félt. Az elképzelés nagyon homályos, minden tárgy elmosódik. Homályos látás. Ez most nem csináltam: mosás, pislogott, dörzsölte a szemét. Miután 2 Chasa látás teljesen helyreállt. Nem tudom, mi volt. Ez elfedheti túl szorosan illeszkedik, bár kellemetlen érzéseket én még nem tapasztaltam. Lehet, hogy a szövet volt mérgező, így a lányok, jobb, hogy ez egy nagyon puha, természetes anyagból. Angela.
Ez a maszk - az ellenség a szempilla kiterjesztéseket. Amikor voltak a natív szempillák, nem hagyott a kötést. Mindig segít pihenni és elalszik gyorsan. Néha csak üzembe a sebre aludni a szem, ha hűvös volt a szobában. A lágyság és melegség az arcán ringató. Maria.
Ebben a cikkben, már azonosított a előnyeiről és hátrányairól maszkot használ a szemnek. Most, kedves olvasó, akkor függetlenül úgy dönt, hogy szükség van rá, vagy sem.
Ne felejtsük el, hogy ossza meg ismerőseivel!