Hogyan tölteni az időt ellátások forgalom
Passion.ru hogy mit kell csinálni a dugóban. Javasoljuk, hogy töltsön ezúttal a legnagyobb hasznot.
Nézzük száma: ha minden hétköznap munkába járás és vissza kell tölteni legalább 15 percet a dugóban (ami a mai szabványoknak nem nagyon), az év incidens mintegy öt és fél nap. És ez nem csak az elvesztett időt - sok járművezetők és az utasok költenek idegeket! De ha a helyzet változás a jobb, akkor, sajnos, nem fog nagyon hamar, tekintettel arra, hogy az autók száma az utakon évről évre nő.
Passion.ru hogy mit kell csinálni a dugóban. Javasoljuk, hogy töltsön ezúttal a legnagyobb hasznot.
Ha a „dugó” mozog
Tehát, ha az autó lassan mozgott, a lábak, karok és a szeme állandóan elfoglalt, akkor:
1. Hívja család, barátok, munkatársak vagy felettesei
Először is, hogy azt mondják, hogy ha későn, másrészt, akkor egyszerűen beszélni most semmit, hogy ne pazarolja idő múlva. Ne feledd, hogy ez jobb, hogy egy kihangosító vagy kihangosító.
2. Figyeld hangoskönyvek
Válasszon egy érdekes terméket az ízét, nem feltétlenül művészi. Hangoskönyvek teljesen különböző műfajok. Nem kell vásárolni, akkor egyszerűen letölthető az internetről a megfelelő hordozót.
3. megtanulni egy idegen nyelvet
Ismételjük ismeretlen szavakat és kifejezéseket a hangszóró. Ez nem csak javítja a szókincs, és lehetővé teszi magabiztosabb érzést egy idegen országban, de lehet pozitív hatása a pályafutását.
4. Énekeld a zene
Ez segít kezelni a stresszt, ami ebben a helyzetben gyakran elkerülhetetlen.
5. Gondolj, és írja le elképzeléseit phonorecords
Például, ha Ön - újságíró, író vagy költő, akkor olvassa el az ötletet a szalagon. Elvégre ez lehet alakítani a szöveget. Ez a módszer nagyon időtakarékos.
6. Segítség a gyermek tanulási
Ha van egy gyerek vele, akkor tanítani a költészet vagy a szorzótábla, mondani valami hasznosat, amelyek hasznosak lehetnek az iskolában. És a gyermek unatkozik, és idő fog eltelni, hogy jó hasznát.
7. Meg kell erősíteni az izmokat a fenék és a has
Szűrjük le az izmok a fenék együtt vagy egymás után 2-3 másodpercig, felhívni a has és a pihenni 1-3 másodpercig. Do 20 ismétlést, vagy több. Néha talál tanácsot, hogyan vegyenek részt a forgalomban légzőgyakorlatok. Ehhez nem éri meg, mert a környező levegő tele van a kipufogógázok.
Ha a „vakdugó”
Ha nem szerencsés, az autó ritkán mozgó vagy álló motor mellett, a kezét átmenetileg elfoglalták a kereket, és a láb - pedálok, ami azt jelenti, hogy:
9. erősíti az izmokat a lábak és a mellkas
Kiterjed a sor gyakorlatok:
10. rendet a kesztyűtartóban. ha ez szükséges.
11. Collect Rubik
Ha még nem tisztázták a rejtélyt, a puzzle, úgy tetszik, van valami, hogy gondolkozzanak.
15. Engage kézimunka
Döntetlen vagy fonat szalma. De légy óvatos, ha szeretsz hímezni és kötött, nem okozott kárt magát egy tűvel vagy tű.
16. És végül, ha a hangulat teljesen leesett, hallgatni, vagy komédiázhattak. Stressz ismert, hogy csökkenti az élet és a nevetés - meghosszabbítva!
Azt szeretném, ha egy szabad út és erős idegek hiánya!
Mit csinál a dugóban?