Gránátalma - a kompozíció, kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok
Garnet cserje vagy fa a család elágazó gránát 6 m-ig. A gyümölcs a gránátalma és az ősi időkben az ember által ismert, néhány országban vált a termékenység jelképe. A gránát nem haszontalan, az egészet használjuk, mint értékes élelmiszer vagy gyógyszer. Ez a gyümölcs nagyra értékelik őseink. Gránátok, például még adta a nevét a spanyol város Granada, és egyike lett a szimbólumok Örményország, hanem megtalálható a plakátokon a sok török városokban. Ez a fa említi a Korán. Az ókori görögök úgy gondolták, gránátok jelképe hűség. A legenda szerint az első gránátalma ültetett fa Aphrodite Cipruson.
Gyümölcs - nagy, gömb alakú, belső osztva 9-12 th membránok, amely egy fészek. Minden fészek két sor szemek, amelyben a magvakat csomagolva lédús ehető cellulóz - pép. A húsa édes és savanyú, sötét rubin színű, néha könnyebb. A gyümölcs átmérője változhat 8-18 cm, és a héj színe - a sárga-narancssárga, a sötét piros. Bent a gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz apró mag körül egy fényes vörös lédús.
Az érett Garnet tartalmazhat több mint ezer magok - ennek oka, hogy a régi időben a gyümölcs a termékenység jelképe és mint olyan a meddőség. Érett gyümölcs szilárd tapintású, és a héja legyen száraz és homogén színárnyalat. Kóstolja érett gyümölcs - édes (jelenléte miatt a monoszacharidok) és fanyar (tanninok)
származás
Született a gránátalma tartják Észak-Afrikában és Közép-Ázsiában. Termesztik minden szubtrópusi országokban igen értékes növény. Grown Irán, a Földközi-tenger, Azerbajdzsán, Grúzia és Közép-Ázsiában. A vad gránátalma megtalálható a Kaukázusban és Közép-Ázsiában, ahol a nő a sziklás lejtők, a sós mocsarak az aljnövényzetben fenyő és tölgy.
kalóriatartalmú ételek
Kalória gránátalma - 83 kcal 100 g Ez a szénhidrátokban gazdag, és nagyon tápláló gyümölcs. A gránátalma leve tartalmaz 64 kcal. A mérsékelt használata a termék nem okoz elhízást.
A kompozíció a gránátalma
A szemek gránát tartalmaz: vitaminok B2. B5. B6. B9. S. H és a PP. és ásványi anyagok: kálium. kalcium. magnézium. mangán. vas. jód. foszfor és a nátrium. Garnet stimulálja az immunrendszert, részt vesz a kialakulását a vörös vérsejtek, növeli a szintet a vérben levő hemoglobin, normalizálja a vér kialakulását. Garnet használják, mint egy tonik, a természetes vitamin komplex, segít gyorsan vissza a normális után fertőző betegségek és a sebészeti beavatkozások. A szárított membrán gránátalma főzött és venni, mint egy enyhe nyugtató idegrendszeri rendellenességek és indokolatlan riasztás. Peel a gránátalma rögzítő hatást, a húsleves kezelésére használják emésztési zavarok.
Hasznos tulajdonságai gránátalma
Ellenjavallata gránátalma
Gránátalma gyümölcs tartalmaz sok savak, így ellenjavallt gránátalma mag, és különösen a lé, ember szenved gyomor- és nyombélfekély. Nem javasoljuk, hogy használja azt abban az esetben, gyomorhurut, magas savtartalmú gyomornedv.
Mint a többi fényes zöldség és gyümölcs, gránátalma válthatnak súlyosbodását allergia. Még ha az allergén - virágzó növények, a veszélyes időszak, korlátozza a fogyasztás az élelmiszerek, amelyek súlyosbítják a helyzetet.
Hogyan válasszuk ki a gránátot?
- Figyelünk a sűrűsége a kezes. Nehéz lehet, sűrű. Tekintettel a viszonylag kis mérete azt kell nagyon, nagyon nehéz, ezért súlyos.
- A szín meg kell elég fényes.
- Megjelenést. A kéreg mentesnek kell lennie foltok. Ha héja száraz, az azt jelenti, hogy ő már egy hosszú laikus és szemes lehet lédús.
- A kéreg kell betakarják a gyümölcs, mint egy kesztyű. És gránátalma magokat szeretnék beszélni rajta.
- Ügyeljen arra, hogy a „szamár” Grenade - egy hely, ahol a virág nőtt. Nem szabad zöld.
Gránátok diéta alatt
Azok, akik követik a szám is kell figyelni, hogy a gránátokat. Kalóriatartalom ennek a csodának gyümölcs csak 65-85 kalóriát száz gramm. Juice és még kevésbé - körülbelül 50. De a fogyás kell nézni, hogy más fontos tulajdonságok, a gránátalma. Tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, javítja az anyagcserét. Adjuk hozzá a gránátalma magokat ételek hús vagy hal, és aktiválja az emésztést.
És ha enni gránátalma mag, a szál bennük lévő segít megtisztítani a beleket. Ez gyakorlatilag nem emészthető, ez segít más élelmiszer gyorsan halad át a gyomor-bél traktus és elősegíti a kiválasztást a koleszterin. De ez nem jelenti azt, hogy a gránátalma mag rágni éjjel-nappal. Ez lehet tele a vakbél gyulladásos. Egyél legalább néhány maggal. Még akkor segít létrehozni az emésztést.
Garnet és javítja a szexuális életre
Inclusion az étrendben a gránátalma segít létrehozni szexuális életet párok. Gránátalma segít helyreállítani a hormonális egyensúly a szervezetben, férfiak és nők egyaránt. Képviselői az erősebb nem, akik kedvelik ezt a gyümölcsöt, büszkélkedhet kiváló férfiuralom. Miután gránátalma javítja a vérkeringést annak a ténynek köszönhető, hogy csökkenti a cholesteol „szennyezés” hajók. A kísérletek szerint a kutatás az International Center of impotencia, 47% -a férfi, akik rendszeresen isznak gránátalma leve, hatásosabbak.
Fájdalmas menstruáció vagy a menopauza, a gyümölcs elősegíti a jólét nők - irritáció enyhítésére, segít pihenni, és meggyógyítja a fejfájás. A nők egy nagy lehetőséget, hogy megszüntesse a problémákat, amelyek a menstruációs ciklus során. Az első 7-10 nap a menstruációs ciklus, meg kell inni 200 ml gránátalma leve egy nap. Ezen felül, a gránátalma javíthatja a látásélesség. Ha problémája van látva a sötétben, az orvosok azt javasolják naponta inni legalább 1 csésze gránátalma leve.
Gránátalma és előnyök kismamák
Gránátok és hasznos a terhesség alatt. Ezen időszak alatt a női test hiánya jellemzi vas. Megelőzésére vagy gyógyítására vérszegénység, az orvosok tanácsot várandós anya, hogy bekerüljenek a diéta gránátalma vagy a gránátalma leve. Igyál 30 perc állás átvétele előtt egy fél csésze étel. Érdekes, hogy az ezzel a gyümölcsöt is erősíti az izmokat a hüvely. By the way, ha csak tervezi a baba, inni 1 pohár gránátalma leve 7-10 első napon a ciklus. Ez segít normalizálni a termelés a petefészek hormonok. De, hogy vegyenek részt a gránátok még nem éri meg. okoznak gyomorégést és indíthatnak székrekedés terhes fogyasztása gyakran. A nap ajánlott enni nem több, mint egy gyümölcs.
Tudok gránátalma szoptató anya? Szakértők azt mondják - igen, de óvatosan. Próbálja meg enni egy kis maroknyi szemcsék vagy inni egy fél pohár gyümölcslé, óvatosan vízzel hígítjuk. Kívánatos, hogy ezt már a nap elején, hogy nyomon követheti a baba reakciója az anya erejét. Ha 6-10 órán tünetek az allergia vagy emésztési problémái vannak a gyermek nem jelenik meg, akkor kényeztetheti magát néha, akkor kedvenc gyümölcse.
Ha Ön vagy gyermeke hajlam allergia eszik gránátalma, valamint egyéb piros gyümölcsök el kell kerülni. Nem szabad kísérletezni bolt gyümölcslevek - gyakran sok tartósítószerek és egyéb káros vegyi anyagokat.