Superpoleznoe tulajdonban
Azonban egy csodálatos tulajdonban lévő ingatlan, bár vitatták, hogy a cikkben, de csak futólag. És ez nagyon fontos. Nem annyira önmagában, hanem egy származéka a távon.
Ez superpoleznoe tulajdonban hívják Runner, és meg fogjuk vizsgálni részletesebben.
Runner: endorfinok és endocannabinoidok
Futás komolyan javítja a hangulatot és még szórakoztató is. És mi nem beszélünk a szokásos figyelmet a közüzemi üzemeltetési és még csak nem is arról az öröm, hogy a felmondás a képzés és a befejezése kocogás.
Futó képes élvezhető a saját, ha az eljárást.
Kezdetben azt hitték, hogy a szórakoztató futó szállítja a kiválasztási folyamat fut hipofízis hormonok - endorfinok. Mégis ezek az úgynevezett hormonok az öröm.
Ezek a hormonok, bekerülni a vér, drasztikusan emelni az egyén hangulatát, enyhíti a negatív érzelmek, megszünteti az érzés, fájdalom, éhség, és egy ideig hagyta, hogy az ember olyan állapotban az öröm.
Ugyanakkor a felmérés megállapította, hogy ha a testébe helyeznek endorfin blokkolókat, az öröm elhalványul. Ezért a legvalószínűbb, hogy nem a kiosztási hormonok az öröm.
de mivel egyfajta eufória és az öröm rejlő sok sportoló kocogás közben, akkor valami van, hogy hozzájáruljon ahhoz. És akkor a színpadon endocannabinoidok.
Miért fut öröm
Jelenleg van egy hipotézis megerősíti a tudományos kutatás (bár kis számú válaszadó), amely mindent meg tud magyarázni.
Miközben fut, van egy elosztása úgynevezett endokannabinoidok - belső anyagok a szervezetben, hasonló hatású ahhoz, hogy a gyógyszerek.
Általában ahhoz, hogy szórakoztató, miközben fut a következő.
Endokannabinoidok különbözteti mind a központi és a perifériás idegrendszer, és okozhat általános aktiválják a dopamin-receptorok a neuronokban. Különösen ezek a neuronok aktiválódnak a nucleus accumbens - az úgynevezett „öröm központja”, mely még ma is az egyik fő terület felelős az érzés, az öröm és a többi pozitív érzelmek.
Ha még könnyebbé, az endokannabinoidok során felszabaduló fut, indítsa el a folyamat, mely során öröm, hasonlóan az egyik, hogy egy személy kap a legkellemesebb pillanat az élet: a szex, a vétel a finom ételek, stb
Ha ez igaz, akkor a fizikai és szabadidős tevékenység, működési válik eszköze öröm. és mivel endocannabinoidok hasonló kémiai összetételű anyag, az a személy tudatosan helyezi magát a belső kábítószer tűt.
Amikor fut - ez jó
Ha kocogás szállítják az ember öröm, legalábbis fel lehet használni kezelésére és megelőzésére depresszív állapotok és pszichológiai megkönnyebbülés.
Nehéz megmondani, hogy a férfi rohangál, tudatában, hogy képes befolyásolni a folyamat, mely során öröm, képes lesz irányítani, és lemondanak a folyamatot. De az a tény, hogy egy ilyen módszer létezik, állítja végigfutó más kellemes perceket az emberi élet, és teszi olyan eszközök, amelyek a pszichoterápia.
Sajnos, nem minden ember tudja, hogy ilyen élénk öröm a futás. Igen, és kevés lehetőség befolyásolni a folyamatot vagy sebesség.
Csak azt a lehetőséget, amelyet megerősített sok tanúbizonyság a futók, hogy a futás képes teljesíteni öröm. Ez azonban nem elég.
Tehát, ha egy idő után elkezd futás hirtelen úgy érzi, boldog, akkor tudnia kell: Te biztosan azok közé, akik képesek, hogy az öröm a futás. Így van értelme időről időre igénybe ezt természetes módon a pszichológiai mentesítést.
Futottam előtt, és futás élvezte. De nem mindig. Az én szempontból, a trükk az, hogy mindent a folyamat fut fizikailag teljesen. Nem a végkimerülésig, persze, hanem egy bizonyos szintet. Nem pontosan leírni. Amikor a test már bemelegedett, izzadság, és ez a hullám fut egy darabig. Az az érzés, az öröm különösen kifejezett végén a futás, majd egy-két órát. Általában az ilyen öröm hallottam, hogy minden a fut a sportoló. Azt is mondta, hogy az öröm (majdnem egyfajta orgazmus szavaiból) után jelenik meg maximális terhelés csak. Nem sokkal azután, hogy 10-ik kilométernél minden. És egyénileg. Ki több, valakinek kevesebb, mint a maximális kilométernél. De képes futtatni az öröm mindenki jelen van.
Futott, mint egy gyermek, úgy éreztem, rendben van. Most felesége kapott egy kutya, mondjuk egy kutya fog járni, és nem ül otthon, és ez hasznos)))
Azt akarom mondani, a kutya a legjobb motiváló erő a gyaloglás)