Könnyű saláta kínai kel és az alma - ragaszkodás az íze

Fény saláta kínai kel

Általában az ételek elkészítésére, mint a formátum csak hogy az összes zöldséget, hogy rendelkezésre állnak itthon és hozzá saláta. Az alapítók étkezés lesz a kínai kel és az alma savanyú és nagyon lédús fajta. Leggyakrabban, mint illatos őszi alma, de egy bizonyos íz elérik csak szezonálisan a fennmaradó időben, akkor más típusú. Ez az étel is főzött teljes nyári szezonban, amikor mintegy a zöldségeket a kertben, és nagyon olcsó a piacon. És ha intézkedik böjt nap, akkor dobjon egy pár kilogramm gyűlölt.

Összetétel saláta (4 személyre):

• Kínai kel - 340 g;
• Szilárd alma, zöld - 190 g;
• Lédús paradicsom - 210 g;
• Friss uborka - 230 g;
• Dill - 45 g;
• Bow fehérrépa - 90 g;
• Természetes joghurt - 50 g;
• Zeller - 180 g;
• Salt - 7 g

Könnyű saláta kínai kel:

1. Káposzta kell venni csak a fiatalok, a kis fej káposzta - akkor sokkal szaftosabb, puhább és jobban néz ki a saláta. Tisztítsd meg a felső levelek, amely képes tárolni a szennyeződés, akkor foszlány a káposzta leveleket vékony csíkokra. A levelek nagyon könnyen vágható, lágysága miatt a káposztafélék. Ez több, mint egy saláta, de az íze inkább a sós és friss.
2. Apple kell kemény és nagyon lédús, enyhén savanykás, amely megadja a kívánt íz a salátát. Folyó víz alatt öblítse, héja, majd apró kockákra vágjuk.
3. A paradicsom a legjobb, hogy húsos, elég nagy és édes. Ezek a kiváló salátákhoz ilyen. Öblítsük le a zöldségeket, vágjuk a szár, ami nem megy be az edénybe, majd vágja ki a magokat, és a folyadék belsejében a gyümölcs, és a falak maguk vágjuk kockákra.
4. Uborka mossuk, vágott szélei körül, hogy elkerüljék a keserűség táplálékra, majd vágjuk csíkokra, majd vágja kockákra. Ez a legjobb alkalmas saláták uborkát vagy fiatal, kis uborka. Nagyon illatos, ropogós és puha, ad egy finom, nyári illat. De ha nem találja, akkor a fiatal uborka, amit megtehetsz, és az érettebb, csak megszabadulni a belső mag és héj.
5. Zeller mossuk, majd tisztítsa a felső része a durva, vágjuk gyűrűk.
6. Hagyma egyértelmű a maghéj, mosott, vágjuk fél-gyűrű, amely árvíz gyenge ecetsav oldattal. Miután íj infúzió és promarinuetsya lehet üríteni.
7. Dill öblítse le folyó hideg vizet, vágjuk nagyon apróra egy késsel.
8. Keverjük össze egy mély tál saláta minden termék, só, beletesszük a joghurtot.

TIPP: Hogy könnyebb tisztítani a zeller, álló kar hámozó, amely gyorsan és finomra vágott fölösleges részeket a zöldség, így a finom húsát.

Kínai kel saláta almával

Ez kukorica saláta kínai kel magában foglalja az összetételét a húst, hogy majd elég egy kiadós étkezés és kellemes ízű. Lovers csirke, nagyon kellemes. És még zöldséget és gyümölcsöt, tedd snack, hogy szaftos és tökéletesen Neskuchniy.

Hozzávalók (4 személyre):

• Káposzta - 230 g;
• Csirke - 340 g;
• Kukorica konzerv - 170 g;
• Juicy alma - 210 g;
• szilárd sajtokat - 110 g;
• Savanyú - 75 ml;
• Sol - 6 g;
• Greens - '25

Könnyű saláta kínai kel recept:

1. Csirkehús igényli a leghosszabb főzés, hiszen meg kell főzni. Meg kell kezelni először azt az esetet. Öblítsük le a csirke folyó víz alatt, majd távolítsuk el a bőrt, amely nem használható a főzéshez, mint a húsleves félkövér. Fuss, hogy forrásban lévő vízzel, só hozzáadásával. Mintegy 40 perc múlva át, a hús főtt, meg kell hűvös, ne vegyék el a levest, és apró kockákra vágjuk.
2. Káposzta megtisztított felső levelek, kockákra vágott.
3. Nyissa meg a jar konzerv kukorica került lecsapolt belsejében.
4. Apple mossuk, majd hámozott vékonyan bélelve. Kis darabokra vágva.
5. Sajt terméket megőröltünk egy úszó nagy lyukakkal.
6. Greens vehet minden, hogy tetszik. Tökéletes klasszikus kapor és a petrezselyem. Öblítsük a portól és apróra vágjuk.
7. Öntsük a készítmények egy tálba, sózzuk, adjunk hozzá tejfölt, és keverjük össze.

Saláta kínai kel könnyű

Nagyon egyszerű, könnyű és ugyanakkor tápláló kulináris remekmű készül a rendelkezésre álló termékek. Ez egy jó lehetőség, hogy megfeleljen a vendégek, akik jöttek váratlanul, ha nincs ideje, hogy felkészüljön a házias ebéd, vagy egyszerűen csak kimerült. Ezek a receptek legyen körültekintő minden háziasszony.

A szükséges alapanyag (4 személyre):

Saláta kínai kel és az alma:

TIPP: Mielőtt hozzáadjuk a felszeletelt uborka, saláta, meg kell leküzdeni egy kis lé, hogy a tál nem lett vizes.

Saláta egyszerű kínai kel

Mindenki ismeri a hasznosságát a vörös áfonya, ami nem is olyan gyakran kell enni. Nagyon gazdag vitaminokban, különösen azt a sok hasznos C-vitamin, ami szükséges a mindennapi használat során. Különben is, sok a vas az alma és káposzta gazdag a különböző nyomelemek. Ez egészséges étel - csak egy tárháza a vitaminoknak, persze, egy ilyen egyszerű táplálékot nem alkalmas egy ünnepi vacsora vagy ünnep, hanem, hogy legyen szíves magát, és a szervezet számára a szükséges elemek - ez az, amire szüksége van.

Recept (4 személyre):

Saláta kínai kel almás:

TIPP: Ha úgy dönt áfonya kell kezelni nagy felelősség, legyen tömör, integritásának megőrzését, és élénkvörös színű.

Saláta kínai kel, alma, füstölt kolbász

Ez a lehetőség nem tekinthető hasznosnak, de kiderült, hogy szokatlan, keverésével különböző ízeket. Érdemes, hogy kiváló minőségű, füstölt kolbász, nem szükséges, hogy mentse a termékek, mert tőlük függ a munka eredménye a konyhában. Azok számára, akik nem fogyasztanak kolbász, akkor cserélje ki a füstölt húst.

Termékek elkészítéséhez szükséges a (4 személyre):

Főzés lépéseket:

Saláta kínai kel és az alma is tökéletes egy könnyű snack, vagy szolgálhat köretként egy kiadós húsételeket.

Kapcsolódó cikkek

• Kínai kel saláta csirkével és alma

• Kínai kel saláta csirkével és alma