Hogyan válhat vékony, pszichológiai tanácsadás
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan válik egy karcsú nő. Nő, mert ez az, amit módszerek, technikák, iránymutatások és hogyan alkalmazzák őket a gyakorlatban. Végtére is, a tudás - hatalom, de csak akkor, ha ez a tudás gyakorlati alkalmazását. Akkor tudom, egy csomó, de nem minden a tudás és a munka, amíg nem próbáljuk meg, akkor nem értem.
Ahhoz, hogy vékony, meg kell szokni, és eleinte még rávenni magam, hogy a sport. Kezdje egyszerű gyakorlatok reggel, majd szokás oka, hogy a vonat több és fokozatosan növeli a terhelést. A harmónia hasznos nem torna, fitness, úszás, futás, kerékpározás és a gyaloglás.
Megtanulják, hogyan kell enni
Ahhoz, hogy egy vékony lány, nő, akkor nem kell semmilyen diéta, csak meg kell tanulni, hogyan kell enni egészséges és természetes élelmiszerek. Egyen halat, gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, gyümölcsök, inni 2 liter vizet naponta. A lényeg, hogy nem túl enni, üljön az asztalnál éhes és felébredni enyhe éhségérzetet. Ismerje meg, hogyan lesz egy erősebb ember.
Szintén hogy vékony, az élelmiszer kellett lennie, mint a friss levegő 10-15 percig. Akkor az élelmiszer visszavezetjük a szervezet gyorsabban, és ezért nem lesz semmi felesleges. Továbbá, nem eszik lefekvés előtt, meg kell enni legalább 3-4 órával lefekvés előtt, és nem a séta előtt 1 órával alvás, 20 percig tartó.
Tanulj meg korán lefeküdni
Ahhoz, hogy karcsú lány és egy nő, meg kell kezdeni, hogy elegendő alvás és ágyba 21.00 vagy 22.00. Akkor a szervezet teljesen felépült, és akkor nem kell a depresszió érzése, a stressz miatt kialakuló betegségeket és a túlevés. Tudja meg, hogyan válhat egy sikeres nő.
Ahhoz, hogy egy vékony lány, nő, feleség, amire szükség van, heti 2-3 alkalommal, hogy szerelmes a szeretett egy. Ne változtassa meg a férje vagy barátja, hogy hogyan, hogy szerelmes a különböző partnerekkel káros az egészségre. Próbáld megtalálni a kedvenc, férjhez, és akkor nem lesz könnyebb, hogy szerelmes, és lesz szebb vele.
Share cikket a soc. hálózatok: