Hány fordulót boksz az alapvető szabályokat, az időtartam a csata
Szó az angol nyelv „doboz” lehet fordítani a „sztrájk”, vagy „pofon”. Hogy kövesse nyomon a küzdelmet, és irányítani egy dobozban, van egy ember, aki ismert, mint a játékvezető. Azt is figyeli a fordulók időtartamát, amely lehet 3 és 12 Nyereséges adott sportoló hozta le a másik lábát, de csak akkor, ha a lehullott nem tud függőleges helyzetben (KO) 10 másodpercig, vagy abban az esetben kakoy- a trauma (TKK). Boxing utal kontakt sport, ahol az ellenfelek kell termelni ököl fúj speciális kesztyű. Sok csoda, hogy hány kört vannak a dobozban?
Knockout - egyértelmű győzelem a boksz
A versenyeken gyakran vannak esetek, amikor ez lehetetlen meghatározni a győztes és a vesztes, akkor határozza meg a bírósági értékelést.
Vannak különböző stílusok boksz:
- Pure boxer (Autfayter);
- Boxer-lyukasztó;
- Svormer (Infayter);
- Slugger (Brauler);
- Kontrpancher;
- Spoiler et al.
Ezek a stílusok jellemzi a különböző funkciók és harcszabályzattal. A boksz technika lényege a következő összetevőkből áll - rack, különböző ütések, a védelmi, védekező álláspontot és az egyes harci stratégiák (lóg a kötél, punch Bolo overhend stb.)
Edzők és a profi sportolók nevű ökölvívó taktika és harmonikus kombinációja a használata taktikai akció az osztályzása.
- Az előkészítő csoport taktika és manőverek figyelemelterelés, néha megtévesztő tevékenységek és mozgások.
- Támadó taktika szakemberek hordozzák a támadás és ellentámadás.
- A csoport a védekező taktikát tartalmaznia kell a védelmet és a képességét, hogy elsajátítsák a harci távolságok (távolságra, átlagos, középen), ütések és ellen-számláló, stb
Mindezek a tulajdonságok (tőlük közvetlenül az összeg következő körben a csata függ) Boxer kizárólag az edzőteremben. Boxing igényel sok fizikai, erőt és kitartást. Ez fontos szerepet játszik a megfelelő légzés és fontos készségek, mint a reakció, a képesség, hogy egy ütést, és a képesség, hogy „kitörni” a megfelelő időben. Ezért a képzés megvannak a maga sajátos és eltérő nehézségi: különböző típusú versenyek, élező támadások körte és táskák, stretching gyakorlatok az izmok a vállöv, használt súlyzók, kondigépek használt kötél és golyó.
alapvető szabályai
1867 szabályai John Sholto Douglas, a márki Queensberry, központi eleme volt a szabályozás ökölvívó mérkőzések szerte a világon. 1882-ben ezek a szabályok túlságosan erőszakos, de a modern boksz mérkőzés alakult legtöbb javasolt szabályok a márki és hozzáadott néhány új.
Szóval, mik a szabályok boksz:
- A méret a boksz ring: verseny folyik a gyűrű formájában egy négyzet, amelynek mérete 5x6 m, kötelekkel a kerülete mentén, ez biztosítja a sima bevont szilárd felszín elasztikus anyag. Korlátozása a gyűrű kötelek, minden 4 darab szerelt különböző magasságban (30, 60, 90 és 120 cm), a sarkokban a gyűrű eltérő a színe: az egyik piros, a másik - kék.
- Fulladás markoló, köpködés, üti a fejét, könyök és a térd, dobás tilos, érdemes megjegyezni, hogy a tiltott módszerek listája kiterjed a legnagyobb ma.
- Kerekítése tart legalább 3 percig.
- Őszén az egyik résztvevő a csatában kellett a saját 10 másodpercig, ha nem tudja, elveszíti a küzdelmet.
- A gyűrű belsejében tilos idegenek, sőt az edzők várnak kívül a gyűrűt.
- A mérete és súlya a bokszkesztyű függ a kortól, nemtől és súlya a harcosok és a verseny szintjét.
- boxer ruhát kell állnia kesztyű, amelyeket seb géz kötszer valószínűségének csökkentése érdekében a nyújtás és a vérzés, a hivatásos ökölvívó kötelező sisak, egy speciális eszköz, hogy megvédje a szájüregben a sapka és nadrág.
- A játékvezető joga megsértésének büntetésére, például, eltávolítva a szemüveg vagy diskvalifitsiruya elkövető.
Boxing szabályok kimondják, hogy egy bokszoló a ringben létesítő szög, és 3 perc után a harc sportolók nem értenek egyet a sarkokban a pihenésre és dolgozzon ki egy stratégiát megbízási kb 1 perc. A játékvezető mindig a gyűrűt, és szorosan figyelemmel kíséri a harcosok, bírság vagy jegyzetek knockdowns. Ül a ring 3 bíró, aki értékeli ökölvívók. Így a boksz szabályok kötelező érvényű minden résztvevő számára.
Minden fordulóban a boksz
Kerek - ez egy harc a sportolók a gyűrűt a megszabott időben. A standard mennyiségű időn egy kerek, 3 perces, azaz 180 másodperc. Milyen hosszú a kör? Fordulóban az utolsó 1-3 perc.
A válasz arra a kérdésre, hogy hány kört is rá fog függeni szintű szakmaiság: amatőr boksz tartalmaz 3-4 fordulóban, a szakmai lehet akár 12 kört. Például a harcot a bajnoki fordulók tarthat 12-180 másodperc sparring 4 fordulóban 180 másodpercig, a válogatott, olimpiai bajnokok és címmel sportolók kör határozza meg akkora, mint egy külön iroda.
És most érdemes figyelembe venni mindazokat a funkciókat a különböző fordulók boksz:
Így a doboz - a legrégebbi harcművészetben, hogy eredetileg az ókori Görögországban és ókori Róma, sikeresen áttértek a különböző országok a világ, és átment a színpadon a harci arány harcba az olimpiai aranyért.
Falain belül a klub «YourRevolution1905» készek vagyunk szakmailag segít megtanulni, hogyan kell a doboz, vagy magasabb szintre, mint egy bokszoló. Teljes készlet gyakorlatok által kifejlesztett minősített szakemberek, az ajánlás, „intelligens” súlyú ülések által végzett a mester a sport a boksz és még sok más, mindez segít elérni ezt a célt a lehető leghatékonyabban. A leghatékonyabb és a gyors eredményeket lehet gyakorolni egyénileg (egy-egy a tréner), vagy kis csoportokban legfeljebb tíz fő. Jöjjön el a mi osztályok és mi segítünk, hogy lesz egy jobb verziója magad!
Válogatás a legerősebb! Nincs mit hozzá, mint minden!
Előfizetés TOR - boxedzéshez, CrossFit, és a nyújtás egy csoport maximum 10 fő a menetrend
Előfizetés aktiválását, mivel az 1. látogatás képzés és működteti a kiválasztott időszakban
Tartalmazza a konzultáció edző, vizsgálati és előkészítése az egyes ajánlások
Kiváló fizikai állapotban és egy erős karakter egy ajándék!
4000 RUB
8 képzési
* Nélkül fagyasztás
HÉTVÉGE - 1 hónap
10800 rubelt
24 képzési
5 nap fagyasztás
HÉTVÉGE - 3 hónap
20400 rubelt
48 képzési
10 nap fagyasztás
HÉTVÉGE - 6 hónap
Előfizetés hétvége - boxedzéshez, CrossFit, és a nyújtás egy csoport maximum 10 fő hétvégén
Előfizetés aktiválását, mivel az 1. látogatás képzés és működteti a kiválasztott időszakban
Tartalmazza a konzultáció edző, vizsgálati és előkészítése az egyes ajánlások
Kiváló fizikai állapotban és egy erős karakter egy ajándék!
Továbbra is kétséges. Ezután csak az Ön számára
TRIAL KÉPZÉS féláron!
Felhívás a listára kerülést!
különleges 
ajánlat
Személyi edzés a klubban -
ez hatékony, hasznos és érdekes!
különleges ajánlat
Köszönöm a vágy a sport!
Mi hamarosan felveszi Önnel!
különleges ajánlat
TRIAL teljes képzési fél a költségeket?
Ne menj! Töltse ki az űrlapot, és kap próbaórát
Kedvezmény 50%.
Moszkva, metró 1905
2. Zvenigorodskaya utca 12s18
www.your-revolution1905.ru