Eper turmix főzés-receptek
Eper turmixokat házi készítésű mindig is kiemelkedik a boltban. Számára, válasszuk ki a legjobb termékeket, add hozzá egy csepp teste melegét és a jó humor. Ezen túlmenően, az előállítási eljárás során, akkor álmodni fel egy kicsit, és kérjük a háztartási eper turmix banán, fagylalt vagy áfonya.
tej turmixok
Szamóca Smoothies jellemzően készítünk tejet. Azonban lehet változatosabb hozzáadásával fagylalt, joghurt és más bogyós gyümölcsök vagy. Pikáns íze lesz hozzá mézet, a citromlevet és a fűszereket.
Eper fagylalttal
Smoothies fagylalttal - ital, nélkülözhetetlen egy forró nyári napon. Ő hozza a közömbösség helyett egészségtelen kólát. Számára, szükség van a következő termékek:
- 100 g, a jégkrém;
- Eper - 200 g;
Kezdetben, tedd egy turmixgép, eper fagyi, öntsük a tejet és habverővel addig, amíg a pürét súlyt. Ezután italt öntjük poharakat, és jégre jég eszköz. Zúzott aprított jeget adunk, hogy az üveg maga előtt szolgálnak.
Érdekes tény! Smoothie oldja a stresszt! Ez a tulajdonság a közelmúltban bizonyította a tudósok.
a joghurt
Joghurt turmix tartalmaz élő tejsavbaktériumok és nagyon hasznos az egészségre. Ajánlott gyerekeknek hiányában az allergia, valamint a diéta.
Termékek joghurt-eper smoothie:
- bogyók fagyasztott vagy friss eper - 200 g;
- egy pohár tej zsírtartalma 2,5% vagy annál magasabb;
- természetes joghurt - 150 g
Tej kiegészíti eper tej turmix
Az összes termék előhűtött a hűtőben, kivéve a fagyasztott eper. Ha friss bogyók, akkor mossuk, majd szárítjuk a törülközőt. Szár eltávolítjuk, dobja rothadt, poedennye gyümölcs kártevők. Egy turmixgépben feküdt az epret, adjuk hozzá a joghurtot, és habverővel néhány percig. Ezután öntsük a tejet és habverővel újra alaposan. Akkor édesíti meg egy kicsit, tedd egy pohár méz vagy cukor ízlés szerint. A kapott koktél öntjük magas pohár, díszíteni menta.
Vanília ízű
Emlékezteti gyermekkora eper turmix vanília. A recept az elkészítését egyszerű és nem igényel sok erőfeszítést. A vanília turmix lesz szüksége a következő termékek:
- Eper - 200 g;
- fagylalt - 150 g;
Eper zúzott egy turmixgépben együtt fagylalt pürét az állam. Ezután öntsük a tejet, tedd a cukrot, a citromlevet, vanília és habverővel. Szolgált a szalma, fél citrom vagy bogyó eper.
Tipp Ahhoz, hogy ital nem vesztette el ízét és frissességét jég, szemüveg lehűtjük, és jeget adunk hozzá közvetlenül, mielőtt a szolgálnak.
Banana-eper turmix nem igényel cukor hozzáadásával, mint maga, édes ízű. Ez egy meglehetősen magas kalóriatartalmú ital, tanácsos lehet a sportolók, gyermekek és azoknak, akik szeretnék, hogy jobb.
Banana-eper turmix vastag és jól megfelel az éhség
Termékek banán eper turmix:
- pohár eper;
- 1 banán;
- fél pohár tejet.
Szamóca mossuk őrlés előtt, és valamivel obsushivayut. Banán meghámozva, szeletekre vágva. A tejet előhűtött. Minden termék teszünk egy turmixgép, és ostor. Ennek eredményeként kap egy homogén sűrű tömeg jellegzetes szagú banán-eper. A szélén az üveg is akasztható kis bogyó, vagy szelet banánt.
zabpehely
Ez turmix alig egy italt. Ez jellemzi egy vastag következetesség és könnyen helyettesíti a reggelit. Mert lenne szükség:
- 4 evőkanál. kanál zabpehely nélkül főzés;
Gabona-főzés előtt áztassuk a tejbe egy órát. Akkor terjedt ezt a keveréket egy keverőben, hozzá a szamóca és zúzott. Végül adjuk hozzá a tejet. Az elegyet alaposan habverővel simára. Ha a tömeg kiderült túl vastag, lehet hígítani. Kiválóan alkalmas erre a célra zöld tea. Méz és fűszerek, változatosabbá.
Tipp Smoothies zabpehely segít megtisztítani a beleket. Ha problémája van egy szék, akkor ehettek minden nap reggeli, probléma megoldódik hamar, néhány óra alatt.
Turmixokat gyümölcs és bogyós gyümölcslé
Eper turmixokat lehet felhasználása nélkül készült tejet. Erre hozott különböző gyümölcs vagy bogyó leve, vagy ezek keveréke. Ezek koktélok alkalmasak az emberek intoleránsak tejet. Nekik van egy alacsony kalóriatartalmú, és segít a fogyásban könnyedén rövid idő alatt.
Narancslé, banán
Ez a koktél egy kellemes savak és gazdag C-vitamin csökkenti banán, narancs és eper ízű hozzáadja egy felejthetetlen nyári.
Termékek főzés eper turmix banán és narancslé:
- eper - 250-300 g;
- banán - 1 db.;
- narancslé - 200 ml;
- Ice - 4 kocka.
Eper apróra vágott banán szeleteket a földön egy mixer. Ezután öntsük a narancslét és habverővel. Drink öntjük az üveg, és a turmixgépben tegye jégre. A kapott aprított jeget adunk, hogy a szemüveg egy koktél. Tudod díszíteni a szemüveg egy szál menta vagy bogyó eper.
Vitamin turmix eper, áfonya és grapefruitlé
A téli, őszi, kora tavasszal, hogy megerősítse a legyengült immunrendszer segíti turmix eper, áfonya, grapefruit lé. Gazdag vitaminokban és nyomelemekben szükséges az egészségünkre. Számára, szükség van a következő termékek:
- Eper - 200 g;
- áfonya - 100 g;
- egy pohár gyümölcslé grapefruit;
- kanál mézet.
A keverőbe helyeztük folyóvízzel mostuk bogyók. Van is hozzá frissen facsart leve grapefruit, méz. Minden verte, amíg sima és öntjük szemüveget. Tudod díszíteni az italt, megszórjuk reszelt csokoládéval vagy üzembe egy levél menta.
Smoothies állíthatunk elő szinte minden gyümölcs és bogyós
egzotikus turmixokat
Ez a koktél tartalmaz elég egzotikus alapanyagok minden bizonnyal fellebbezni minden szerelmeseinek szokatlan. Ugyanakkor ez könnyen elkészíthető. Szükséged lesz:
- kókusz jég - 3 kocka;
- kókusztej - 100 ml;
- eper joghurt - 3 evőkanál. kanál;
- fagyasztott szelet görögdinnye mag nélküli;
- Eper - 100 g;
- cukor - 2 evőkanál. kanál.
Ice készítettünk kókusztej ömlött rá csészék és több órán át a megkötés előtt. Ez egészül ki a poharakat közvetlenül a felhasználás előtt. A fennmaradó alkotórészeket felvert egy keverőben püré állapotban, öntenek a szemüveget, és szolgált, hogy a táblázat.
Te - az egyik ilyen nők milliói, akik küzdenek a túlsúly?
De minden kísérlet, hogy lefogy sikertelenek voltak?
És ha már gondolt a drasztikus intézkedéseket? Ez érthető, hiszen a karcsú alak - intézkedés az egészség, és egy ok a büszkeségre. Ezen túlmenően, ez legalább emberi élettartam. És az a tény, hogy egy személy elveszti az „extra súlyt”. Úgy néz ki, a fiatalabb - egy axióma nem igénylő bizonyíték.
Kedves olvasók Priroda-Znaet.ru honlapon!
Szavazz a cikket: