Az alapvető lelki szinten
Ez a fejezet tartalmazza a négy lelki gyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik, hogy elérje a legfőbb lelki szinten. Bár ebben az állapotban, akkor folytassa a lelki élmények. Listája szokatlan érzések és érzelmek kísérik ezt a feltételt, szinte végtelen.
Kezdve ebben a fejezetben leírt gyakorlatok lehetővé teszi, hogy magas szintű telepatikus. Ők úgy élesíteni érzékeit, és tolja a határait a tudat, akkor tartja magát egy teljes értékű világpolgár médiumokat. Ezoterikus világ jöjjön be a valós életben.
Eleinte kezdjük, hogy szemléltesse a hét elsődleges színek a spektrum: piros, narancs, sárga, zöld, cián, kék és lila. Használom ezeket a színeket, mert mindegyikük kapcsolódik a csakrák.
Csakra - fajlagos energia pontok a szervezetben. Nem megyek bele a részletes magyarázatot - szükség lenne egy új könyvet. A jövőben, akkor többet megtudni a csakrák, de most a lelki fejlődés nem szükséges. Csak ezt észben tartani, láthatóvá hét elsődleges színek a spektrum.
Tiszta vizualizációs színek automatikusan részvétele nélkül a tudat, majd jótékony hatással van a szervezetre.
Feladat lesz szükség, hogy nem több, mint egy pár percig, de akkor húzza ki azt, amit szeretnék.
1. Csukd be a szemed.
2. Vegye három mély lélegzetet - ez segít ellazulni.
3. Képzeld el vizuálisan, hogy tartsa meg a hét színes labdák a szálak a vörös, narancs, sárga, zöld, kék, indigó és ibolya.
4. Kezdje elengedni egy labdát, és nézni, ahogy lassan eltávolítjuk a területén a szellemi látás. Milyen sorrendben fogja hagyja, hogy a golyók - ez nem számít.
5. elengedés egyenként az összes golyót, nyisd ki a szemed. Ismételjük ezt a gyakorlatot, ahányszor jónak látja.
Ha kezdetben nehéz lenne elképzelni egy jó szín, ne ess kétségbe.
Próbálja mentálisan levelet minden izzó Kulcsszavak: piros, narancs, sárga, stb Idővel a színvisszaadás kapsz könnyebb és könnyebb ...
Ha vizualizációs adott neked nehéz, próbáld meg elképzelni, hogy Ön tartja ezeket a golyókat. Hangosan kimondja a színét a labdát, hogy engedje el.
Tippek, hogy az imént adott, és hasznos lesz a jövőben gyakorlatokat, amelyek megkövetelik az emberi képzelet. Ők segítenek, hogy elõsegítse a megjelenítés.
A következő feladat egy kicsit bonyolultabb.
1. Csukd be a szemed.
2. Mentálisan képzelni, hogy a jobb oldali
volt egy piros golyót. Legyen ez lassan halad jobbról balra, majd eltűnik ki a mentális látás.
3. Nem ugyanaz a narancssárga labdát. Folytassa a gyakorlatot a másik golyót.
4. És most mentálisan mozgatni őket ugyanabban a sorrendben, balról jobbra.
Ezek a gyakorlatok nagyon fontosak. Fognak tanítani: újra az elsődleges színeket;
felüdítő a vázlatot a tárgy (a labdát, vagy a labdát);
- újra és mozgásának ellenőrzésére; Gyorsan ellazítja, lehetővé téve az agy működését az alfa-ritmus szükséges az aktív vizualizáció.
Az alábbi gyakorlatok fog tanítani a gyors és mély relaxáció, amikor az agy termel alfa vagy akár theta - hullámok, amelyek megfelelnek a lelki gyakorlat.
2. Csukd be a szemed, és láthatóvá a nap, közvetlenül a feje fölé. Képzeljük el, hogy a közepén a festett 3. ábra.
3. A nap lassan ereszkedik, áthalad a test, a felmelegedés és pihentető is.
4. Úgy érzi a meleget, és úgy érzi, hogy a test ellazul.
5. Amikor a Nap eléri a lábujjak a lábad, hagyjuk, hogy szabadon megy ki a szervezetből.
6. Most láthatóvá a nap a 2-es szám a fejedre.
7. Hagyja nap száma 2 csak áthaladnak a test, mint az előző esetben.
8. Úgy érzi, meleg és nyugodt újra.
9. Most láthatóvá a nap száma 1 fejed felett. Hadd is áthalad a test.
10. Most már elérte a teljes kikapcsolódást.
11. Mondd magadnak: „Annak érdekében, hogy az alapvető lelki szinten marad csak csak csukott szemmel mentálisan száma háromról.”
12. Nyissa ki a szemét.
Ez a gyakorlat nyit új távlatokat az Ön számára. A tudat be van programozva, oly módon, hogy szükség van a csukja be a szemét, és számolni háromról, ahogy eléri a kívánt állapotot.
- Megtanulod az aktív vizualizáció, ami a melegség és a pihenés, megérteni a mechanizmust a programozás fejedben, beleértve megjelenítés és tudatalatti utasításokat.
És most kezdődik a gyakorlat, hogy megtanuljuk, hogyan kell elérni a tudati szint szükséges pszichikai gyakorlatot.
Próbálja idő adja meg ezt az állapotot nagyon gyorsan (szinte azonnal), zárt és nyitott szemmel.
Ez fog neked egy igazi médium.
Feladat lesz szükség, hogy bonyolultabb képi, de akkor feltétlenül megtanulják, hogyan kell elérni ezt a szintet a tudat, ha azt akarjuk, hogy legyen egy erős gyakorló médium.
Olvassa el a leírást a gyakorlatot többször kell megjegyeznünk, hogy megfelelő és kijavítani a fejedben.