Hogyan bízni

Hol önbizalom?

Bizalom nélkül, akkor kétségtelenül hiányzik sok lehetőséget, mert akkor kell félni, hogy egy esélyt, és próbálja meg, kínozza kétségek az a tény, hogy akkor megbirkózni ezzel. Az alábbiakban néhány tény a magabiztosság:

Önbizalom sohasem hozott, már kialakult. A hit az, hogy nincs elég gének bizalmat - ez csak egy népszerű mítosz.
Önbizalom nem egy közös vonása. Ehelyett különböző szintű bizalom különböző tevékenységekhez. Például, ha biztos lehet abban, hogy képesek autót vezetni, de félnek a nyilvános beszéd.
Önbizalom nem fenntartható az idők során; meg tudja változtatni a jobb vagy akadozik attól függően, milyen események történnek az életedben.
Bizalom független lehet a külső tényezők, például a kölcsönös jólét vagy szerelem.

Hogyan bízni magukat a szempontból a pszichológia?

Meg lehet építeni a bizalmat, teljesen megszünteti a függőséget a mások véleményét. Önbizalomhiány azért van, mert ha nincs világos elképzelése képességeik és ki vagy, akkor valószínű, hogy függ a többiek, akik azt mondják, hogy az Ön számára.

Ha elégedett a tevékenységét, akkor megmondja, hogy te egy jó ember; ha nem, akkor lehet jelölt, mint egy bolond, egy idióta, vagy akár valami megfelelő saját rossz felfogás. Persze, akkor fogad ilyen címkéket, és add hozzá a saját nézete magukat, mert az elejétől a bal másoknak elmondani, hogy ki is vagy valójában.

Hogyan, hogy megszüntesse a függés mások döntéseire

Ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják mások véleményét - nem durva ez?

Azt gondolhatnánk, hogy ez durva - megítélni saját maguk, anélkül, hogy valaki más, de lássuk be. Ha húsz éves, akkor tudnia kell, hogy jobb, mint valaki, aki tudja, hogy több hónapig, és ezért a saját véleményét magad releváns. Sőt, ebben a tökéletlen világban, akkor soha nem lesz képes, hogy egy átfogó választ kérdéseikre, a keresések és tippeket a többi ember soha nem fogy el.

Mint mindenki más, akkor valószínűleg az emberek, akik úgy Ön ellensége irigyellek, vagy azok, csak nem szeretem az ilyen vagy olyan okból. Ezek az emberek szinte soha nem azt mondják, hogy nagy vagy tehetséges egy bizonyos területen, így nagyon nehéz, hogy egy őszinte véleményt magáról valaki mástól. Ezért a legjobb, ha hivatkozhat a saját nézete magad.

Önbizalom és error

Néhány anya kiabál gyermekeiket. amint szünet valamit, folt ruhát, felejtsd el, hogy ezt a házi feladatot, vagy nem más apróbb hibákat. Egy ilyen hozzáállást a gyermek teszi őt gondolni milyen kár, hogy valami baj van, és hogy ezek a hibák teszik különbözik a többi elkötelezett embereket, akik soha nem hibáznak. Amikor a gyermek felnő, és tesz néhány hiba nyilvános (például csepp egy pohár, vagy mond valamit rosszul előadás közben), úgy érzi, kényelmetlen, és kezd tartja magát méltatlan az emberhez. Ez a fajta gondolkodás lassan, de biztosan aláássa az önbizalmát.

A szülők szerepe az, hogy segítse a gyermekek építeni önbizalom, ösztönözve őket, hogy megpróbálja, hogy valami újat, hogy nem tanítani őket, hogy félnek, hogy hibákat. A szülő kötelessége, tanítani őket, hogy mindannyian emberi és óhatatlanul hibáznak. Röviden, ez a legjobb beismerni a hibákat nélkül bírálja magukat, és nem lóg címkéket.

A bizalom és a kisebbrendűségi komplexus

Fontos megjegyezni, hogy a forrása a hiányzó önbizalom fent említett okok miatt, vagy annak köszönhető, hogy mélyen gyökerező kisebbségi komplexusa. Egyszerűen fogalmazva, kisebbrendűségi komplexus - a személyiségi rendellenesség, amely által okozott érzésével, hogy úgy érzi, ha összehasonlítjuk magukat társaik és a barátok. Ez lehet egy akadályt a bizalom kiépítéséhez, ezért ezt meg kell küzdeni.

Önbizalom és maximalizmus

Az egyik fő oka a hiányzó önbizalom - ez a maximalizmus. Maximalista mindig meghatározza lehetetlen célokat és nagyon magas színvonalú, amit soha nem egyezik, és ez az oka annak, hogy csökken az önbizalom, amikor a siker újra és újra elkerülte őt. Egy példa az ilyen szabvány lehet a mondatot: „Én soha nem lehet összetéveszteni, ha azt akarjuk, hogy a legjobb, amit csinálok.”

Hiánya önbizalmat és kitartást

Hiánya kitartás kommunikáció is vezethet kevésbé bíznak a képességeikben. Ha nem szűnnek meg, ez segít úgy érzi, hogy Ön az irányítást, fontos és méltó tiszteletet és figyelmet. Kitartás - a képesség nélkül agresszió, hogy kifejezzék gondolataikat és igények, így a kommunikáció, hogy meg kell védeni a jogaikat, anélkül, hogy elhagynánk a saját, és nem sérti mások jogait.

A bizalom hiánya és a negatív belső párbeszédet

Általános szabály, hogy a bizalom hiánya miatt a belső párbeszéd decries - ezek a negatív szavakat és kifejezéseket, hogy folyamatosan mondja magának az idő, amikor valami gondolkozzanak. Megszüntetése esetén a negatív szóáradat, és helyettük pozitív nem csak növelheti a bizalmat, hanem, hogy segítsen a megoldás sok érzelmi problémák.

A bizalom hiánya és az alacsony önbecsülés

Előfordul, hogy a kiváltó oka a hiányzó önbizalom alacsony önbecsülés. Egy példa erre - úgy gondolja, hogy csúnya, és nem elég bizalmat, ha új embereket megismerni magát. Annak kiderítésére, hogy az Ön esetében, alacsony önértékelés oka önbizalomhiány, végezzen egy kis teszt. Ha úgy érzi, sokkal magabiztosabb, rajta a legjobb ing, és sokkal kevésbé magabiztos rajta valami mást, akkor a bizalom hiánya lehet közvetlen eredménye a az alacsony önbecsülés. Ebben az esetben, az önkorrekció - ez minden, amit tennie kell, hogy a bizalom helyreállítása.

Önbizalom és a szerelem

Az emberek beleszeret valaki, aki segít nekik kompenzálni gyengeségeiket, és azok, akik rendelkeznek a szükséges kiegészíti a személyiség. Kiderült, hogy a nők, akik jobban vonzódnak a magabiztos és öntudatos emberek maguk félénk. Ha megtalálja a módját, hogy meggyőzze az embereket, hogy benne, akkor több ventilátor és ezáltal növelik valakinek esélye, hogy beleszeret veled.

Önbizalom és a tudás

Ha már tudja az előnyeit, hogy mit csinálsz rendszeresen, akkor lesz benne, hogy beszélnek róla, és cselekedni, mint ha ez csak szokássá vált. Bár akkor nem kell magyarázni, hogy mások miért csinálod, a tudás ereje ad egy nagy díjat a bizalmat.

Önbizalom és az összehasonlítást más

Vannak, akik kifejlesztettek egy rossz szokás összehasonlítani magam másokkal. És ami a legrosszabb, és még akkor is, hogy válassza ki a kritériumokat, amelyeket mindig fel őket a végén. Ezek figyelmen kívül hagyja, amit jól csinálnak, és csak egyet választhat, mi van egy hátránya, és így összehasonlítva magukat másnak. Azáltal, hogy az a különbség, kevésbé érzik magukat magabiztosnak magukat és képességeiket. Ez a viselkedés csak arra a tényre, hogy az összetört bizalom ingadozik többet.

Félelmek és bizonytalanságok

Tudtad, hogy a félelmek is, lopás önbizalmát? Ha félsz a szellemektől vagy a sötétség, a tudatalatti elme nem fogja érteni, hogy miért van szükség, hogy magabiztosan, ha talál magának tehetetlen ilyen ártalmatlan helyzetben, hogyan lehet egyedül a sötétben. Minél több tehetetlen érzi, annál a bizalmat aláássa.
Biztos lehet benne, magadban, akkor is, ha félsz valamitől, de a harc a félelmeiket fog neked sokkal magabiztosabb, mint már van.

Önbizalom és egy ördögi kör

Hogyan működik a személyiség befolyásolja viselkedését, és a viselkedése befolyásolja a személy. Hozzászólások nélkül kitartás vezet az a tény, hogy úgy fogja érezni, kevésbé magabiztos, és ennek eredményeként van egy ördögi kör, amely megerősíti magát. Amennyiben folyamatosan csökken a bizalom, a kitartás még kisebb, és ez viszont gyengíti többet. Úgy is működik az ellenkező irányba, és kényszerítette magát, hogy cselekedni magabiztosan és agresszíven, akkor javíthatja a magabiztosság, és így tovább erősítse és erősödik.

Farouk Radwan, MSc

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő