A táplálkozás szerepe az uborka
Uborka gyakorlatilag csak vizet. De ennek ellenére van egy csomó ásványi sók. Legtöbbjük koncentrálódik a héja is, és a régióban, közel hozzá. Ezért, ha tiszta az uborka menteni csak a víz és az összes szükséges elemek eltávolítása.
Hasznos tulajdonságai uborka
Uborka - fontos eleme az étrendben egyes. Ez elősegíti a hatékony asszimilációs tartalmazó élelmiszerek fehérje. Ez nagyon hasznos lehet használni hússal. Uborka több hasznos különféle szív- és érrendszeri és emésztőszervi betegségek. Szintén növényi nyújt hatékony vízhajtó és epehajtó lépéseket.
Friss uborka segít megszabadulni a székrekedés és duzzanat. Finom rost, amely megtalálható a zöldségek, eltávolítja a felesleges koleszterin és felszabadítja a bél.
Uborka rendelkezik egyedülálló minőségű, mint a megsemmisítése a sav-vegyületek, amelyek miatt lerakódását különböző sói és a károsodott anyagcsere-folyamatokat. Ha állandóan enni uborka, akkor szinte védekezhet a pajzsmirigy betegség.
Kalória uborka. Mit kell tudni, hogy mikor a fogyás
Kalória uborka nagyon kicsi, így jól alkalmazhatók különböző étrendek. Még a legszigorúbb diéta lehet enni a zöldség. Uborka tartalmaz 14 kcal 100 g termék. Uborka hasznos bármilyen diéta, mert a lehetőségét, hogy a jogát, hogy szabályozza az étvágyat és hozzon létre egy jóllakottság érzését. Uborka tartalmaz különféle élelmi rost, amely segít az emésztést, egy kis zsírt, fehérjét és szénhidrátot. Az uborka van B-vitamin és a vitaminok PP és E.
Sós uborka is adnak az élelmiszerekhez. Kalória uborka és friss, majdnem ugyanaz. Kalória uborka - 14 kcal.
Továbbra is használhatja, savanyúsággal különböző diéták és a túlsúly, félelem nélkül potolsteet mint tápláló savanyúság nagyon kicsi. Ez lehetővé teszi, hogy használja őket korlátlan mennyiségben. Kalória savanyúság 11 kcal.
Felhasználási javaslatok fogyás uborka
Uborka fogyás egy jó módja. Azonban ez egy szezonális zöldség és a maximális haszon ad arra az időszakra a természetes érlelés. Az élelmiszer azt tanácsolják, hogy adjunk, ha azok kicsik és kemények.
Tippek enni uborka fogyás:
- jó eredményeket kapunk még egy kis bevezetés a zöldség az étrendben. Ez akkor hasznos, hogy azt evés uborka, mert tele a gyomor, így akkor kevesebb táplálékot fogyasztanak. Enzimek uborka segít, hogy jobban asszimilációjának fehérjetartalmú ételek;
- 5-6 óra után rendesen csak uborka fogyás. Ezek hatékonyan telíti te és nem fog késni a zsír formájában, és a zsír a birtokában lesz sokkal aktívabb elégetik;
- jól uborka nap hetente egyszer.
Uborka fogyás: éhgyomri nap
Ha követi az akut éhségérzet, akkor többet eszik, 90 g zsírmentes joghurt fogyás vagy főtt húst. Ezek a napok, az uborkát fogyni lehet tenni, ha egy héten.
Ha nem tud nyugodtan ülni egész nap ez a zöldség, csak próbálja egy nagy számot adja meg a diéta. Szóval nagyon jól csökkenti a szabad hely a gyomorban, illetve kevésbé lesz mit ennie.
Diéta uborka diéta
Diéta uborka diéta kétségtelenül segít, hogy dobja a felesleges kg. tisztítsa ki a bélrendszer és javítja az egészségét. Amellett, hogy az uborka lehet venni az élelmiszer sovány húsok, főtt hal és zöldség, rizs, gyümölcs, joghurt, sajt. Adunk egy diétás menüt az uborkára fogyni egy napon:
- Reggelivel - 1 szelet kenyér és a túró és uborka keveréket, adott esetben a zöld tea cukor nélkül;
- vacsora - uborka-kefir levest, de a hideg és a főtt hús, zöld tea,
- vacsora - saláta uborka és retek, főtt tojás kikészített tejföllel és egy darab főtt hal, zöld tea.
Szóval, most már tudjuk, a fő hatása az uborka fogyás és diéta lehetőségeket.