A kezelés a friss levegő

Aerotherapy vagy kezelésére a levegő, - a friss levegő adagolt hatása az emberi szervezetre. Ez a fajta kezelés ellenjavallt senki. Luminary orosz gyógyszer TA Zakhar'in azt mondta, hogy annak hatását a szervezetben felülmúlja az összes friss levegő és a gyógyszer jogorvoslat. Valóban, csak a levegőt veszünk az oxigén, amely nélkül nem tud a tüdő, a szív, a vér, az összes szervek, emberi szövetet. Különösen hasznos valóban gyógyító tengeri levegő - fokozott ionizáció, telített sók ózon.

A legegyszerűbb és nem okoz negatív érzelmek eljárás - légfürdők amelyek elősegítik edzés a test. Ezek különösen hasznos azok számára, akik hajlamosak a megfázásra. Különböző formái keményedés együtt mozgás terápia, aktivitás, izom terhelés alapját képezik a jó egészség és a személy jobban ellenáll a fizikai és neuro-pszichikai túlterhelés, hogy kedvezőtlen körülmények között.

Strandfürdő - ez mért levegő expozíció az emberi test teljesen vagy részlegesen meztelen. Szisztematikus és megfelelő vételéhez ilyen fürdők hangok az idegrendszert, növeli az immunitást a betegséget. Az orvosi gyakorlatban az üdülőhelyek, különösen a gyermekek számára, fürdőkhöz széles körben használják. Meg kell azonban óvatosan kell kezelni, figyelembe véve az egyéni jellemzőit a szervezet, és az, hogy szigorúan betartja a cél (tipp) orvos.

Fürdőkhöz javítja az anyagcserét, a funkciója a keringési rendszer és a vese, jótékony hatással van az emésztőszervek, valamint a neuro-pszichikus szféra beteg. Javítja a hangulatot, az alvás, az étvágy, van vitalitás, csökkenti az ingerlékenység, fejfájás eltűnnek. Bath tartotta sátor alatt, tornácok klimatopavilon, közvetlen napfénytől védve, és a fák árnyékában.

A vétel során a testen fürdőkhöz hatással szórt ultraibolya sugárzástól. Ezért ezek a kezelések gyakran vannak hozzárendelve előkészítő tengeri fürdőzés, tenger, nap, homok fürdők és mások. Ezen kívül, úgy a hőmérséklet és a páratartalom, szélsebesség.

Nem ajánlott, hogy a fürdő hőmérséklete 15 ° C alatti, a relatív páratartalom 80%, és a szél sebessége nagyobb, mint 3 m / s. A nyári napok legjobb időt 8-11 és 17-19 órán át. Időtartam reagáló első fürdő 10-15 percig, úgy állítjuk lassan 1-2 órán át, és bizonyos esetekben még, az időjárási viszonyoktól függően és az egyéni jellemzők és a beteg.

Jelenleg fürdőkhöz széles körben használt gyógyászati és megelőzési célokra az egész évre. A hidegebb hónapokban a velük párhuzamosan a nappali és éjszakai tartózkodás a veranda sikeresen alkalmazott speciális pavilonok, valamint aludni a tengerparton.

Utasítások figyelembe fürdő:

1. fürdőkhöz veszik csak receptre naponta egyszer.

2. szigorúan tartsák mondta orvos időtartama fürdők.

4. az orvos engedélyével kombinálni vétel fürdő séta, futás, torna gyakorlatok, sport játékok.

5. Ne hűti a testet, mielőtt a „libabőrös”.

6. Ha során fürdőben vétel kezdődik izzadás (mint történik magas hőmérsékleten), a beszívott fürdők meg kell állnia.

7. Ha fürdés vagy más RPMA felmelegedés eljárás, fürdőkhöz engedélyezett vagy az alatt -25 ° C-on

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő