Hogyan elpusztítani zsír étrend
Bad orosz rosszat jelent. Mivel sovány jelent szegénynek lenni. Ya nem nőnek vékony!
Saját Jelszavunk: Le az extra súlyt. Eltettem az extra súly!
Mi a túlsúly? Ez az a tömeg, hogy extra zsírt és minden, ami felgyülemlett körül. Túlsúly igényel többletmunkát a szív és más szervek a szolgálatában. Ez egy luxus. Meg kell állítanunk szolgálja a „parazita”, hogy valaki kövér. Szüntessük megetetni, hogy leállítja a szállítást erejét cellában. Aztán meghal. Kövér nem olyan nehéz. Ez könnyebb, mint a víz, és még inkább megkönnyíti az izmok. Ez azt jelenti, a csökkenés VESA- ez nem feltétlenül a megsemmisítése zsír. Sokszor nem, különösen, ha a súlya csökken rohamosan, az első levelek a víz elszállítja a sót, majd elolvad fat mérlegek mutatják öröm. Ha nem táplálkoznak az izmokat, és ne növelje őket, akkor hamarosan lassítják az anyagcserét, akkor egy majdnem éhen ebben az időben, a tömeg állni. Az úgynevezett plató.
Hogyan, hogy elpusztítsa a zsír? Fat bennünk él formájában zsírsejtek. A sejtek mérete és mindegyiküknek más számot. Tehát, először is meg kell csökkenteni a méretét a cellákat, majd elpusztítani őket azoktól, amelyek nagyon gyenge. Leggyakrabban a szegényes étrend csökkenti a sejtek méretét. A sejt, mint egy üres műanyag zacskót, de ott van, és azt akarja, hogy enni! Amint a hostess kezd hozzá az élelmiszer, a sejt elkezd tölteni a tartalékok a „műanyag zsák”, hogy nem ad energiát más rendszerű. A háziasszony eszik, és eszik, ő éhes, ő semmi köze magam. És míg a zsák tele van, a súlya növekszik. A zsírsejtek trükkös, de unalmas. Rájött, hogy a szeretője egy ember ingatag, ismét elhagyni táplálék nélkül, így a sejt, és teszi az állomány. Térfogat növekedés és sikeresen pihent a comb, a gyomor és az arcán hostess.
Szóval hogyan lehet elpusztítani a zsírsejtek száma? Csak megtévesztés. Meg kell becsapni őket.
Arra is szükség van, hogy táplálja a testet, hogy a zsírsejtek nincs ideje, hogy kitaláljuk, mit pusztít, valójában hülye.
1. Hogy csökkentsék a kalóriatartalma a fő csere.
2. Írja be a 2-3 nap egy héten kalóriatartalmú még mindig kevesebb, mint körülbelül 500 kcal
3. készítése élelmiszer cikáznak. Tól 1400-900 kcal egy nap.
4. A vonat az izmok.
5. Ne éhen!
6. Vegye ki az összes zsírt a diéta.
7. Vannak különféle élelmiszerek.
8. Ne zárkóznak diéták, amelyek tiltják az egészséges ételek.
9. Van minden 2,5-3 óra.
10. Vacsora fehérjetartalmú élelmiszerek gyógynövények.
11. Az utolsó étkezés 4 órával lefekvés előtt
12. Az első étkezés után 12 órával vacsora után.
A zsírsejtek nincs ideje megérteni. ő alultáplált. Lassan fogyni, és aztán csak nem lesz képes megosztani, aki arra kényszeríti, hogy nem elég az osztály. Ez - meg fog halni.
Pontosan mi az, amit akarunk.
Miután elolvasta az esszé, sokan kérdezik: „néni, ha annyira illetékes, miért van a diéta.” A válasz: Én személy testes. De tudom, milyen hozzáértéssel maguk rendezett. Ez úgy határozott, minden Navid show cselekvési program. És ne felejtsük el, hogy kapok készen áll a 60. évfordulóját. A kopás 46-48 lenni testes 60 év - ez jelent valamit!