füge fogyókúra
Ez különösen hasznos a szívbetegségek, mivel ez tartalmaz egy nagy mennyiségű kálium szükséges szívizom, és amely kimenetek egy még további felesleges vizet. Ez viszont azt is hozzájárul a fogyás.
Kis szemek rejtett egy gyümölcsvelő, növeli a bélmozgást. Serkenti az anyagcserét, javítja a bélflórát. Gyümölcsök füge energiát hosszú ideig, jól telített, és ellenőrizzék az étvágyat, megszünteti a túlzott evés.
A nagyfokú elhízás, füge nem ajánlott a fogyás. Szintén utal, hogy a ellenjavallatok cukorbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás, bélhurut, akut gyulladásos folyamatok a gyomor-bél traktusban,
Kalóriatartalma szárított gyümölcs 214 kcal. De szárított füge fogyás annyira édes, hogy nem eszik sokat. Kalória 49 kcal friss gyümölcs. Ábrákon a súlykontroll használjuk más célra. Használja, és fogyni, és átveheti a hiányzó súlyt. Minden attól függ, az eljárás annak használatát. van választani minden termék, hogy megszabaduljon a felesleges súlyt kell füge.
füge fogyókúra
- A legegyszerűbb lehetőség, hogy a füge diéta helyett a vacsora három gyümölcs a gyümölcs és egy pohár zöld tea (ásványvíz). Ezzel a módszerrel lehet, ameddig csak akar, és károsodás nélkül az egészségre. Fontos, hogy a nap, hogy kövesse az egészséges élelmiszerek és nem haladhatja meg a napi kalória. Ábrákon szárítjuk felhasználás előtt a fél órás áztatás hideg vízben.
- Lehetőség van, hogy gondoskodjon egy édes, diéta: Peach. Annak időtartama nem haladhatja meg a három napot. A reggeli, ebéd és vacsora kell fogyasztani 4: Peach gyümölcs, ivás zöld tea. Minden nap inni ásványvíz, akár 2 liter.
- Azok számára, akik nehezen követi a szigorú diéta füge, ajánlott naponta háromszor alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Kalóriatartalmú mindhárom étkezés nem haladhatja meg a 1000 kcal. 1,5-2 óra lehet rendezni snack. 2 füge enni teával. Füge lehetővé kompenzálják a hiányzó alapvető tápanyagok, a kimerült diéta. Emellett füge elősegíti a szerotonin termelése. A hiánya „boldogság hormon” gyakran folytat ember ül a diéta és vezet a depresszió. Füge segít elkerülni ezt a problémát.
Ha túlsúly jelentéktelen, akkor segít csökkenteni, egyszerű cseréjét füge desszertek, cukor, édességek, sütemények, és minden, ami általában szolgált teával. De a tea nem lesz korábbi, mint 1,5 óra. Ez a technika nem csak segít csökkenteni a napi kalória tartalma, hanem lesz hasznos a szervezet számára.
És persze, a füge elősegíti a eltávolítása folyadékok és méreganyagok, normalizálja az anyagcserét, és van egy könnyű, hashajtó hatása van.
Szigorú diéta rizs szállítják sokkal könnyebb, ha a táplálékot enni 1 füge. Ez segít elkerülni a meghibásodások és hangulatingadozások, különösen az édesszájú.
Saláta füge
Ábrán lehet építeni étrendi saláták és kiegészítő tápanyagforrás és rost és javítja az ízét. Például tudja készíteni ezt saláta.
• Sárgarépa és céklát - 1 gyökereit.
• Aszalt szilva - 6 db.
• Fokhagyma - 1 gerezd.
• Citrus gyümölcslé és egy teáskanál olívaolajat, tankolás.
Zöldség mossuk, vágja a héj, és dörzsölje egy durva reszelő.
Vágjuk az áztatott aszalt szilva és a füge (ha szárított), és add hozzá a zöldségeket.
Keresztül a sajtó, hogy nyomja ki a fokhagymát és elküldheti a salátát.
Nyomja össze a levet egy citrom vagy grapefruit, adjunk hozzá egy teáskanál olajat és keverjük.
Ez a rostokban gazdag saláta, füge fogyókúra segítségével maszk és javítja az ízét nyers céklát.
Használja fenntartani a harmónia, az egészség és a szépség e csodálatos gyümölcsöt.