7 frizurák hosszú haj sportolásra
egyszerű farok
Alkalmas a képzés és a magas és alacsony lófarok. Ez praktikus és egyszerű kivitelezés változata sport egy frizura, hogy néz ki jól a hosszú haj. Változatossá a hagyományos farok, nyugodtan kísérletezhet a helyét az elválás.
Úgy néz ki, érdekes variáció a hagyományos farok gyapjú. A teremtés kell osztani a haj középen elválasztott, válasszuk frufru vagy az első széles strand, fésülje meg. A fennmaradó haj kell kötni vissza. Fésűs szálat egymásra külön, ezt kell tenni az oldalán, és köré a gumi, óvatosan rögzítse.
Hair lerakása előtt a farok egyenesbe utjuzhkom. Akkor nem pushitsya edzés közben az edzőteremben. Sima szálak, és segít a száraz sampont, de alkalmazza azt a haj kell kis mennyiségben, mint bármely más hajformázó termékek.
copf
Ahhoz, hogy megteremtse a frizurák az edzőteremben elég óvatosan fésülje a haját, és tegye őket a tetején egy gumiszalag. Ez a haj nem húzta túl nehéz, meg kell gyengíteni a haj tetején, finoman húzza ki a szálakat. Frufru nem látszanak a „általános hiba”, ha lerakása előtt a ló farkát, hogy hozott egy hajhab vagy kijavítani a kész farok lakk.
Lófarok könnyen átalakítható egy másik frizura erre akkor szabadon fekszenek zsinór haját egy fonat. Vagy össze egy „tail-koszorú”. Ahhoz, hogy létrehozza ezt az eredeti csomagolást kell osztani több részre farok vékony elasztikus. Ez a szokatlan frizura bizonnyal ismerős a lányok a rajzfilm „Aladdin”, szívesebben viselnek Jasmine.
Esik a szem, a haj tapad a bőrhöz, megelőzhető edzés közben az edzőteremben vagy futás. De ne próbálja meg varkocsba vagy írás maximális feszes a szálakat anélkül, zavaró vezetés közben. Szorosan fonott haj fix vagy rontja a vérellátást a fejbőrön, amelyek zavarhatják érezhető lesz, lehet, hogy a fejfájás. Ha gyakran kényelmetlen viselet zsinórra, Ponytails, haj lesz élettelen, rideg.
Az edzéshez, akkor minden variációját a legegyszerűbb frizura - gerenda. Ne ilyen csomagolás lehet majd néhány másodpercig, ami különösen fontos, ha későn az edzőterembe. A sugár ideális minden típusú képzés, a szálak nem fog piszkos, elesik a szemét. Stab haj lehet hátulján vagy tetején, oldalán a szerelvény ágy laza vagy előre fonott haj.
Ha a kéz nem egy tükör, a gerenda a legkényelmesebb, hogy nem indul gyűjtése haját lófarokba. Ezután be kell csavarni a lófarok egy kötél, tekerje körül, az íny és levágott egy csomó láthatatlan. Ez a módszer akkor ajánlott, ha gyakran viselnek „bun” az edzőteremben. Az ilyen stack legalább traumatize a haj alatt aktív képzést.
szokásos Spit
Egy egyszerű szövésű zsinór három részből érthető, még egy kezdő. Ez a frizura lehet tenni szinte a távon, csak rugalmas vagy hajcsat szükséges rögzítése. Sokoldalú lehetőséget minden olyan sport, mindig ápolt és nőies. Ebben a haj nem kiütötte a zsinórra nem zavarja, hogy nem.
Ahhoz, hogy hozzon létre egy zsinór jól kell fésülni a haját, és osszuk három egyenlő részre. Az egyszerű telepítés költségeit enyhén megszórjuk hajat vízzel. A balra és jobbra zár szükségességét, hogy felváltva mozog képest a központi szál szövése fonat így a végéig.
A hossza a fonat sző a három szál változtatható. Ha azt szeretnénk, kísérletezni a módja annak, hogy fitness akkor fonni copf csak az elején vagy a közepébe, így szálak alábbi ingyenes. A végén a szokásos fonat kell szilárdítani a zenekart.
Tamara Zueva, fodrász, nemzetközi mester
Tulajdonosoknak hosszú haj alatt az aktív sport nagyon fontos, hogy megvédje a szép fürtök és ügyesen elrejteni. A fejbőr kell lélegezni ugyanabban az időben, és semmi nem zavarja a jó vérkeringést. Emiatt meg kell feladni mindenféle csapok, rákok, ne használja szűk hajcsat és gumiszalag. Mielőtt a képzés, kívánatos, hogy minimum útburkoló alapok. Vannak kiváló fény viasz, amit könnyedén verték ki karcsú haj érintése nélkül a fejbőrt és túlterhelése nélkül csomagolás.
Hosszú haj, mindig ajánlom fonni. Először is, hogy elkerüljék a traumatikus helyzetek az edzőteremben - laza haj lehet valami, hogy ragaszkodnak, valami összezavarodnak. Másodszor, a felső kutikuláris réteg hosszú haj több érzékeny, különösen a végei (ez van kifejezve haj zavart), és ismét, hogy ne sértse őket, meg kell védeni a szükségtelen súrlódást szálak. Ezért gyűjt haját egy fonat, zsinór, tedd egy nagy zsemle.
Ha Ön a tulajdonosa egy megnyúlt frufru, akkor edzés előtt akkor fonni be egy kis kasza, és vállalják, hogy használható kis szilikon gumi. Ilyen szóló frufru nem áll meg az osztályban. Akkor is ezt fodrász „lépcsőzetes” - lehetőség óvatosan távolítsuk el a szálakat a tömeg! Akkor kibír őket külön-külön, oldalra változik partings hagyja a frufru kötet vagy fésült simán. Annak érdekében, hogy a sportolók jönnek puha hajpántok, karszalagok.
Mert nem túl hosszú haj illeszkedést és magas lófarok, biztonságos, puha ruhával vagy szilikon gumi. Én nem ajánlom a kis lófarokba, és lófarok - a teljesítménye néhány gyakorlatokat tudnak beavatkozni.
Kos „hal farka”
„Fish tail” nem csak hasznos a sport, de úgy néz ki, lenyűgöző. Meg kell választani a kaszát, ha azonnal edzés után el kell menni az iskolába, vagy az irodában sétálni a barátokkal. Frizura legalkalmasabb tulajdonosok hosszú és egyenes haj, göndör szálak kitűnjön a nyárson.
Fonható „hal farkát” haj áll előre össze egy szabályos lófarok segítségével egy gumiszalaggal. Fésült szálak kell két részre osztható. Ezután meg kell tenni a jobboldali felét vékony hajszálat, és dobd a bal oldalon. Ezután meg kell húzni egy szálat a bal oldalon, dobd a jobb felét. A szálakat kell vékony és egyenletes vastagságú, majd a „lapított” fog kinézni rendben. Tehát meg kell szőni fonatot a végén, rögzítésére is eltarthat egy kazettát vagy egy gumiszalaggal.
Spit az Ön oldalán
Kos, lefektetett az egyik oldalon, bizonnyal fellebbezni sok sportoló. Célszerű fonni maga nélkül is egy nagy tükör elé. És egy sima és hullámos haj a legjobb egy nyárson variációk oldalán négy-öt szál, ömlesztett francia fonat.
Ez a legkisebb ideig szövés zsinórra copf a két szál. Mielőtt szóló a hajat alaposan meg kell fésű és helyezzük át őket a jobb vagy bal oldalára. A teljes összeget a haj kell két részre osztható, és húzza meg mindegyik egy köteg irányába kell néznie. Majd a kapott hevederek kell csavarja egymást az irányt az arc. A végén a nyárson kell rögzíteni egy gumiszalag.
Ne feledje, hogy a hosszú haj áramló az edzőteremben - ez:
- Higiénikus. Piszkos haj, verejték, irritálja a bőrt gyakori érintkezés.
- Kényelmetlen. Hosszú fürtök kényelmetlenséget okoz, amikor a mozgó és a legtöbb sportoló és mások, vak felülvizsgálata.
- Nem biztonságos. Szálak ragaszkodnak a szimulátorban, hogy a cipzár pulcsik, stb
Frizura bandázzsal
A széles sáv, elasztikus anyagból - ideális „asszisztens” hosszú hajú női sportolók képzése. Ez lesz képes eltávolítani a rövid haj a frufru, ami nem sikerült megragadni a hajcsat vagy gumi. Különösen könnyen kezelhető kötszerek futás közben, az utcán való játszást - tartozékként nem hagyja széllökések elrontani a stílus.
A kötést lehet helyettesíteni egy vékony sál vagy szíj. Az ilyen eszközök könnyen hozzá bármilyen frizura - vagy fonat farok fény. A legjobb hely, ahol vásárolni sport termékek természetes anyagokból, ezek elnyelik verejték is, és nem okoz irritációt.
Irina Borisova, fitness edző, menedzser fitness center
Fektetése hosszú haj, mielőtt a tornaterem segít jól néz ki, kényelmes frizura egyszerűbbé feladatok végrehajtása. Felvenni a megfelelő frizura, akkor azonnal megy a tornaterem találkozó után vásárlást.
Hogy a hosszú haj nem zavarja sportolás, akkor használja a különböző kiegészítők. Különösen az öltözködés - egyszínű vagy többszínű, kellemes tapintású, de nem szorította haj szűk.
Akár inkább jóga, erő, futás vagy cardio, hajpántok, szalagok és bandanas jól jöhet kelléke sporttevékenységek a területeken. Használatukkal könnyű. Például lehetőség van arra, hogy összegyűjtse a haját lófarokba, és kössön egy kendőt a homlokára. Ha a haj nem túl hosszú, akkor viseld laza egy fodrászati. Ez az eszköz megvédi az arcot a verejték. Az öltözködés is egy jó lehetőség a nők számára a frufru fodrász vagy kaszkád típusú.
Amikor kiválasztunk frizurák a hosszú haj kell vezérelnie két fő kritérium: a szépség és a kényelem. De van egy értéke, és a tevékenység típusát. Például ez kényelmetlen csinálni a gyakorlatokat, a sajtó vagy a fekvenyomás alacsony farok. És zsinórra oldalán zavarhatja a futás közben. Ezért egy megjegyzés érdemes néhány egyszerű döntéseket sportos frizura.
A különböző típusú hajformázó, akkor képes lesz arra, hogy minden helyzetben jól néz ki, de a hosszú haj nem fog a módja, hogy javítsa a szám.