Receptek gyermek avokádó, doshkolenok - helyszínen a szülők számára

Avokádó, köszönhetően annak összetételét, hogy vegetáriánusok is fogyaszthatják, sportolók, a terhes nők és gyermekek. Avocado tartalmaz 20% telítetlen zsírsav, valamint a karotin, antioxidánsok, E-vitamin és C, a B vitaminok és ásványi anyagok, mint a vas, foszfor, kalcium és kálium. Mindezek vitaminok elengedhetetlenek a gyermekek számára. Komplex vitaminokat avokádó, pozitívan befolyásolja a bőr, a haj növekedését, test erősítése. Avocado szabályozza a bélműködés és az anyagcserét. Annak ellenére, hogy az avokádó tartalmaz sok zsírt, nem járul hozzá a súlygyarapodás, mint a növényi zsírok bomlanak le gyorsan.

Avocado enni lágy, ezért úgy döntünk, ha vásárol a megfelelő gyümölcsöt, anélkül, hogy a foltokat és a penész. Lehetőség van arra, hogy egy szilárd és avokádó érik otthon szobahőmérsékleten 2-4 napig. Be kell, hogy lezárja a gyümölcs nehéz papír vagy újság és tegye a polcon. De nem a hűtőben!

Mit lehet kivenni avokádó.

Az avokádó lehet egyszerűen elterjedt a kenyeret. Ehhez tisztítsa meg puha avokádó, mentes csontok. Kés kenetet a avokádó szeleteket kenyér, mint a vaj, és szükségszerűen sbryznete citromlevet. Ez lehet egy kicsit prisolit az íze. Azt lehet enni csak egy szendvicset, avokádó, és tudunk a tetején egy darab kolbász vagy sajt. Ez sokkal ízletesebb és egészségesebb, mint a szendvics vajjal.

Avocado felszabadulását a csontokból, távolítsa el a héja. A pépet hozzáadjuk a tejszínt, és a folyékony make püré csomómentes. Csirke húsleves előzőleg elkészített meleg (de nem forraljuk), és lassan öntsük tört avokádó. Ahogy keverjük, és forraljuk ki. A leves hozzá apróra vágott petrezselyem, kis krutonnal a fehér kenyér.

Receptek saláta avokádó, sok, hiszen jól megy szinte bármilyen zöldséget, valamint a tojás, sajt, csirke.

Kapcsolódó bejegyzések:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő