Párna nyaki osteochondrosis - az ár és vélemények
Párna nyaki osteochondrosis meg kell felelnie bizonyos követelményeknek. Ha fáj a nyaka, akkor rosszul alszik, és szédül a reggel, meg kell ortopédiai párna a gerinc, helyes testtartás aludni.
Ezért az alábbiakban fogunk beszélni, hogy mit kell tenni, és ami a legjobb, és mennyibe kerül, és amit mondanak az orvosok véleménye.
Mi legyen?
Amikor osteochondrosis nyaki osztály egy beteg hajlamos a megjelenése egy ilyen probléma:
- szédülés;
- A súlyossága és izommerevség;
- görcsök;
- Izomfeszülés;
- fejfájás;
- anémia;
- A súlyossági során légzés;
- Fájdalom szindróma;
- Sense bizsergés a bőrön.
Ezért választotta a párna osteochondrosis figyelembe kell venni az anatómiai szerkezete az emberi test, az ismétlés a hajlító párnán. Mielőtt válasszon egy párnáját, meg kell, hogy kitaláljuk, milyen méretű és alakú is kell lennie.
Párnák jönnek a különböző formák és a különböző töltőanyagok
Hogy a magasság a meghatározó tényező ebben a kérdésben, mert nem lehet több, mint 9-10 cm, vagy fájdalom után alvás csak nőni fog.
Kijavítani a fej helyzetének egy álom megmarad nélkül speciális hengerrel, lehet hajtani törölköző vagy takaró. Is figyelembe töltőanyag minőségű, ortopédiai tulajdonságait és alakját.
faj
Választani, és vesz egy párna a nyak, meg kell jegyeznünk, hogy több változata van, hogy:
- Párna-félhold alkalmas alszik csak egy jelentenek a hátán. A különlegessége az, hogy lehetővé teszi, hogy rögzítse az összes nyaki, és biztosítsa a test egy éjszakán át. Emellett ezek a párnák nem veszítik el formájukat hosszú ideig, nem viselnek, hogy a nyak izmok ellazulnak. De ez nem alkalmas azok számára, akik még nem állnak készen az éjszakát alszik a hátadon.
- Négyszög megemelt szélű lehetővé teszi, hogy aludni minden helyzetben a kényelem. De a rossz magassága és alakja súlyosbíthatja a meglévő tüneteket.
- Párna a nyak csak az autóban, a munkahelyen vagy a nyaralás, és az alvás rajta az ágyban nem ajánlott. Ezek általában csatolniuk csak a lábak között a osteochondrosis az ágyéki.
Mi lehet tölteni?
Nem kevésbé fontos a választás párnáját egy töltelék. Fontos, hogy enyhítse helyreállított formában, amit az úgynevezett „memória-effektus”.
Javasoljuk, hogy válassza ki ezek közül opciók:
- Latex vonzó lesz azok számára, akik inkább aludni a hátadon, mert rugalmas és tartós;
- Tavaszi latex fenntartani a fej formáját, segíti az izmok ellazulnak, hipoallergén;
- Mini tavasz nagyon gyorsan helyreállítani a forma, nem csak támogatják a nyakát, de a gerinc;
- Hűtés gél hatással van a pihenés, hűtés és masszírozó tulajdonságok és a terhelés egyenletes eloszlását a gerinc.
A memória hatástól
De mindig szem előtt tartani, egy dolog: párna igényel megszokni, nem számít, hogy milyen kényelmes tűnhet. Tehát ne változtassa meg a terméket, ha egy-két éjszakára.
Mit érdemes megcélozni?
Van néhány dolog, amit figyelembe kell vennie, amikor kiválasztják a párnát degeneratív betegség lemez.
Ez nem csak a helyes testtartás az alvás, magasság és a töltés, hanem:
- Fenntartása test párna egy olyan államban, ahol az izmok ellazulnak, és a személy nem érzi a feszültséget;
- A magasság a párna, amely nem haladja meg a több mint két centiméter az emberi váll szélessége;
- Anyaga külső kialakítás párna;
- A használat további görgők azoknak, akik aludni különböző pozíciókban. Alszik a hátadon illeszkedik, és a klasszikus változat;
- Egy kis dombra, hogy a vállak, vagy annak hiánya.
A használat nem szükséges?
Neck tartani a helyes testtartás alvás közben nem kell használni túl kemény vagy puha felületre. Majd hajlítsa a porckorongok, ami a deformáció. Mindezek alapján a fejlődő lapított csigolya sérv és a gyulladás az idegek.
A megfelelő pozícióban alvás közben
Túl kemény felület nem teszi lehetővé az izmok ellazulnak, ami rontja az állapotát az erek, és vezet a vérrögök, a feszültség és görcsök.
Apropó tekercs, nem teszik lehetővé a nyak, hogy a kívánt anatómiai forma, ezért választotta, hogy jobban forduljon orvoshoz.
alvás szabályai
Helytelen és helyes pozícióban alvás közben
Fontos, hogy megértsük, hogyan kell helyesen aludni párna nyaki osteochondrosis, mert ha ez nem következik az, hogy kidolgozza:- Szédülés és fájdalom;
- Fájdalom szindróma;
- A görcsöket és izomfeszültség;
- Korlátozások a mozgás és a nyakon.
- Ortopédiai bázis;
- A hiányzó források;
- Közepes merevség;
- Akkora, mint egy ember teste.
Rugó blokk matrac
Akkora, mint egy ember testének
A pózok meg kell figyelni a következőkre:
- Azon az oldalon, kezével a párnája alá;
- A gyomor, de arccal lefelé;
- Azon az oldalon, hajlított térd;
- A vissza térdét behajlítva;
- Hasán arccal fordult az oldalára;
Sok ez a kérdés attól függ, hogy a színpadon a osteoarthritis, klinikai és párnák alszik.
Alvó egy matrac
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell aludni a gerinc osteochondrosis írtuk ezt a cikket.
Több oka is van:
- Oktatási tér között, a fej és az ágy, ha nem minden az izmok ellazulnak;
- Az ellenőrizetlen viselkedés és testtartás alvás közben, ami zavaró a csigolyák.
Ennek eredményeként, néhány beteg szenved a következő problémák a reggeli után alszik „csupasz” matrac:
Az ideális megoldás
Kiválasztása párnáját gerinc patológia, ajánlott, hogy összpontosítson az ilyen rendelkezések:
Elfogadható - 50 70 cm, és a szintetikus hipoallergén töltőanyag nélkül, tollak és a külső varratok, a magassága 10 cm kegyetlenség kell közegben, különösen a nyaki osteochondrosis ...
Mit kell figyelembe venni?
Minden embernek megvan a maga sajátosságai, hogy figyelembe kell venni, amikor kiválasztják a párnáját, és az alábbi táblázatban, akkor ezt a kérdést:
Ne feledje, hogy meg kell, hogy vásárlások tanúsított üzletekben, ahol vannak olyan dokumentumok, a párnán, garanciális és tapasztalt tanácsadó. Sokkal jobb, hogy fizetni egy természetes és ortopédiai termékek, mint súlyosbítani deréktáji fájdalom a nyakban, mert a kínai hamisítványok.
Mivel ezek adják az izmok ellazulnak, és a gerinc helyes anatómiai forma.
Bár nem szabad elfelejteni, hogy a kérdés egyéni. És mielőtt a vásárlás meg kell érteni, hogy milyen párna van szüksége, ezért a legjobb, hogy forduljon orvoshoz, valamint kipróbálni néhány lehetőség.
A probléma kezelése nem csak azoknak ajánlott, akik szenvednek a krónikus vagy akut formái osteoarthritis, hanem azok számára is, akik szeretnék megelőzni a betegséget.
Ár - nem ez a fő szempont, ami ajánlott, hogy kövessék, ha vásárol egy párnát. Vigyázz a felülvizsgálatát orvosok. Ön állapotát, típusát és formáját párnák, magassága és szélessége.
Csak akkor lesz a helyes választás, felébred kipihent és felfrissült minden reggel. Csak te vagy a felelős a saját egészségét, és hogy a választás!
Ilona, 35 éves: „Soha nem gondolta volna, hogy a párna és matrac annyira fontos a degeneratív betegség lemez. De kezdjük az elején. Végtére is, az egész kezdődött nem a betegség, és a fejfájás, fáradtság és gyengeség a teljes minden reggel. És ez annak ellenére, hogy alszom, legalább nyolc órát sportolnak és a munka ülő. Ő szenvedett ez az állapot körülbelül két hónap, amíg szembe szédülés ébredés után. Elmentem az orvoshoz, és ő diagnosztizált „osteochondrosis”. De csak az eredeti formájában, úgyhogy azt tanácsolta, hogy változtassa meg a párna és matrac ortopéd, monitor testtartás alvás közben. Azt is kezdett megy a masszázs és a reflexológia. Három hónap telt el, és a probléma eltűnt teljesen. "
Igor, 45 éves: „Úgy döntöttem, hogy változtatni a párna és matrac, mert a degeneratív betegség lemez a nyaki gerinc. Ez a feltétel szerepel a sor intézkedést kezelésre. Az orvos azonnal azt mondta, hogy a megfelelő párna és az alvás pozíció enyhítésére közös tünetei degeneratív betegség lemez, enyhíti a fájdalmat és stresszt reggel. Szóval úgy döntöttem, ortopédiai párna egy hűsítő gél. A kezelés volt körülbelül öt hónap, benne masszázs, medence és gyógyszert szed. De, hogy elegendő alvás és úgy érzi, felfrissült tudott három napon belül a csere az alom. Ezért azt tanácsolom mindenkinek, hogy csinálni, akkor is, ha a degeneratív betegség lemez még. "