Nagy kemény munkás ... vagy hogyan lehet segíteni a májban
Nem, ez megy a marha- libamáj és nem a csirke, vagy akár egy csemege libamájat. Beszélgetés - mintegy saját máj. Hogyan tud segíteni neki?
Ez a nagy WC-nappal és éjjel fáradhatatlanul szűri a vért, megtisztítását az összes mérgező, hogy szándékosan, vagy kénytelen lenyelni. Ezért támogatás nélkül nem lehet csinálni.
Az ellenség táborában
Mivel a máj az évek során egyre nehezebb megbirkózni a feladatokkal. De nem csak a kor befolyásolja az állapota. A negatív szerepét társbetegségek - különösen a cukorbetegség és a metabolikus szindróma (az úgynevezett civilizációs betegségek). Női menopauza, bár ez egy természetes állapotban, továbbá rontja a máj működését. Vannak még más veszélyes pillanatokat. Az első alkohol; majd finom és bőséges ételek (különösen a zsír és édes), és a rossz minőségű élelmiszerek fogyasztása, amelyek tele mérgezés. És végül, talán a legfontosabb ellenségei a máj - a toxikus hatóanyag. Ezért a fokozott kockázat - a betegek, akik kénytelenek elvégezni a hosszú távú kezelés gyógyszerek, így vagy vesz több gyógyszert. A legtöbb tartják mérgező a máj antibiotikumok, antivirális és gombaellenes szerek, kortikoszteroidok, sztatinok, nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek.
Netitanichesky munka
Mivel a máj nem idegvégződéseket, gyakran nem zavar, akkor is, ha a betegség nem volt ilyen magas. De már a korai szakaszban, és még inkább. Gyengeség, levertség, álmosság, hányinger, fény - ez az összes tünet, hanem menj és nézd meg mi az, amit mi nevezzük őket. Ezért viszonyítva a máj fontos megelőző intézkedéseket. Mindenki ismeri a mítosz a Titán Prométheusz adta tüzet az embereknek. Mert ez a bravúr, Zeusz a Mennydörgő ítélve őt az örök gyötrelem: minden nap láncolva egy sziklára hős sas repült és vyklovyval máj. És másnap ő nő újra, és mindent meg kell ismételni. Minden mese van némi igazság -, mert a máj valóban egyedülálló, hogy képes ébredés (akár miközben csak 25% -a az egészséges szövet, akkor visszaállíthatja a funkcióját). Mindannyiunknak előbb vagy utóbb, érezhesse, mint Prométheusz. De szerencsére, hogy visszaállítsa a máj tesz egy herkulesi erőfeszítés nem szükséges. Egyszerűen rendszeresen ellenőrzi a máj állapotát ultrahanggal, hogy a kábítószer, gepatoprotektory ha szükséges. És persze, az egészséges életmódra.
Mellesleg: Vannak, akik úgy vélik, hogy a máj nem szereti a zsíros ételeket. Ez nem teljesen igaz: annak érdekében, hogy az epe ki a szervezetből, az étrend legyen jelen az állati zsírok. A leghasznosabb ilyen tartalmaznak olvasztott vaj, pácolt sajtok, tejszín, savanyú.
Édesszájú, vigyázz!
Sajnos, a liszt és édes a máj - az ellenség sokkal veszélyesebb, mint akár az állati zsírok. És szinte azonos káros, mint az alkohol. Bár a mechanizmusok alkoholos zsírmáj és a különböző, de a következmények ugyanazok. Mindkét betegség vezet végül májzsugor és még májrák, valamint a diabétesz kialakulását, szívroham és a stroke. Mivel a források könnyen emészthető cukrok felelősek elsősorban a fejlesztés nem alkoholos zsírmáj és a gyulladás, a diéta jó testület munkájában nagyon fontos. Amellett, hogy az alkohol, gyorsétterem, zsíros és sült nagyon fontos, hogy megpróbálja elhagyni a gyakori használata édességek, fagylalt, sütemények, cukros italokat, és még a tészta. Mellesleg, a cukor feleslegben adjuk a szinte valamennyi termék gyári termelés, különösen a szószok, valamint a joghurtok és kész kása, amely úgy van elhelyezve, mivel a termelők egészséges élelmiszerek.
Hasznos receptek máj:
- Az infúzió szalmavirág. 2-3 órán át. Kanalak száraz nyers hogy egy pohár forró vízben. Betölt, törzs és inni 50 ml 3-szor egy nap fél órával étkezés előtt. Azonban, a magas vérnyomás Helichrysum nem látható - ez növelheti a vérnyomást.
- Húsleves stigmák kukorica. 1 evőkanál. kanál szárított stigmata forralt vizet. Vegyen 1 evőkanál. kanál 4-5 alkalommal egy nap.
- A főzet a csalán. Öntsük 4 evőkanál. Nyers kanál 0,5 liter vizet, forraljuk 5 percig, csatorna. A hígított húsleves 1 evőkanál. kanál méz és forró ital 100 g 4-szer naponta.