Mivel a sport befolyásolja a hormonok
A rendszeres testmozgás segít abban, hogy egészséges és gyönyörű. Javítja a hangulatot. Csak nézd meg a boldog arcok a mi szépségek, lassan fut végig a park utak. Mi teszi őket boldoggá? Futtatása után - jó gyakorlat, és ezért, továbbá a fáradtság és erősíti az izmokat, mint semmi történjen. Nem így van?
A lényeg az, hogy a testmozgás nem csak érinti az izmok és a különböző szervek, a test, hanem a hormonális háttér. Ezért van életerő, a bizalom és a jó hangulat. Tekintsük a részleteket.
A hatása sportok hormonok
- A tiroxin - aktívan fejleszti, és energiát takarít meg. Során az aktív sport szinten ez a hormon emelkedik 3-szor, hogy elősegíti a gyorsabb égő kalória és javítja az anyagcserét.
- Az ösztradiol - női nemi hormon. Egy nagyon fontos jellemzője a zsírégetést a szervezetben. Csak ösztradiol hatása a bőr rugalmasságát és ráncok.
- Tesztoszteron - a férfi nemi hormon. Jelen van a női test, de sokkal kisebb számban. A közvetlen hatással van a fenntartása izomtónus és a hangerő. Sport segít megőrizni a tesztoszteron normális, ami nagyon fontos a férfiak több mint 40 éve, hiszen ettől a kortól csökkenni kezd a szintet.
