Hogyan lehet megszabadulni a lelki problémás pozitív pszichológia a lélek és az önálló,
Prominens svájci pszichológus és pszichoterapeuta Carl Gustav Jung javasolt 1935-ben egy olyan technikát hívta őket - aktív képzelet. Azóta aktív képzelet vált nélkülözhetetlen eszköze a pszichoanalízis. A technika egy mentális beszélgetés egy képzeletbeli probléma az ember. Kétségtelen előnye ennek a módszernek - ez az egyszerűség és a képesség, hogy megoldja a problémát anélkül, hogy a kötelező támogatást pszichológus. Természetesen hatásfok javul reakcióval add-on.
Aktív képzelet különbözik egy egyszerű fantázia valóság, amely egyszerre kölcsönhatásba, és a tudat és a tudatalatti. Azaz, van hozzáférés a mélyén a lélek, amely általában egy személy nem tud áthatolni.
A kezdéshez ezzel a módszerrel, akkor elegendő, hogy összpontosítson a problémát, csukd be a szemed, és feltenni a kérdést magadban, hogy mi okozta a problémát, hogy mit akar, és hogyan néz ki. Ez azt jelenti, hogy kommunikálni vele, mint egy élő dolog benne. Továbbá, a legtöbb ember nem csak hallja, válaszul a mentális hangja, de látja, hogy néhány képet a problémákat.
Folytat párbeszédet a hangja, lehet megérteni, hogyan származik, hogy kompromisszumra jutni, vagy akár a probléma megoldására. Például egy nagyon elfoglalt ember panaszokkal álmatlanság csinál módszertan, megállapította, hogy a hangot (formájában egy kisgyerek) akart csak az emberek néha szünetet a munka, amely lehetővé teszi magát, hogy ezzel egy kicsit elfeledett hobbi - festés, elhagyott gyermekkora óta. Miután ez a személy megállapodott a belső hang, és vált igazán szenteljen egy kis időt egy héttel a festés, álmatlanság vett és soha nem tért vissza.
Ne ess kétségbe az emberek, akik az első alkalommal kiderült, hogy nem szerezhető könnyebb és gyorsabb minden alkalommal. Ha még mindig fennáll a probléma hosszú ideig, talán érdemes gondolkodni látogató egy vagy pszichológusnak.