Hogyan lehet fejleszteni olyan minőségű, kedves guru
H ow Megígértem az utolsó cikket. Ma adok neked egy gyors technikát, amely lehetővé teszi, hogy minőségi fejlesztése minden. Ebben a cikkben, van egy kis eltér a téma a jóság, hanem bővíteni a tevékenységi területén - fogunk dolgozni mindegyik a minőséget, amit szeretnénk, hogy dolgozzon.
Úgy döntöttem, hogy ismertesse a technika példaként az önbizalom. Természetesen minden akkor vegye be néhány minőségi. Bizonyos, hogy a kedvesség valakinek szociabilitás, a bizalom, a humora, és így tovább. Ez a technika jobb, ha dolgozik, attribútumokat.
A eychas mondani, hogyan működik, és mi zökkenőmentesen.
Mindannyiunknak van valamilyen tapasztalata, és ennek alapján tapasztalat, hogy a saját következtetéseit rólam: Én bizonytalan vagyok dühös, és így tovább. Például, ha foglalkoznak a férfiak, úgy érzi, rossz közérzet, kívánatos lenne, hogy zsugorodik és elfutni. Ez egy tisztán ösztönös reakció veszélye. Arra a következtetésre jut, hogy ő úgy érzi, bizonytalan magukat, ha foglalkoznak a férfiak. Ennek megfelelően, az agy fix kapcsolat ember = = kényelmetlen bizonytalanság. És amikor egy férfi a lány azonnal bekapcsolta a bizonytalanság.
T a technika lehetővé teszi, hogy dobja ezeket a kapcsolatokat, és új is. Hogyan és miért működik ez nem egyértelmű. Nos, a legfontosabb, hogy működik. És elég hatékonyan.
Magyarázza meg a technika lesz a lábujjak, úgy, ahogyan az ujjaival.
B Yerem minőséget szeretnénk fejleszteni. és feltesszük magunknak hogyan most Ön által fejlesztett. Lehet becsülni 1-től 10. Ha az eredmény kevesebb, mint 10 (ami egészen természetes, ha azt szeretné, hogy dolgozzon ki ezt a minőséget), akkor kérdezd meg magadtól: mi van most helyette? Így határozza meg, mit fogunk dolgozni.
Például, azt szeretnénk, hogy dolgozzon önbizalom. Ez az én 5 helyett bizalmat én korlátozás.
Ahogy mondtam, mi fog működni segítségével ujjait.
Íme néhány a kötelező szabályok
A technika nagyon egyszerű. És mint minden egyszerű módszerek fontosak minden árnyalatát.
T ő első szabály: A jobb mi lesz, hogy a minőség. amit szeretnénk fejleszteni.
Ez a minőségi mindig, hogy mi hangot az elején. Persze, színe változhat, a telítettség és így tovább.
A bal oldali a negatív tulajdonságait. Ez az, amit én most helyette. És ez a minőség változik. És mi határozza meg, hogy módosítsa a bal kéz, hogy a munka befejeződött.
A Thoroe szabály: Mindig érzem, van egy olyan érzésem, amikor az egyik kézből a másikba.
P ravilo harmadik, negatív minőség az első megfogalmazni a múlt idő.
Fogunk dolgozni a következő:
P oocheredno rakjuk az asztalra egy ujj a bal kezét, érezni és mondani egy adott kifejezésre. Ezután állítsa be a megfelelő ujját a jobb keze, érezni és beszélni. Kezdjük nagy ujjak (hüvelykujj, először balra, majd a jobb oldali). És így haladunk egymás összes ujját: index, középső gyűrű, kisujj.
Annak igazolása, hogy a pillanatban, amíg a gyakorlatban nem fejeződött be. Gyakorlat ér véget, amikor úgy érzi, hogy mindkét kezét, úgy érzi, ugyanaz. Ez akkor fordulhat elő, szinte azonnal. Például a középső ujját is szeretnék váltani, és hirtelen úgy érzi, a kívánt minőséget. És lehet, hogy több időt.
Lehetőségében kell alávetni több mint egy ciklust. Ebben az esetben a kis ujjai ismét megy a hüvelykujját. Ha helyesen tette, a gyakorlatban általában nem kell sok idő.
Egy másik alkalommal, amikor megváltoztatja az ujjait, akkor vegye el az ujját az asztalon, és tegye a következő.
És így megyünk.
- Tedd a bal hüvelykujját az asztalra, és azt mondják: én ... (megfogalmazni a negatív minőség múlt időben!) .. És úgy érezzük,
Például, én megszorította. És én is az ujját, és úgy érzi, szorítás.
- Tedd a jobb hüvelykujját az asztalra, és azt mondja: Ahelyett, amit szeretnék, hogy .... (A minőséget szeretnénk fejleszteni). És úgy érzi, ez az állapot.
Például: ahelyett szeretnék bizalommal. És egy ujjal, úgy érzem benne.
- Most tegye az asztalra a mutatóujj a bal keze, úgy érzi, és azt mondja, hogy most már érzi, nem pedig a minőség, amelyek szeretnék fejleszteni
Például én most úgy érzi a feszültséget.
- Tegye a mutatóujját a jobb keze az asztalon, és azt mondja, ahelyett, szeretném érezni a minőséget szeretnénk fejleszteni.
Például a bizalom. Ebben az időben, ez a bizalom érezhetett egy kicsit másképp. Például úgy érzem benne, hogy összeköttetésben van a férfiak, és így tovább. A legfontosabb, hogy ez a bizalom maradt.
Fontos, hogy úgy érzi, minden lépésnél.
U A középső ujját a bal és a jobb kezét. Ezután a gyűrűt, és így tovább. Az összes itt megismételni. Eddig a pontig, a kód a bal ujját fogja érezni magát, ugyanaz, mint a jobb ujját. Például, ha azt szeretnénk, hogy dolgozzon ki a bizalom, a kisujja a bal kéz, a kérdés, hogy mit érzel most, és érezni fogja a választ: a bizalom és érezni.
Ebben az esetben a munka befejeződött. És az állam a változás. Most kérdezd meg magadtól ezt a kérdést: Most, hogyan értékeli a jelenléte labdákat a kívánt minőséget. Ha kevesebb, mint tíz, meg lehet élni egy ilyen állapotban, hogy megszokja ezt a szintet, majd módosítsa.
Általában ahogy láttam, a gyakorlatban az egyszerű és elég gyors, így a minőségi fejlesztése minden.
T ak, a segítségével ezt a technikát, akkor megszabadulni néhány negatív tulajdonságait. amely megakadályozza, hogy él. Ebben az esetben, az elején a munkát, hogy egy negatív minőség, és kérdezd meg: Mit szeretnék, hogy helyette? És most a bal kéz a negatív minőség, és a jobb oldalon (mindig) a minőséget, amit szeretne.
Sok szerencsét és kedvező változásokat!