Hogyan lehet csökkenteni a koleszterin élelmiszerek és gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet, mit és hogyan

A magas koleszterinszint a vérben - mit jelent, ez veszélyes?

A koleszterin egy csoport része természetes eredetű vegyületek a szerves jellegét eredetű. A tartalmazhatnak sejtmembránon. Ő minden élő szervezetben. Nem tartalmazhatnak csak a gomba és a prokarióták.

Ha a növényi olaj tartalmaz koleszterint mennyiségben 14 mg / kg-os, a tojássárgája már 15 g / kg, több mint 1000-szer nagyobb. Ezért a fő forrása a koleszterin az állati zsírok.

koleszterin a szervezetben funkciójukat

Koleszterin a következő funkciókat:

1. Due koleszterin sejtmembránok ellenállnak egy széles hőmérséklet-tartományban. Ennek köszönhetően, a vegyületet módosított biológiai réteg plazmamembrán. Tesznek szert egy bizonyos keménység, mint a foszfolipidek „csomagolt” nagy sűrűségű. Koleszterin stabilizálja a folyékonyság a sejtmembrán.
2. Való részvételével a szervezet szintetizálja D-vitamin
3. A koleszterin részt vesz a folyamatokat, amelyek szintetizált nemi hormonok és kortikoszteroidok.
4. Ennek alapján alakult epesavak.
5. Koleszterin szabályozza a sejtpermeabilitás.
6. Egy fontos funkciója, hogy megvédje a vörös vérsejtek a negatív hatásokat kapcsolódó hemolitikus mérgek.

A szabad állapotban, a szervezet nem tudja teljesíteni a koleszterin a cél, mert nem oldódik. A vér szereplő komplex formájában, amely oldható. Ebben a bonyolult ez kapcsolódik a közlekedési fehérje. Ez a komplex az úgynevezett lipoproteinek.

Amikor a koleszterin szállítanak át az edényeket a cél tudja rendezni a falakon, szűkül az átmérő, egyre nagyobb a nyomás és megteremti az előfeltételeket súlyos egészségügyi problémák.

A természet a különböző lipoproteinek. A oldékonysági fokát közülük más, valamint a lehetőségét, hogy a koleszterin képződés maradékot. Ez okozza a helyzetet, amelyben plakkok képződnek. Ezek a komplexek:

• komplexek nagy sűrűségű (HDL, HDL);
• vegyületek alacsony sűrűségű (LDL, LDL).

Lumen kisebb lesz, a véráramlás lelassul. Ez egy kockázati tényező a stroke és az infarktus államokban.

Ha szükség van a koleszterinszint?

Méretezett egység, amely lehetővé teszi, hogy értékelje ez a vegyület mól / liter. A legjobb lenne egy olyan helyzetben, amelyben a HDL tartalmaz sok. Mennyi ennek a lipoprotein vér, ez határozza meg kora és neme.

A norma koleszterin a vérben

Szint normális vér koleszterin

Az okok a magas koleszterinszint a vérben

Bizonyos tényezők okozhatnak emelkedik a vér koleszterinszintjét:

• Táplálkozási tényezők és a hozzá kapcsolódó túlsúlyos.
• Alkohol-, dohány.
• A természet erejét. Az étrend uralja állati eredetű zsírok. Előnyben részesülnek azok a magas zsírtartalmú ételeket.
• Használt készítmények táplálkozás szegény rost, pektin, az ezeket tartalmazó kis mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavakat. Használt élelmiszer szegény vitaminokban.
• A krónikus kísérő betegségek a belső szervek.
• Örökletes tényező. Ha a legközelebbi rokon volt kapcsolatos problémák a felesleges koleszterint, van egy nagy előfordulási valószínűsége az ilyen problémák a család többi tagja.

Ways, hogy a koleszterinszint csökkentésére

Már a 20 éves korára figyelemmel kell kísérni a koleszterin szintjét a vérben. Ha szükséges, meg kell végezni korrekciója étrend és elfogyasztott élelmiszerekben.

Tevékenységeket, amelyek segítenek a koleszterinszint

Csökkentik a sressa

Célzó intézkedéseket foglalkozik a stressz. Stresszhelyzetek növekedéséhez vezet a vérben az adrenalin felszabadulását, az angiotenzin szerotonin. Ezek hozzájárulnak a előfordulása vasospasmus, amely kedvező feltételeket teremt a lerakódását plakkok erekben.

Stressz hatására tényező előfordulása olyan helyzet, amelyben a koncentráció a zsírsavak növekszik. A májban, kezdenek dolgozhatjuk kialakulását „rossz” koleszterin szintjét. Ez elkerülhetetlenül egy olyan állapothoz vezet, amelyben plakkok képződnek. Ez segít csökkenteni a lumen az erek, és korlátozza a véráramlást szervekben és szövetekben. Nyilvánvaló, hogy a harc a stressz segít csökkenteni a káros vegyületek a vérben.

A modern élet, stressz elkerülése teljesen lehetetlen. De a reakció őket megfelelőnek kell lennie. Meg kell tanulni. Segít ebben a megfelelő szervezet a napi rutin. Ebben a tekintetben a szükségességét, hogy folyamatosan dolgozni.

Redukáló cukor bevitel

Meg kell csökkenteni a napi bevitt cukor. Ellenőrizetlen túlzott édes fogyasztása emelheti a vércukorszint, ami feldolgozásra kerül a „rossz” koleszterin szintjét.

A fogyasztás csökkentése az állati zsírok

Állati zsírok hozzájárulnak a magas koleszterin a vérben.

Hatása alatt a terhelés megoszlik a káros vegyület. Azok, akik baráti viszonyban testnevelés és a sport, mentesül hajók gyorsabban fogságából a káros zsír. Ezen túlmenően, a testmozgás hozzájárulhat a hangulat, és javítja az izomtónust. Testmozgás, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Meg kell mozgatni tovább.

Hogyan lehet csökkenteni a koleszterin a vérben a nők?

A májban történik azoknak a vegyületek szintézisének lipoprotein a szervezetben. De ez az összeg nem elegendő, és meg kell adnia a szervezet az exogén, más szóval, étellel.

Ami a női test, a diéta ebben az esetben van szüksége egy kis korrekciós intézkedéseket. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy szükség van, mint a férfiak a női test zsír. Ez annak köszönhető, hogy a sajátosságait a reproduktív rendszer. Nos, ha egy nő fogyaszt napi 50 gramm dió.

Ez hasznos lesz fogyasztani napraforgómag. Napi étrend legyen jelen a növényi olaj és meg kell finomítani. Az edény az asztalra kell tenni zsíros halak. Meg kell inni legalább 2 liter tiszta vizet naponta. A kávé fogyasztása jobb visszautasítani, választó vagy zöld tea hibiszkusz.

Női nehezen adja fel a cukorka. Ha ez nem lehetséges, célszerű fogyasztani méz, édességet hazai eredetű.

Koleszterincsökkentő élelmiszerek és tisztítószerek hajók

Hogyan lehet csökkenteni a vér koleszterinszintjét népi jogorvoslati otthon

Segít a koleszterinszint csökkentésére lenmag. Ez csak minden alkalommal meg kell adni az élelmiszer. Lehet megvenni a gyógyszertári hálózat. Mielőtt hozzátéve lehet őrölni.

Alsó-koleszterin lime színben

Egy jó eszköz ebben a tekintetben hársfavirág. Meg kell őrölni a malom, vagy daráló és a napi, hogy egy teáskanál egy hónapra. Emellett hozzájárul a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

Vágott pitypang gyökerek

Segít megszabadulni a felesleges koleszterint vágott gyermekláncfű gyökér. Vesznek egy kanalat evés előtt.

Alsó koleszterin segítségével propolisz

A propolisz segít kitisztítani az ereket a „rossz” koleszterin szintjét. Ehhez 30 perc alatt. hogy az élelmiszer, hogy hét csepp 4% propolisz tinktúra. Az infúziót kell feloldunk 30 ml vízben. Az eljárást megismételjük naponta 3-szor 4 hónapig.

Vásárolt a gyógyszertárban szárított hárs virág. Grind egy kávédaráló por. Vegyünk naponta háromszor, egy teáskanál egy hónapra. Ez az eszköz nem csak segít a koleszterinszint csökkentésére, hanem hogy megtisztítsák a testet a toxinok, javítja az egészséget, és csökkenti a súlyt.

Milyen gyorsan csökkentik a koleszterinszintet: gyógyszerek

Ha úgy dönt, hogy a koleszterinszint csökkentésére gyógyszeres kezelést, forduljon orvosához. Csak az orvos tudja választani az optimális hatóanyag és a dózist!

Minden eszköz gyógyszeres kezelés lehet osztva 2 csoport:

A hatásmechanizmus blokkolja a koleszterin szintézisét a szervezetben. A kábítószer-használat ebben a csoportban kell kezelni nagyon óvatosan. A prekurzor kialakulását koleszterin mevalonát. Ezután blokkolja e csoportba tartozó gyógyszerek. Azonban a szerepe a szervezetben meglehetősen nagy. Hiánya zavarja a funkciója a mellékvese kéreg, amely kapcsolatban van egy csomó kellemetlen következményekkel jár. Rendeljen ezek a gyógyszerek csak az orvos.

Gyógyszerek fibrinsavszár savak.

Hatása alatt a fokozott zsírsav oxidációs folyamatok. A képviselők Traykor, LIPANTIL, gemfibrozil. A képzés időtartama, az adag az orvos határozza meg.