Miért ősz szomorú, hogyan erősít a helyzet mindannyiunk segítségével művészetterápiás

A legtöbb ember, ősz - itt az ideje melankólia, szomorúság és néha közel egy depresszív állapot. Ami érdekes, hogy a gyermekek ez a mechanizmus eltérő elrendezésben. Gyakran lehet hallani a baba zavarodottság, azt mondják, hogy miért egyes felnőttek úgy ősz szomorú, miért, hogy ha ő szép! A lényeg egy másik felfogás a világ, és a képesség, hogy a szépség a környező szokásos dolgokat, mint például a multi-színes levelek, esőcseppek az ablakon, tükröződik a pocsolyákban.

Ilyen egyszerű örömöket életét teszi könnyebbé, és ezért meg kell vizsgálnia, hogy a fiatalabb generáció!

Az okok a depressziós állapot az ősszel

Három tényező befolyásolja az emberi egészséget ebben a szezonban. Egyikük a pszichológiai, a másik két - fiziológiai:

1. Változások az időjárás közvetlen hatással van közérzetünkre: annak ellenére, hogy minden szépségét ebben az időszakban, a szürke árnyalatok érzékelt negatív. És ezért elkezdi rontja az érzés: úgy tűnik, minden rendes, unalmas, komor, van egy érzés, a reménytelenség és a kétségbeesés.

2. Reduction nappali órákban és változások sajátos időjárási körülmények vezethet, hogy a test veszít szükséges napfény. Részt vesznek a szerotonin termelése - az egyik a „hormon a boldogság”, amelynek során egy személy tapasztalatok pozitív érzelmek. Az esés annak szintjét is csökkenéséhez vezet őszén erők, van egy állandó vágy, hogy aludni.

3. vitaminhiány még nem annyira befolyásolja, azonban, és ez hozzájárul: a vitaminok hiánya hátrányosan befolyásolja a jólétét a test.

Ezek az okok, és miért ősszel szomorú, és van olyan ellenállhatatlan vágyat.

Creative terápia: hogyan lehet kijutni a depresszió az őszi

Nem tudod, mit kell tenni az ősszel, hogy emelje a szellemek, és leküzdeni az állandó apátia? A tömeg lehetőségek: Start egy új hobbi, új barátokat, elkezd egy séta vagy frissítse a helyzetet. Kitűnő hozam művészeti terápia - egy adott irányba pszichoterápiás, amelynek alapja a kreativitás és art. „Kezelések” lehet rajz (isotherapy), amely lehetővé teszi, hogy kifejezzék érzéseiket, érzelmeiket és tudatalatti gondolatokat.

Emellett azt is népszerűségnek örvend fényterápia, mese és az egyéb változatok, megtudjuk hol lehet itt:

Az ilyen lelkesedés szórakoztassam, hogy segítse elfoglalni a szabad idejüket, új készségeket kell elsajátítaniuk, hogy megértsük azokat az érzéseket, az érzelmek, gondolatok és szervezi megjelenítést. Megteheti művészetterápiás bárhol: otthon, várva a gyermek iskolai vagy óvodai, a sorok. Különösen jó eredményeket kapunk a művészetterápiás jellegű, mert a friss levegő mindig szabadabb, mint egy fülledt lakásban. Nem tudod, hol és hogyan tölti az idejét? Válassza ki a legközelebbi csendes kertben, út, kert, mindig az aktuális művészeti terápia a parkban, ahol különlegesen szép ősszel.