Mi izom hipertrófia
Érdemes megemlíteni még egy mechanizmus alkalmazkodását a fizikai stressz. Sportolók, akik specializálódtak ereje sport, a testépítők és természetesen érdekel a kérdés, hogy a dolgozó izmok túltengés.
- Először is, a tudósok szerint, a fő ösztönző hipertrófiájának a terhelést, mivel ez okozza-megnagyobbodás, függetlenül attól, hogy az intézkedés anabolikus hormonok.
- Másodszor, a protein szintézist - a legfontosabb feltétele mennyiségének növelésével az izmok.
- Harmadszor, izomtömeg emelkedni kezd gyorsítás közben Aminosavak bevitele a izomfehérjék.
- Negyedszer, sok adatok alátámasztják azt a tényt, hogy az izmainak serkenti az elfogása aminosavak.
Néhány finomságok hipertrófia folyamat annak a ténynek köszönhető, hogy a térfogat-növekedés miatt megvastagodása a izomrostok és tartalmának növekedése oldható fehérje és a kollagén.
Hypertrophia az izmok nagyon fontos, hogy végezzen a rövid távú „robbanásveszélyes” munka. Talán ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kreatin-foszfát tartalékai az emberi izom nem növeli több mint egy bizonyos mennyisége egységnyi izomtömeg. Így a növekedés az izomtömeg növeli a teljes összeg ennek energiafogyasztó izmok és az aljzat, illetve a növekedés képes végrehajtani maximális teljesítmény hatékonyabban.
„Muscle hipertrófia” és egyéb cikkeket a szakasz Táplálkozás és Fitness