Hogyan készítsünk fenék rugalmas nélkül fizikai megterhelés
Minden nő álmodik, hogy szép, feszes és finom fenék, a la Jennifer Lopez. Természetesen ez teszi őket, így azok bizonyos fizikai gyakorlatok. De mi van, ha megy az edzőterembe nem akarom, hogy? Hogy tartózkodjanak attól, hogy éljenek az álmok? Természetesen nem! Szakemberek nyújtanak néhány egyszerű, de igen hatékony tippeket otthonában nélkül a fizikai megterhelés, hogy rugalmas fenék.
1. Masszázs. A zuhanyzó, masszírozza a fenék bőr 2-3 percig, amíg könnyű pirosság különleges durva kesztyű.
2. Scrub. Rendszeresen hetente egyszer, hogy nem súrolja a bőrt a fenék: a kávé, cukor, tengeri só és olívaolaj.
4. maszkok. Egy vagy két alkalommal egy héten, hogy csinál egy speciális feszesítő maszk: Mix méz, kókusz tej és zabpehely azonos arányban alkalmazzák a megtisztított bőrre, és tartsa 30 percig, hogy zuhany.
5. Csomagolás a rugalmasságát. A cellulit elleni harc és a megereszkedett, segítsen illóolajok. Vegyünk 30 csepp jojoba olaj, rozmaring olajat, 5 csepp, 10 grapefruit olaj cseppek. Dörzsölje ezt a keveréket a bőrbe masszírozva, fordulj a műanyag csomagolást, pakolás egy meleg takaróval. Egy óra elteltével az ilyen eljárás, öblítse le meleg vízzel.
6. Olívaolaj. Dörzsölje a bőrt a fenék rendszeresen masszírozzák olívaolaj.