Hogyan lehet megszabadulni a szociális fóbia, valamint az okokat és a következményeket
Mi félnek szociális fóbia?
A fő félelem szociális fóbia - kommunikáció valódi emberek, és igyekeznek a legjobb, hogy megvédjék magukat a társadalomban. Súlyosbítja a problémát segített az internet fejlődését, amelyen keresztül az emberek, akik nem akarnak a kapcsolatot a nyilvánosság számára, lehetőséget kaptak arra, hogy minden kölcsönhatás a minimum. A Web megtalálja a munkát, vagy megrendelni a szükséges termékek megfelelnek a kommunikáció, így elrejti az igazi arcát.
A második félelem társul a műveleteket, amelyeket okozhat negatív értékelést a cég. Szociális fóbia tűnik, hogy mások folyamatosan figyelik és értékelik minden mozdulatát. Mindig az a kérdés - és hogyan érzékelik. és csak egy lehetőség: a rossz, negatív, nem értem, és nem akarja, hogy.
Az ellenőrizetlen félelem okozhat még a hétköznapi helyzeteket minden nap. Szociális fóbia nehezen alkalmazható egy másik személynek, aki nem kér irányban vagy kérjen transzfer viteldíjat. Ha vannak olyan hibák, beszédzavar, vagy megjelenése félelmet erősíti.
lehetséges okok
Az emberek 25 évnél idősebb szociális fóbia egy ritka, gyakran felébred a lány serdülő. Serkentik patológia nemcsak a társadalom, hanem a család. A szülők a tanulók gyakran határoznak nagyon szigorú követelményeket, amelyek közül néhány a gyermek nem képes elvégezni.
A tinédzser fejezi ki magát, a viselkedését a tanárok nem nagyon boldog, és panaszkodik a szülők, az eredmény - a büntetés és annak felismerése, hogy a többiek nem akarják elfogadni a gyereket, mint ő.
A második gyakori oka - mulasztásokat az iskolatársak. A gyermekek - veszélyeztetett és brutális egyidejűleg. A gyermek, aki áldozatává válik visszaélés peer több komplex képződött. Környezeti folyamatosan táplálkoznak ezek a komplexek és elkezdenek társítható fizikai vagy érzelmi veszély.
Komoly sérülést okozhat, és az első szerelem, ha nem volt túl sikeres. Érzések felé az ellenkező nemű gyakran jelennek meg a serdülőkorban. Ha az objektum a szenvedély nem fogadja el az udvarlást, és azt mutatja, agresszió - eldönthetjük, hogy ismételje meg a tapasztalat hamarosan.
A tünetek a szociális fóbia
- tachycardia;
- spazmoobraznoy gyomorfájás;
- feszültség a fejét;
- mellkasi fájdalom;
- hirtelen roham a hányinger;
- légszomj;
- izzadás.
Még a várakozás a potenciálisan veszélyes kapcsolatok befolyásolja az érzelmi állapot a szociális fóbia. Továbbfejlesztett egyfajta félelem és a feszültség, ingerlékenység és a szorongás jelenik meg, és ha a fej lesz teljesen üres, elveszíti minden gondolatot. Ezért a nehéz helyzetekben az emberek nem összpontosít, és válaszoljon a támadásokra, mások lezúduló egyre mélyebbre saját.
Hogyan lehet megszabadulni a szociális fóbia?
Ha szükséges, egy személy lehet maximalizálni a konyhakert, a világ, de a visszavonulás vezet lebomlás és negatívan befolyásolja az életminőséget. Szakember segítsége nélkül megszabadulni a szociális fóbia gyakorlatilag lehetetlen minden „én” vezethet súlyosbodása a problémát.
Közül a leghatékonyabb kezelési módszerek - kognitív viselkedési terápia. Fő feladata, hogy megtanítsa az egyes objektív értékelését kellemetlen helyzeteket. Az eredmények szerint az a személy kell szerezni a képessége, hogy könnyen és biztonságosan megtapasztalják a stresszes kapcsolatot másokkal.