Hogyan lehet fogyni a fürdőben
Hogyan lehet fogyni a szaunában?
Az orosz fürdő már régóta használják a különböző fényezés, annak érdekében, hogy jobban izzad, és fogyni. Mint ilyen natirok használhatja mézet, kevert sóval, reszelt retek, terpentin, kátrány, vodka, 76 fokos alkohol. És szükség van, hogy kenje a méz kenőcs savanyúság, reszelt retek és kátrány száraz test gőzfürdő és az alkohol és terpentin közvetlenül a gőzfürdőben, hogy ne égesse el a szervezetben.
Az egyik természetesen lehet keverékek A fenti komponenseket, mint például egy lehetőséget: mix 30 gramm mézet, és a sót, hozzáadunk 50 g reszelt retek, 10 ml terpentin és 10 g fekete bors. És ezt a keveréket, hogy dörzsölje az egész testet. Megjegyezzük, hogy a területen a test mindenkit, ezért a keverék térfogatát számítjuk saját maguk elé.
Hogy fokozza az izzadságot, mielőtt gőzfürdő lehet inni teát málna kis kortyokban, valamint a meleg vizet citromlével vagy áfonya. Használhatja infúzió levelek szamóca, a főzet a lime színű. A látogatás után a gőz oblitsya sós vizet, hogy fokozza az izzadás. Majd lezárja lapok vagy még jobb egy takarót, és legalább fél órát ülni az öltözőben és a verejték. Ha lehetséges, akkor a legjobb, hogy feküdjön le (a vesében helyzetben jobban osszuk víz). Alkohol nem szükséges. Szélsőséges esetben, egy korty vizet, és ez jobb helyett egy szelet citrommal.
Mielőtt újra látogatást a szaunában van szükség arra, hogy egy meleg zuhany, hogy elmossa az izzadságot és a sót, törölje szárazra, majd tényleg elkezd izzadni újra. A szauna után pihenni újra. És ez így többször megismételjük. Ezt követően megjelent kevesebb, amikor felkeresi a gőzfürdőt verejték. Ezután az izzadás, akkor inni egy fél pohár meleg vízzel. Fontos, hogy állítsa vissza a túlsúly kombinálva gőzfürdő egy masszázs.
Sok szerencsét! Fogyni az egészségért!
Bővebben a „szoba”: