Hogyan kell kezelni a fáradt lábakat
Természetesen a legtöbb gyakran előfordul, hogy a nők. Végtére is, hogy jól nézzen ki, áldoznak az egészségüket az egész nap, „láncolás” a lábát a magas sarkú cipő.
Csak ezzel a betegséggel kell szembenézni, akik túlsúlyosak, és néha az a személy, aki kiad egy csomó időt a lábukat. By the way, nem csak a séta, hanem a mozgásszegény életmód.
Tény, hogy a „receptek” készlet. Adunk a leghatékonyabbak, hogy így gyors eredményeket.
- Coming home azonnal vegye le a cipőjét. Menj a fürdőszoba, és hozott egy „zuhany” lábához.
- pat lábak egy törülközőt, feküdjön le a kanapén, és leengedte a lábát a „vissza” a kanapén. Pihenjen 10 perccel.
- Ha nem akarja, hogy „zuhany”, akkor képes oldani egy marék tengeri só egy lavór forró vízzel, és egy lábfürdő 10 percig. De ne feledjük, hogy ez az eljárás ellenjavallt megbetegedések a vénák (ha az ilyen víz ne haladja meg a 37 fok).
- Miután ezek a kezelések - a tökéletes hidratáló vagy tápláló krémet azzal a kiegészítéssel, menta vagy mentol.
- Akkor előre főzni a gyógynövénytea és fagyasztva azt egy zacskó jeget. Ezek jégkockákat, hogy törölje a lábát, a hatás figyelemreméltó.
- És, persze, masszázs (ha nincs visszér).
Van is egy nagy szám a receptek „fürdő a láb.”
Adunk itt néhány közülük:
- Orvosi: körömvirág (1 evőkanál) sört 1 liter forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 15 percig, majd dobja a levest láb 20-30 percig.
- Paradicsom: 2 Paradicsom őrölni, és keverjük össze 1 csésze tengeri só, a kapott keveréket visszük fel a lábak 10-15 perc. Ezután öblítsük le hideg vízzel.
- Citrushéjból bármilyen citrusfélék (1,5 csésze) cukor és 1 liter forrásban lévő vízzel. 20 percig, és megteszi a lábfürdővel 25 perc ebben a húslevest.
- Is gyakorolhat jótékony hatása a kamilla tea, bodza, öröklés, lenmag, valamint sok más gyógynövények és növények.
Hogyan Cure Foot. Hogyan kell kezelni a fáradt lábak segítségével gyakorlatok:
- ne álljon a vér a vénákban a lábak - alternatív terhelés egyik lábát, hogy egy másik, hordozzák a tömeg egy test a bal oldali (fárasztás) a jobb oldalon, majd fordítva.
Akkor is kap fel a lábujjak és vegyen egy mély lélegzetet, majd lassan nyugodt kilégzés. Így lesz védekezni a visszér a lába, a testmozgás javítja a vérkeringést.
Nos, azt megosztottam néhány módját, hogyan kell kezelni a fáradt lábakat. Vigyázz a lábát, vásárolni csak kényelmes, minőségi lábbeli. Ez segít elkerülni a fáradtság a lábakban.