Human Nutrition Mohamed próféta ﷺ
A modern orvosi gyakorlatban azt mondja, hogy az élelmiszer - ez a kulcsa a jó egészség, és az, aki hallgatja a tanácsát táplálkozási, ennek eredményeként takarít meg a kezelést.
A megfelelő táplálkozás mindig egyetemes elv a hagyományos orvoslás szinte mindenhol Európából Kínába.
Az iszlám próféta (béke legyen vele) megfogalmazott elvek táplálkozás, ami nagyban befolyásolja a fejlődését az arab és iszlám gyógyszert.
Számára tartoznak a következő szavakat: „Gyomor - a test is, és belőle átitatja az ereket. Ha ő egészséges, a hajók által szállított egészségét, ha ő beteg, akkor terjed az erek a test méreg. "
Élelmiszer és kapcsolódó óvintézkedések jelzi a „himya”. Ibn Harith, aki az úgynevezett „orvos az arabok,” mondta: „Himya - a forrása minden gyógyítás, és a gyomor - a ház bármely betegség.”
Hogy jobban megértsük a jelentését, hogy az arabok fektettek be a „himya”, meg kell mondani, körülbelül egy eset, amikor a Próféta és unokatestvére Ali hívták étkezés házában Umm al-Mandara.
Kezdve ott, a Mohamed próféta (béke legyen vele) azt mondta megállt, és Ali: „A közelmúltban szenvedett”, és ellökte egy tál árpagyöngy cékla levél ezekkel a szavakkal: „Ez jó neked.”
Pearl árpa (árpa) régóta fontos része az arab konyha, és használják az arab hagyományos orvoslás. Természetesen ő volt gyakran az asztalon az Allah és a munkatársak.
Így a „himya” három jelentése:
1) ez az, amit eszik, mint a gyógyszert;
2) az, hogy eszik az egészség;
3) az, hogy amellett, hogy eszik egy gyógyszert segédanyagként egy gyors helyreállítást.
Az egyik alapvető fogalmak iszlám orvostudomány a „mizadzh”, vagy egyensúly, amelynek hiánya tartották a betegség oka. Ennek megfelelően, az orvosok felírni gyógyszert alapján milyen egyensúlyhiány lép fel a szervezetben. Bizonyos élelmiszerek utal, hogy a „nedves”, és a másik, hogy „száraz”, azt hitték, hogy a kombináció ezen szemközti jellemzők kiküszöböli betegség.
A legegyszerűbb példa erre elv megtalálható a javaslatok a Próféta (béke legyen vele): „Fever származik a tűz eloltani vízzel.”
Egy másik példa - dörzsöli a száraz bőr olívaolaj. Azt is mondhatjuk, hogy ezek a gondolatok által javasolt józan ész, nem a tényleges orvosi ismeretek.
De másrészt, ezek az egyszerű elvek végül kialakult a rendszer a tudás és készségek, amelyek lett az alapja a modern orvostudomány. Örökösei „Orvostudomány a próféta” volt olyan kiemelkedő középkori orvosok és az orvosok, mint Ibn Sina, Ibn Rushd és mások.
Úgy tűnik, hogy a gyors fejlődés az orvostudomány, az orvosok elfelejtette ezeket az egyszerű szabályokat diktálják az elemi józan ész. És most ismét kapcsolja az ötlet a kiegyensúlyozott étrend.
Általában elmondható, ami a tápanyag-összetétele, a termékek, három fő típusa ásványi anyagok, fehérjék, zsírok és szénhidrátok.
A sejteket egy szervezetből épített fehérjék. Fehérjebevitelt megakadályozza sejtkárosodás és biztosítja a normális működését. Bármilyen fehérje egy lánc alfa-aminosavak, csatlakozik egy peptid-kötés.
Ahhoz, hogy létrehozza a szükséges fehérjék az emberi test körülbelül 22 aminosavat, amelyek közül 14 lehet által generált maga az organizmus. A többi szervezet megkapja az élelmiszer. Az ajánlások szerint a National Academy of Sciences, USA, egy személy kell fogyasztani 0,8 gramm fehérjét 1 kg testtömeg.
Szeretném kiemelni, hogy milyen fontos az erőviszonyok. Például, egészen a közelmúltig, az uralkodó nézet között táplálkozási, hogy az ideális forrása a kiváló minőségű fehérje - ez a vörös húsok.
Azonban a legújabb megállapításai brit tudósok arra utal, hogy a vegetáriánus étrend, sőt, lehet optimális egészség. Az a tény, hogy a fogyasztás a nagy mennyiségű „első osztályú” fehérje húsból szükségszerűen együtt járó fokozott használata káros állati zsír.
Nyilvánvaló, hogy a társa a Próféta, aki azt mondta: „A hús - ura az egész emberi étel ebben és a következő életben” (Kapcsolódó Ibn Majah).
De míg Umar figyelmeztetett: „Légy óvatos a húst, hiszen nem tartalmaz káros, mint a kár, amely a borban.”
Tovább társa a Próféta azt mondta: „Ne tegye méhében temető állatok”.
A legfontosabb dolog - egyensúlyt. Mókusok „másodrendű” azok a magvak és a hüvelyesek, és ezek kombinálva felhasználható fehérjék hús hozza a test használni, hasonló a használata a legjobb minőségű állati fehérje, de anélkül, hogy a mellékhatások.
A második fő nyomelemek - zsírok. A zsírok zsírsavak, hogy áll atomok a szén, hidrogén és oxigén. A zsírok termeléséért felelős kétszer több energiát igényel, mint a fehérjék és szénhidrátok; Tartalmaz vitaminokat A, D, E és K
A zsírok elengedhetetlen a növekedéshez és a sejtek regenerálódását, és fenntart egy állandó testhőmérséklet, a alacsony hővezető és borítékolás belső szerveket. Zsírok lehet telített vagy telítetlen.
A telített zsírok serkentik a koleszterin, és a visszaélés megnöveli a vér koleszterinszintjét. A koleszterin egy komplex viaszszerű anyag szükséges az erejét a sejtfalak, a termelés a D-vitamin, hormonok, epesavak, építése idegszövet. koleszterin szintézisét a májban egy természetes folyamat, és a koleszterin felvételét a külső nem szükséges.
Szénhidrátok - egy harmadik fajta fontos nyomelem. Ezek a kínálat a test energiával, segítség kontroll fehérje lebomlását és védi a szervezetet a méreganyagoktól. A szénhidrátok két típusa. A monoszacharidok - a legegyszerűbb szénhidrátok, így a glükóz.
Poliszacharidok bonyolultabb molekula, és lehet osztani több egyszerű szénhidrátot. Ezek közé tartozik, például a keményítő. A szénhidrátok találhatók gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék - ezek a termékek magas tápértékű, és ezen túlmenően, a forrás a vitaminok, ásványi anyagok, fehérje és rost. Az abszorpció a poliszacharidok több időt vesz igénybe, így jobban megfelelnek az éhség.
Így azt látjuk, hogy a próféta tanácsát, amelynek célja nem csak a fizikai, hanem a lelki haszon és amelyek kapcsolatban vannak állandó emlékeztető a forrásaikat.