Hogyan lehet fogyni könnyen és tartsa az eredmény jó, a lényege az egészség
Ebben a cikkben megtanulod:
- Miért nem a zsír-égők, chudoBADy, turmixok, tabletták és vágott kalória?
- 7 gondok - egy válasz!
- Mi az egyik akció segítenek megoldani a problémát a jó
A cikk kezdődik a történelem és természetesen fogom megosztani veletek személyes tapasztalat.
Abban az időben, elragadta az ötlet a fogyás, megpróbáltam minden lehetséges módszer a fogyás, a csoda táplálék-kiegészítők és koktélok a legjobb MLM cégek a piacon, hogy megkérdőjelezhető pirulák kínai- titkos. Azt is próbáltam különböző étrendek és módszerei kalória, és sem a fenti módszerek nem adnak a hosszú távú, fenntartható eredményeket.
De amint abbahagytam gyúrni és kalóriát éget nyelje zsír égők, a régi súlyát vissza, és hozta magával a másik 2 kg felett. Ezen kívül kapott egy légszomj és szívritmuszavar.
Általában miután sok kísérletezés, soha nem voltam képes elérni a kívánt eredményt, és stabilizálja a súlyt, ami azt álmodta. Sőt mi több, aláásta az egészségem és az idegeket.
Évek gyűjtésének a különböző információk, konzultációk táplálkozási, orvosok, fitneszedzői, támogatói az egészséges táplálkozás, kicsi a kis felfedezte az igazi oka az emberi nyomorúság jár a veszteség egy karcsú, rugalmas test és az egészség.
Hozzátéve, ebben a bonyolult puzzle, kaptam, végül a választ a kérdésekre.
Megértem néhány egyszerű igazságokat:
- A kiegészítők csökkenti az étvágyat nem működik, ha megpróbálják csökkenteni adagokat vagy rendesen enni (ez a bűn 99% -át a lakosság, mert az információk hiánya, és van a „szovjet” étkezési szokások)
- Koktélok nem működik, ha a szervezet nem kap elég jó minőségű víz
- Miracle pirula nem működik, mert minden mindig próbál kevesebbet esznek, nem igaz szerepének megértése fehérje, szénhidrát és zsír az anyagcsere-folyamatokat. Ezen kívül néhány tabletták életveszélyes
- Az összes fenti eszközök a fogyás nem hozza meg minden jó, kivéve a pénzügyi igényeit eladó „csoda jelent.” Ha nem érti, hogy miért, és mit, milyen időben, milyen mennyiségben kell, hogy a szervezet egy jó anyagcsere, nem segít semmilyen koktél, tea, vagy „egyedülálló új technológia, know-how, a világ legjobb étrend-kiegészítő”
- Rád minden rendű és rangú arra törekszenek, hogy a pénz, mert a kozmetikai iparban, a fiatalok és az egészség, van egy vezető pozícióját a világ gazdasági rendszert és az értékesítés egy csoda-alapok - egy nyereséges vállalkozás.
A pályázó összegyűjtött több mint 14 éve a tudás és megértés -, hogy van étel, képes voltam eredmény elérése -12kg egész évben, és két évig, három téllel tartani ezt a súlyt. Talán az eredmény, és nem úgy tűnik, hogy te annyira lenyűgöző, úgyhogy hozzá még egy részlet. Minden télen, annak ellenére, hogy minden erőfeszítés és diéta kerestem 4-5kg és 3-4kg tavasszal csak dobott le. És nem télen nem telt számomra nélkül depresszió és a stressz róla.
Most, miután megszabadult 12 kg túlsúly, és tartsa ki az elmúlt két évben, azt ne aggódj, és tudja, mit kell tennie, és hogyan, hogy továbbra is támogatják az egészségügyi és a normál súly!
És most szeretnék feltenni néhány kérdést Önnek!
Gondolkozott már azon, hogy mennyit kell élni? 10 - 20 év ... talán már ... oké, ha kevesebb!
Gondolkozott már azon, hogyan étrend befolyásolja a minőséget és a várható élettartam?
A statisztikák szerint az elmúlt 40 évben gyors ütemben bővült a világ egy szörnyű betegség - az elhízás! Valamint csökkenti a várható átlagos élettartam az emberek.
A korábban lehetséges 120 -140 év az élet, képesek vagyunk ma élni, a legjobb, akár 60 -70 ...
Több ember hal meg a rák, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegség.
Egyre több ember szenved az elhízás, ami szintén sok problémát okoz halálos betegségek.
Néhány tény:
Hormonális zavarok - a helytelen táplálkozás eredménye!
A korai menopauza, rohamok láz - az eredmény a rossz étkezési szokások!
Anyagcserezavarok - alultápláltság következtében!
Az izomtömeg, súly hiány - ez nem gének, és az alultápláltság következtében (.)!
Onkológia - alultápláltság következtében!
krónikus fáradtság szindróma, depresszió - az eredmény a rossz étel!
Petyhüdt, hullámzó test, cellulit - az eredmény a rossz étkezési szokások!
Keringési dystonia - az eredmény a rossz étkezési szokások!
Több mint ezer diagnózisok lehet szüntetni, vagy elkerülhető teljesen, ha tudja, hogyan kell enni!
*** Hadd kérdezzem meg még egy kérdés:
- Ma hétfő van, valószínűleg elkezd fogyni ma ... Bár, a hűtőben volt egy szelet tortát a tegnapi lakoma, DOEM majd fogyni ...
- Ismét ettem ... nos, mit kell tenni, indítsa újra, és akkor vágja vissza a diéta holnap, de ma, miután vétkezett, menj DOEM finom ...
- Rugrats, egy finom főtt, és ettek. Nos, ne dobja ki, sajnálom, és a pénz és a termékeket. DOEM nekik, és holnap kell gondolni, hogyan kell változtatni a diéta, hogy lefogy, végül ...
- A gyermek - Isten ajándéka, boldog vagyok! De mi köze van a túlsúly, hogyan kell visszaállítani a szám a szülést követően? És ott van szükség, hogy a tej és nézd meg magad a tükörben ijedt
- Mi lettem kövér ... nem tudok tovább így! Nincs ember nem néz rám! Hogyan majd férjhez? Hogyan lehet fogyni? Az orvos azt mondja, hogy a hormonális törve, és azt nehéz lesz lefogyni, és ugyanaz lesz, mint az iskolai nap .... Minden fáradt, én majd énekelek valamit!
- Én szinte nem eszik semmit. Megnyirbáltam minden rossz, és még mindig nem a fogyás, hanem vissza az elmúlt hónapokban. Nos, kaaaaak kezelni hol kell keresni a választ. Én vagyok depressziós, megyek, megnyugtatja magát csokoládé, különben is, semmi sem segít ...
- Feleség készít annyira finom, hogy nem tudtam megtagadni a vacsorát, bár a gyomor már az orr mászik ...
- Ehh, nem lenne feleségem főzni egészséges étkezés is. Egyedül vagyok, mi mást enni, ha nem a félkész termékek és a sör ... Hogyan talál egy feleség egy ilyen hasa és az arcán ... A helyzet reménytelen ...
- Munka, munka, munka ... A helyzet természetesen kötelezik, állapot és jólét lehetővé teszi, hogy vonzza a figyelmet az ellenkező nemű, de ez csak azért van a hatalom és a pénz ... és szeret engem, ki lesz a hasa?
- Ehh, akkor találnak időt az edzőteremben, és komolyan veszi az élelmiszerek ... de nincs idő, és üzleti találkozók éttermekben és bathhouses lehetetlenné teszik ahhoz, hogy a diéta és a választható ételek ...
- Minden élet egy hiba, hogy valaki kell egy kövér, csúnya ... Hogyan lehet fogyni, és vált vonzó, hogyan találjuk meg a lelki társát.
Ön ismeri ezeket a gondolatokat? Félsz egy reménytelen helyzetben? Ön összes módszert kipróbálta tanulmányozta az egész internet, és nem találta meg a választ a fő kérdés?
Akkor adta fel, mert van egy hormonális elégtelenség, anyagcserezavarok? Azt mondta, hogy „nem lehet gyógyítani?”
Gondolkodik, hogy mi fog történni a 3-5-10 év, ha semmi nem változik most?
Mire számíthat, milyen mennyiség, milyen súlya, milyen egészségügyi problémákat?
Hol keressük a válaszokat. Az orvosok nem igazán mondani, és ha egyszer.
Az internet tele van szabványos stateek körülbelül kalóriát és szénhidrátot ... Már beteg válogatás az információt, és a különböző étrendek ...
Ön hajlandó semmit, hogy távolítsa el a gyűlölt kilogramm centiméter?
Te kétségbeesetten integetett a kezével, továbbra is enni, vagy vágja meg mindent a diéta?
Ez nem járható út. Van egy megoldás az Ön számára!
Csatlakozz a maratoni # Plemyastroynyh és ha igazán akarjuk, pozitív változás, együtt képesek leszünk, hogy gyorsítsák fel a folyamatot jelentősen.
Üdvözlettel, Svetlana Aristova
Az edző az egészséges táplálkozás és a súlykontroll