Csirke gyömbérrel
Hogy előkészítse a csirke gyömbérrel az alábbi termékek:
- Csirkecomb. Tudod venni bármelyik csirke: lába, combja filé.
- olívaolaj
- dióolaj
- vaj
- frissen vagy pácolt gyömbér - 2-3 evőkanál
- 5-6 gerezd fokhagyma
- zöldhagyma
- kis sárgarépa
- hagyma
- só és bors ízlés szerint
Csirke gyömbért és fokhagymát
bőrű csirke bedryshek. By the way, az egészséges emberek, a csirke bőrét nem ártalmas, ha eszik a mértéke. De ha van egy anyagcsere-rendellenesség vagy magas koleszterin- és trigliceridszint, a csirke bőrét ne egyen.
A serpenyőben hő olívaolaj és 3 evőkanál vaj, 2 evőkanál.
Fry a comb mindkét oldalon. A vágott hagymát és a sárgarépát. Puhára pároljuk 30-40 percig. Hajlandóság, hogy ellenőrizze a csirke átszúrta egy késsel. Ha a lé szabadul tiszta, a csirke kész. Ha rózsaszín lé, tedd ki még.
Amíg a combokat elő, hogy a szósz.
Gyömbér, fokhagyma és a zöld hagymát, apróra vágva. Keverjük össze egy tálba, és add hozzá az olívaolajat és 2 evőkanál dióolaj 2 evőkanál.
Tedd a kanalat ezt a keveréket a combon és eloltotta további 5-10 percig.
Mindent. Csirke gyömbérrel kész. Tálaláskor a köret és a friss zöldségek. Egyél az egészségre!
Köszönjük, hogy meglátogatta az oldalamon!
Örülnék, hogy tudja a véleményét, észrevételeit, javaslatait.
Ha tetszik a recept, ossza meg barátaival a társadalmi hálózatok, és akkor boldog lesz.