Class óra „hogyan kell felkészülni, és tegye le a vizsgákat pszichológus” tartalom platform
„Hogyan lehet felkészülni, és tegye le a vizsgákat:
Célkitűzés: tájékoztassa a diákok a hatékony módon felkészülni a vizsgákra, és végezze el a vizsgán.
foglalkoztatási formák: pszichológiai mill.
Az osztályfőnök. Vizsgák - döntő időszak az életében bármely személy, mivel ez függ az eredmények a jövőben. És ma fogunk beszélni a problémákat és nehézségeket a vizsgaidőszak, igyekszünk megtalálni lehetséges módon legyőzni őket „elereszt” a jövőbeli viselkedés és az állam a vizsga előtt.
A sikeres vizsgák minden befolyásolja három tényező:
1. Kognitív - tudás.
2. Motiváció - végrehajtására összpontosítsanak az oktatási problémákat és nehézségeket.
3. Érzelmi - képes ellenállni a stressz a vizsgálat maratont.
Ahhoz vizsgálatok nem adnak negatív meglepetés, szükséges, hogy alaposan felkészülni. Ezért az „itt és most” megpróbálunk keresni a közeljövőben mindannyiunk számára, elveszíti a helyzet előre, hogy megvitassák, hogy lehet, hogy befut idején készítmény és a vizsgák.
A nagy francia filozófus Voltaire egyszer azt mondta, hogy „az érzelmek - ez volt a szél, amely felrobbant a vitorla a hajó. Okozhat a hajó mozogni és mosogató is ... „Tehát az első, nézzük tisztázni, hogy milyen az érzelmi állapot és hozzáállás ebben a fontos életszakaszban.
Próbálja meg a teljes mondat:
Őszintén szólva, ha belegondolok a közelgő vizsgák ....
Őszintén szólva, amikor én felkészülés a vizsgákra ...
Őszintén szólva, én aggódom ...
Őszintén szólva, ha nem tudok a gondolataimat ...
Őszintén szólva, amikor hallom a vizsgálatok ...
Őszintén szólva, mikor jönnek, hogy konzultáljon ...
Szeretném tudni, hogy a felkészülés a vizsgákra ...
Szeretném tudni, hogyan, közben vizsgák ...
Pszichológus. Bárki, aki valaha telt vizsgálatok, köztudott, hogy a tanítás tábla nem csak teszt tudás, hanem a nehéz, gyakran igénybevételével járó minden szellemi és lelki erejét a személy ellenőrzik.
Vizsgálata - a legnehezebb stresszes helyzetet, ami különleges igényeket az egyes, személyes adottságok, az ő lelki stabilitást. És arra, hogy ne vesszen el a nehéz helyzetekben, akkor is, ha ismétlődnek, önmagában még nem adja át.
Természetesen a fő feltétele a sikeres vizsga volt és marad egy jó téma előkészítése. De ettől eltekintve fontos kritérium a siker a vizsga érzelmi stabilitás, képessége nem pánik, nem számít, mit.
Szóval, hogyan kell felkészülni mentálisan?
- Ahhoz, hogy egy válsághelyzetben, hogy ne veszítse a fejüket, szükség van nem határozza meg a legfontosabb feladat, hogy elérjék supergoal.
- Meg kell kezdeni felkészülni a vizsgákra előre, részben, miközben nyugodt.
- Először próbálja megjegyezni, mi könnyen jön, majd lépni a tanulmány a nehéz anyag.
- Osztályok között hallgatni nyugtató zene, tánc, sportolhatnak gyakorlatokat, kommunikálni, érdekes embereket, segítse azokat, akik a leginkább rászorulnak a szeretetünket, gondoskodás, szeretet.
- Osszuk a nap három részre. nevelő munka - 8 óra alvás - legalább 8 óra pihenés - 8 óra.
- Szervezze meg a munkaterületet, hogy senki és semmi nem zavarhatja meg munka közben.
- Három - chetyrehrazovoe, tápláló, vitaminokban gazdag.
- Előnyben részesíti a tejtermékek, hal, hús, zöldség, gyümölcs.
- Javítja a memóriát: sárgarépa növényi olajat, egy pohár ananászlé.
- Focus segít hagyma fél nap.
- Sikeresen rág gránit tudomány lehetővé káposzta és a citrom.
- Jó hangulatban támogatni fogja a „gyümölcs a boldogság” - banán, amely tartalmazza a szükséges agyi vegyi - szerotonin.
Karbantartás feltételek:
-Alternatív közötti szellemi és fizikai munka;
- Tartsuk távol a szem terhelését, nekik pihenni, kapcsolja a figyelmet;
- Minimum televíziós programok és a számítógépes munkát.
Tartsuk szem előtt, hogy nem veszi figyelembe az egyéni jellemzőit és képességeit az összes fenti intézkedések kudarcra van ítélve. Hogyan lehet, hogy képesek vagyunk-e nekünk dolgozni? Szükséges, először is, tudom, erősségeit, és használja őket ügyesen. Most megpróbáljuk egy egyszerű gyakorlat, hogy létrehozza a sajátosságait az érzékelés akkor oktatásra vonatkozó információkat.
1. szintjének meghatározása a vizuális érzékelés. Módszertan „Tanulás majd reprodukálni őket. A darabszám reprodukálni önállóan határozza meg a szintet a vizuális érzékelés.
2. szintjének meghatározása hallás. Módszertan „ikonra vagy a Dancing Men”. Ahhoz, hogy egy listát a szavak és kifejezések lesz kapható. Ennek csomópont a memória kötelezettséget, hogy a papír olyan kép, amely segít, hogy reprodukálja bemutató anyag. Minden kép egy szám azonosít megfelelő megjelenítési sorrendjét szavakat és kifejezéseket. képminőség nem számít. Ennek során a megbízás nem engedélyezett írásban az egyes betűk és szótagok. Miután a munka befejeződött, akkor már nézte a képet, és emlékszik a megfelelő szót vagy kifejezést, és írd a kép mellett.
A szavak pontosan olvassa, egy 30 másodperces időközönként. Mielőtt minden szót nevezzük annak sorszámát, majd adott időben, hogy a képet.
A tanár nem zavarja a munka folyamatát, tegye meg észrevételeit.
Egy példa egy sor szavak és kifejezések:
1. Boldog ünnep. 7. A kemény munka.
2. Fejlesztési. 8. finom vacsorát.
3. bátor cselekedet. 9. betegség.
4. Separation. 10. War.
5. csalás. 11. hűvös fiú.
6. Teljesítmény. 12. A Dark Night
3. szintjének meghatározása kinesthetic érzékelés. Münsterberg teszt. Párban dolgoznak - az egyik diák a szöveg a beszéd és az írás az ujját a hátsó egy másik diák (legfeljebb 3 szó), a hangja őket, majd a diákok megfordul, és a gyakorlat folytatódik.
Pszichológus. Piggy tipp: hogyan kell tanulni és megtartása információk alapján a személyes észlelés az ólomtartalma.
A jó vizuális memória:
- Reading a tankönyv anyaga, jelölje ki a kulcs jeleit tér szöveget
- Írása tervet, hogy a szöveg
- Szerkesztési összefoglalók, hivatkozási ábrák, táblázatok
Ha a vezető fajta érzékelés - hang:
- Amikor olvas, próbálja kimondani szavak világosan követően az intonáció.
- Ne felejtsük el, annál több a memória, annál nagyobb mértékű a megértést.
Súlyos memória mozgás és érzés:
- rögzítse az eredményt a memóriában. Elkészítése előtt a vizsga próbálja megválaszolni röviden csukja be a szemét, vagy nézz ki az ablakon, hogy a fal és mentálisan lejátszani a lábát a memóriában képet. A tudat segít befejezni.
- Fontos, hogy létrehozzák a képesség, hogy a tárgyat különböző szögekből, az új közlemény a szokásos, összehasonlítani, hogy új megoldásokat a feladatokat.
Az osztályfőnök. Egy fontos feltétele a sikernek az a vizsgálat idején a maraton - kellő időben tanácsot és támogatást a kollégák. Tud számíthat rájuk, tudni fogjuk után a következő beállítási egységet.
Mielőtt lemezek (mindegyik kérdés - ugyanebben a témában). Amint tapsolni a kezét, akkor írásban válaszolni a kérdésre. Az én következő pamut lepedő szomszéd adja át a bal oldalon. Mivel a lemezt küldött, amíg nem megy vissza a tulajdonosnak.
Ezután három perc alatt megvitatják a választ csoportokban és fejlesszék saját viselkedési szabályokat a vizsga, amely azután hangzott minden
Kérdések a „brainstorming”:
Előnye a viselkedés a vizsga alatt.
Louis a viselkedés a vizsga alatt.
Hogyan kell koncentrálni a vizsga alatt.
Hogyan kerüljük el a hibákat a vizsga alatt.
Hogyan nyerjünk a tanár a vizsgán
Pszichológus. Hogyan kell viselkedni a vizsgán?
Viselkedés előtt és idején a vizsga:
- A vizsga előtt kell egy jó alvás, hogy ki az érzelmek, hogy összeszedje a gondolatait.
- Öltözött és ápolt erre az alkalomra.
- előtt az irodában megnyugodni, és menjen el a bizalmat, hogy minden ki fog derülni.
- Ügyeljen arra, hogy hagyja el az ideje, hogy ellenőrizze a munkát.
Viselkedés a válasz:
Használjon lap önálló.
Ne félj a további kérdéseket, nem gond.
Ha a vizsgáztató - energikus ember, a petyhüdt, néma válasz a szüneteket is csalódást neki.
Bizonyítsuk be érdeklődését a téma, és a képesség az önálló munkavégzésre.
Ne felejtsük el, hogy szükség van, hogy tartsa arányérzék. Semmi több.
Ha a vizsgálat átadta sikeresen:
Próbáld megtalálni a pozitív intézkedések és adottságok érdemes dicsérni magát.
Kényeztesse magát egy meglepetés.
Ha „megtelt” teszt:
Mondd magadnak: „A negatív eredmény - szintén egy bizonyos mennyiségű tapasztalat, amelyből tanulni a leckét. Mindez alatt erő, mindenki meg tud birkózni vele - és én! "
Jó dühös magára, és kezeli a további vizsgálatot az anyag a bosszú!
És az élet - az örök vizsga. De senki sem mondja:
Igen, bocs, nincs menetrend. Mi vagyunk az élet - egyedül
És az életben gyakran húzza, és nem lesz mentve varázslatok
Tanulatlan jegyet. És valaki egy jó tanács ...
És ne feledd óvatosan, és életben sokszor húzza
Bízunk elgondolkodva a padlóra tanulatlan jegyet ....
Azt reméljük, hogy ez az osztály óra, amelyet meg a „pozitív hullám”, és sikeresen leküzdeni a zátonyok vizsgálati időszakban. Ne feledjük azonban, hogy a vizsga - ez csak egy teszt a tudás, nem egy mondat az élet kilátások. Kényeztesse vizsga hogyan lehet megoldani egy rendes feladatainak élet.