Apple smoothie - 8 finom házi receptek
Apple smoothie - 8 finom házi receptek
Nem csoda, hogy azt mondják, hogy egy almát egy nap elég, hogy felejtse el a kampány az orvos. Egy alma tartalmaz mintegy 10 százaléka a szükséges mennyiségű C-vitamin egy felnőtt szervezetben, a gyümölcs gazdag ásványi anyagokban, polifenolok és antioxidánsok.
A legjobb minőségű alma, akkor természetesen az a tény, hogy lehet tárolni hosszú ideig, és élvezze a friss íz és aroma egész télen.
Miért turmixokat?
Alma maguk biztosan finom, de néha szeretne valami különleges. Smoothie tökéletes reggeli minden nap, kivéve hasznos desszert gyermekek számára. A recept egy turmix, felveheti hasznos zöldségek, amelyek gyerekek nem szeretik, de ebben a formában megy a bumm. Ezen túlmenően, a smoothie egyszerű - csak dobta a hozzávalókat egy turmixgépben, nyomja meg a gombot, és kész.
Recept turmixokat „New Year”
Nagyon illatos és finom íze az ital, amely emlékeztet egy hangulatos téli ünnepek, amikor az anyám készül almás pite, és cappuccino. Így az íze egy turmix, ez az íz almás pite fahéjjal, de ez sokkal könnyebb és hasznosabb.
Hozzávalók 2 részletben:
- néhány aszalt szilva;
- 200 ml-es természetes alacsony zsírtartalmú joghurt;
- 2 méz;
- 1 hámozott és kockára vágott alma;
- 200 ml almalé;
- egy kis fahéjjal ízesítjük.
Valamennyi hozzávalót kerülnek turmixgépben, habverővel alaposan. Díszítsük a pohár az italt lehet egy tubus fahéj.
Apple turmix fogyás
Egy nagyszerű recept azoknak, akik figyelnek az adatok:
- 1 hámozott alma;
- fél grapefruit;
- evőkanál almaecet;
- fél teáskanál frissen reszelt gyömbér;
- egy kis vizet vagy almalevet.
Elkészítés: alma héja és vágjuk kockákra, grapefruit osztva szeletekre, távolítsa el a partíciót, és megtöri a test darabokra. Ezután tesszük a gyümölcsöt turmixgépben, hozzá az ecetet, a gyömbér és gyümölcslé majd adjunk hozzá egy pár dátumok, kimagozott cukor helyett. Minden habverővel és turmixok fogyás kész.
Recept az alma és a sárgarépa turmixokat
Természetesen ideális esetben Gyümölcsturmixhoz jobb használni friss alapanyagokból, de a recept valósítható csak akkor, ha van egy erős turmixgép, amely viszont egy friss sárgarépa püré. Ha a gépen nem olyan erős, akkor a sárgarépa elakadhat. Ne aggódj vitaminok. Sajnos, feldolgozása sok vitamint vesznek, mint például a folsav. de másrészt, kiderült, hogy a vitamin főtt sárgarépa hosszabb, mint a friss.
Hozzávalók 2 részletben:
- 1 friss vagy főtt sárgarépa;
- 1 nagy alma,
- Juice fél lime;
- 1 banán;
- 100 ml narancslé.
Ez a recept egy jó módja annak, hogy rossz gyerek enni sárgarépát. Ne félj, hogy sétára az eredeti összetevők listáját és hogy néhány változtatást, ízlés szerint és a vágy.
Apple turmix ananász
Vannak 2 variáció ez a recept - frissítő, a másik kiadós. Egy kiviteli alaknál ahelyett, jóllakottság lé használt természetes, alacsony zsírtartalmú joghurt.
- 1 alma;
- Egy csésze konzerv ananász;
- Egy maroknyi spenót;
- 100 ml almalé.
Az Apple és a bogyó smoothie
A bogyók nem állnak rendelkezésre friss egész évben, de a fagyott megtartja a legtöbb jótékony tulajdonságait, és még a kiolvasztás után néznek nem túl gusztusos, ez egy kiváló összetevő Gyümölcsturmixhoz.
- 1 alma;
- Egy maroknyi fekete áfonya vagy áfonya;
- 200 ml tej;
- 50 gramm joghurtot;
- A kanál mézet.
Apple kell hámozni, kockákra vágott, és helyezzük tál egy mixer. Ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót, és habverővel. Díszítsd az üveget egy ital friss mentalevél.
Desszert turmix recept almával
Egy nagyszerű recept azoknak, akik készülnek a gyermekek ünnep. Ez desszert szeretni fog minden gyermek, de ez nem olyan gyors, mint főzni a többi turmix.
Hozzávalók 2 részletben:
- 2 közepes alma;
- 2 vanília fagylalttal;
- 50 gramm zúzott Zablisztkekzs;
- Egy csipetnyi fahéj.
A fő jellemzője ez a recept, hogy meg kell előzetes feldolgozását az almákat. A legegyszerűbb módja annak, hogy húzza őket, kockákra vágott, tedd egy edénybe, és hozzá egy kevés vizet és a cukrot, főzzük őket, amíg az alma megpuhul. Miután az alma tömegének lehűlt, tegye egy tálba egy turmixgép, és adjunk hozzá fagylaltot, cookie morzsákat és a fahéjat. Minden verte hosszú, napit desszert poharak és meghintjük több zúzott kekszet.
Delicious turmixokat "The Perfect Breakfast"
Néha hétvégén szeretnék készíteni a saját finom és tápláló reggeli, és nem csak enni egy muffin tea, mint rendesen. I-hez turmixok recept, amely majd egy jó reggel a jelen.
Hozzávalók 2 részletben:
- 1 alma;
- 1 körte;
- Egy negyed csésze fekete áfonya (lehet fagyasztott);
- 100 ml természetes joghurt;
- 2 evőkanál citromlé;
- A kanál méz;
- Egy kis tejet a következetesség.
Alma és körte tisztítani a héja és vágjuk kockákra. Tegye a serpenyőben vastag alsó sarokban egy kis tüzet, tedd a gyümölcsöt, 4 evőkanál vizet, citromlevet és a mézet. Keverjük össze, és készül, hogy egy sekély lángon, amíg a zöldségek ajánlatot. Amikor ez megtörténik - vegyük le a tűzről és hagyjuk kihűlni. Ezután tegye a hozzávalókat egy turmixgépben tálba, és habverővel röviden.
Apple smoothie "frissítő"
- 1 alma;
- 1 stick zeller;
- 200 ml narancslé;
- 50 gramm fagyasztott bogyós gyümölcsök;
- Fél teáskanál reszelt gyömbér gyökér.
Az Apple és a zeller kockákra vágott, tedd a hozzávalókat egy turmixgépben tálba, és habverővel simára.
Turmixokat is könnyen elkészíthető, és a hozzávalók mindig választani a leginkább elérhető, így ez egy italt, hogy különösen nagyra értékelik azok, akik értékelik az egészségüket és az időt, de ugyanakkor tudja, hogyan kell, és tudja, hogyan kell kényeztesse magát.
Ez érdekes:
- Almaecet - az előnyöket és a hátrányokat. Alkalmazás. ...
- 10 finom alacsony kalóriatartalmú desszertek
- Zeller gyökér - hasznos tulajdonságokkal, ...
- Karcsúsító fahéj. Receptek ízletes és ...
- Hasznos mint a zeller lé, hogyan kell inni, ...
- -10 házi limonádé recepteket, hogy amennyiben
- Spenót előnyös tulajdonságokat és ...
- Válassza balzsamecet, hasznos ...
